五年級跑教案
發表時間：2025-04-14五年級跑教案(模板14篇)。
在發展不斷提速的社會中，教學是重要的工作之一，所謂反思就是能夠迅速從一個場景和事態中抽身出來，看自己在前一個場景和事態中自己的表現。反思我們應該怎么寫呢？以下是小編收集整理的小學五年級跑步教案與反思，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
五年級跑教案 篇1
一、教學指導思想
在全面推進素質教育的前提下，依據體育與健康新課程標準，在教學中遵循以學生為主，健康第一，快樂體育的教學思路，在教師為主導，學生為主體的互動作用下，營造良好學練環境，使學生身心愉快，氣氛和諧，成功愉悅。提高技能，增強素質，充分調動學生積極性，主動性，著重培養學生自主學練能力，勇于競爭，果斷勇敢的良好品質。
二、教材分析
接力跑是幾個人互相配合，緊密協作，分別跑完各自規定距離的集體項目，又是在田徑運動中唯一體現集體合作的運動項目。他深受學生的喜愛，并有較多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技術基本相同，不同的是接力跑有傳遞接力棒的技術，要求各棒隊員之間的協調配合，保證在快速跑中完成傳接棒。所以，接力跑既可以發展速度素質，協調性和培養快速奔跑能力的有效手段，又可以培養密切合作的集體主意精深。
三、學情分析
本次課的授課班級為初中學生，由于初中學生具有好動，注意力不集中的特點，但又具有較強的創造力和自學能力，針對這一特點，我采用了模仿，創新，競賽等教學法，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好的促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
1，學習掌握傳接棒技術，以學習下壓式傳接棒技術為主要內容。
2，掌握好傳接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。
3，在課外活動和校級運動會等能夠運用傳接棒技術。
4，增加趣味性接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協作，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
五、學習的重、難點
重點：交接棒的配合。
難點：接棒人的預跑時機。
六、教學方法
（1）教法：
針對課的目標和學生身心特點，本課采用啟發引導法，合作探究法，激勵調節法，價值體現法。激發學生學習欲望，充分發揮個人能力和集體智慧，培養克服困難的能力。
（2）學法：
讓學生參與教學的全過程，以學生發展為本，體現學生主體性。根據本課特點和學生的實際情況，著重運用觀察，評價，合作的`學習方法，讓學生在活動中感受到自己是學習的主人，體驗學習成功的快樂。
七、教學程序
本課的設計以“健康第一”為指導思想。根據本課特點，我把本課分為開始部分，準備部分，基本部分，結束部分四部分。
（一）開始部分（計劃用時2分鐘）
課堂常規
(1).集合整隊，檢查人數
(2)師生問好，宣布本課任務，提出學習的要求，指出學習的難點和重點
(3).安排見習生（在開始練習的時侯）。
組織：成四列橫隊站立。
通過課堂常規，建立良好的學習氛圍，引入最佳學習狀態。
（二）準備部分（計劃用時五分鐘）
在準備部分我安排了慢跑和徒手操
慢跑（2分）
徒手操（3分4X8拍）
(頭部運動，擴胸運動，振臂運動，體轉運動，腹背運動，弓步壓腿，仆步壓腿)
讓學生慢跑和做徒手操的目的是讓學生身體預熱，充分活動身體各關節，預防運動損傷的發生，通過徒手操提升學生身體興奮性，提高課堂教學的教學氣氛，為接下來的教學內容打下基礎。
（三）基本部分（計劃用時30分）
（1）講解示范傳接棒技術（分為下壓式和上挑式）
通過講解并示范完整的傳接棒動作，讓學生頭腦中初步形成正確、完整的動作表象，了解動作技術各環節
(2)原地傳接棒練習3-4次
學生模仿老師原地傳接棒動作并原地練習，同時教師發現問題并即使解決問題，特別是接棒手型）
(3)分組進行傳接棒練習
學生被分成四路縱隊分別站在指定的一塊場地上，一組一個棒，讓學生每人持棒跑規定的一圈然后將棒交給下一名同學，然后跑至隊尾下一名同學再跑，依次進行，注意的是接棒的同學要采用背向接棒動作。沒輪到的同學要仔細觀察本組的動作，并且要原地做一下接棒的手型及動作。
（四）結束部分（計劃用時3分）
（1）放松練習：通過慢跑使身心得到放松，為下一節課做好準備。
（2）課堂總結：對學生完成本課教學任務進行總結，對不合理的地方進行指正，對好同學進行表揚，對其他同學提出進一步要求和鼓勵，使其有信心學好接下來的教學內容。
（3）宣布下課，收回器材。
八、教學效果預計
（1）目標達成效果較好
(2)運動強度在中等以上，平均心率在130—140左右
(3)社會交往活動目標達成水平四
（4）運動密度在30-40%左右
九、教學評價
學生完成本次課的學習過程中，能有90%學生能掌握下壓式背向接力跑的傳接棒技術，并能運用于實踐。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是使全體學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理上和生理上有一種成功后的喜悅。激發學生參與體育活動得興趣，從而更加主動積極的參加體育活動。同時，學生間團結合作，互相幫助，有團隊意識，責任感，使教學得到充分落實。
五年級跑教案 篇2
一、說教材
（一）學習內容：接力跑——下壓式傳接棒。
（二）教材分析：接力跑是合作跑的主要內容之一，在接力跑活動中，學生運用智慧和技巧與同伴團結協作，體驗配合的樂趣，增強了身體素質，培養了學生的自信心，而深受學生們的喜愛，初中接力跑有迎面接力跑，圓周接力跑等內容，傳接棒的方法有立棒式、上挑式和下壓式。本節課主要以下壓式的傳接棒方法進行學習內容。
1、說教學目標：
（1）通過學習，使學生能基本掌握“下壓式”傳接棒的技術。
（2）在學習中培養學生自我學習，自我評價和團隊精神。
2、教學重點、難點
重點：交接棒的配合
難點：接棒人的預跑時機
二、說對象
幼兒園的學生正處于青春發育期，學生的生理和心理勻屬上升期，好奇心強，容易興奮，有很強的表現欲望，但合作能力稍差。
幼兒園是在初一年級的基礎上進一步改進和提高，即能基本掌握接力跑中傳接棒的技術，并為今后較為熟練地掌握該技術動作打下良好的基礎。
三、說教法
（一）采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。
（二）堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，將教學內容融合在游戲與比賽中，使學生樂于參與，自主學習體會到學生的主體地位。
四、說學法
（一）通過“長江——黃河”游戲滲透接力中同速跑。
（二）采用圖片的講解和師生互動演習下，學生觀察、分析，逐步總結出動作要領。
（三）應用剛學會的動作，在各種比賽中加以鞏固和提高。
五、說教學程序
（一）激情導入：同學們還記得奧運會嗎？在4x100接力比賽中為什么美國隊男女隊員雙雙失誤無緣決賽這是為什么呢？
（二）準備活動
1、“長江——黃河”游戲
2、韌帶拉伸練習
（1）頸部拉伸
（2）肩部拉伸
（3）體前屈
（4）股四頭肌
（5）腓腸肌
（6）手腕腳踝
（三）課的內容
1、根據學生練習情況，教師講解、示范下壓式傳接棒技術（動作要領：接棒人向后伸出，手臂與軀干約成50°~60°角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳經接棒人的手中。采用掛圖教學，配合師生互動演習，這樣充分體現教學內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。）
2、原地固定手型和手臂的位置。老師巡回指導。
3、原地練習下壓式傳接棒（各組最后一位同學持棒，聽哨聲后，下壓式傳棒給前面的同學，其余同學原地下壓式傳接棒。當棒傳到最前面的同學時，轉身跑到隊伍最后面，重復以上順序，直到接力棒最后一輪回到第一個傳棒同學手中為止，先到隊為勝隊。）
4、上一步完成交接棒。兩腳前后站立，后腿向前邁一步完成傳接棒。棒由后向前傳，傳到前面時，前面的同學迅速跑到隊尾。
5、慢跑中完成交接棒。
6、4x50米接力比賽
（四）總結
1、總結接力跑的要領
（1）正確的'傳接棒技術
（2）強烈的競爭意識和團結協作凈勝
（3）同伴之間的密切配合和良好的體育道德。
（五）解決課前美國隊失誤的原因，由學生回答
（六）放松；老師領導學生模仿。一起做呼吸操，配合音樂放松，使學生的肌肉、神經充分放松。
（七）總結本節課的重點是下壓式傳接棒技術以及同學們的情感目
五年級跑教案 篇3
本教材依據課程標準的基本理念，堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。在整個教學過程中以學生發展為中心，重視學生的主體地位與教師的主導作用，采用師生之間、學生之間互動教學，充分調動學生的學習積極性和學習潛能。教師通過動作示范，語言講解、動作提示，讓學生學會正確的跑，發展學生的速度、耐力等身體素質。促進學生身心和諧健康發展。
本教材選自《人民教育出版社》xx年12月第二版。
九年義務教育六年制小學《體育與健康》教師用書第三冊
本課內容：
1、快速跑——各種突發信號起跑
2、游戲：傳實心球接力賽
本課是第一課次
本教材共六次課
第一次課：各種突發信號的起跑
第二次課：原地快速高抬腿跑
第三次課：站立式起跑
第四次課：途中跑
第五次課：50米全程跑
第六次課：考核
1．教學內容分析
本課教學內容是快速跑?？焖倥芫褪且宰羁斓乃俣扰芡瓯容^短的距離。其特點是距離短，而速度快，強度很大。使人體常是在大量缺氧的'條件下完成大強度的工作，其生理表現為無氧代謝。本科教材要點是利用多種不同起跑姿勢和方向變化及各種突發信號的的變化，充分調動學生練習起跑的積極性，發展學生感知、判斷和快速反應能力，提高靈敏素質。
2．學生情況分析
本課的教學對象是三年級的學生，我校是農村校，以外地生源為主，學生的流動性大，而且這一年代學生沒有適當的室外活動。因此學生速度、力量、協調性等素質都顯得偏差。為此，在教學中不過多強調技術動作。著重培養學生快速起跑和反應速度。
（一）本課教材重難點
教材重點：發展學生反應速度
教材難點：蹬、擺有力。起動速度快
（二）教學目標
1．認知目標：通過學習，使大部份學生初步了解站立式起跑的姿勢。
2．技能目標：使學生初步掌握起跑的動作方法，蹬腿擺臂協調用力。
3．情感目標：培養學生精神集中和快速反應能力。
（三）開始部份：
一、課堂常規
1集合整隊
2師生問好
3宣布內容
4檢查服裝
5安排見習生
二、隊列練習
三面轉發
走步立定
（四）準備部份：
一、徒手操
二、專項練習
（五）基本部分：
1．起跑
教法一：講解示范各種突發信號的起跑的概念與動作方法
要求：學生認真觀察、模仿
教法二：復習自然站立式起跑動作方法。
要求：自己做的同時觀察對方同學是否有錯誤，幫助對方糾正。
教法三：游戲練習快速跑起跑，聽教師信號學生作直線追跑游戲
要求：逃跑的同學，沿地上的點，跑直線，到跑道為勝利。
教法四：學生做各種活動，聽信號練習起跑
要求：精神集中，態度認真，爭取勝利。
二、傳實心球比賽
規則：學生排成兩列橫隊，排頭拿起實心球向下一個同學拋傳，按順序一直傳到隊尾。全傳完后，在從對為把每個實心球傳回。先完成隊為勝利。
要求：球必須按順序傳給下一個同學，不能隔人傳球，拋球高度不能超過頭。球掉落的由拋出的人撿起，回位置后再傳。
（六）結束部份：
1．集體舞：小白船
2．小結
3．收器材下課
利用數學知識，練習學生的快速反應能力，提高學生練習興趣和練習熱情。
五年級跑教案 篇4
一、說教材：
1．教材分析（教材的地位和作用）：本節教學內容是在學生已學哪些知識基礎上進行的，是前面所學哪些知識的應用，又是后面將要學習的哪些知識的基礎，在整個知識系統中的地位如何。在學生的知識能力方面有哪些作用，對將來的學習有很大影響。
2．教材處理：根據課堂教學需要，不盲目地依賴教材而循規蹈矩，創造性地對教材內容進行授課順序調整和補充，以縱橫知識聯系，降低學生認知難度。把有關知識、技能、思想、方法、觀點等用書畫文字等形式加工整理，轉化為導向式的教學活動。教材處理的目的是使學生容易接受、融會貫通，體現教師熟悉教材的程度，把握教材的能力。
3．重點難點：指出本節的教學重點和難點以及確定重點和難點的依據。
4．教學目標：
①知識目標。
②能力目標。
③德育目標。要闡述確定教學目標的依據。
二、說教法：
“教學有法，教無定法，貴在得法”。常用的“教學方法有講授法、談話法、演示法、參觀法、實驗法、練習法等；近年來隨著教學方法的改革，提出了情境教學法（發現法）、啟發式教學法、程序教學法、多媒體教學法等”。選擇教學方法的基本依據是：
①教學任務。
②教學內容。
③學生的年齡特征、學生的認識規律和發展水平。
選擇教學方法不要局限于某種方法，要靈活多樣，要有針對性。使學生靈活地掌握知識、培養能力、發展智力。要說明通過什么途徑有效地運用這些教學方法，要達到什么效果。如何發揮教師的主導作用。
三、說學法：
闡述如何引導學生運用正確的學習方法完成本節課的教學活動，怎樣讓學生進入角色充當課堂教學的主體，怎樣幫助學生自覺、生動地進行思維活動。使學生既學到了知識又掌握了學習方法，既培養了能力又發展了智力。
四、說教學關于清明節踏青的作文順序：
1．導入新課。
2．講授新課。
3．動作示范。
4．反饋練習。
5．歸納總結。
6、重復練習。
五年級跑教案 篇5
一、教學內容
1、途中跑技術。
2、身體素質練習。
①男生擊掌俯臥撐10×3。
女生俯臥撐8×3。
②后踢腿。
男女生15×3。
③高抬腿15×3。
二、教材分析
跑是人體基本活動能力，也是人們在生活、運動中不可缺少的基本活動技能。而途中跑又是各種跑的基礎，是初中年級田徑教學的主要教材，因此，進行途中跑教學是非常必要的。在生理上，學生的身體發育日趨成熟，運動、呼吸、循環系統都有了明顯的完善和提高，為途中跑教學的實施提供了客觀的學習條件。學生通過途中跑練習不僅可以提高學生的身體素質和奔跑能力，而且可以培養青少年頑強拼搏、奮發向上的精神，對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是在快速跑技術教學的基礎上進行的途中跑技術教學，學生有一定的技術和能力基礎。本課的重點是提高學生的腿部蹬擺協調能力，嘗試改進和提高途中跑的技術動作，以“發展途中跑能力，掌握途中跑技術”為學習目的而開展的研究性教學。
三、學情分析
本課的教學對象是高二年級學生，全班共有六十個學生。這個年齡段的學生，生理和心理日趨成熟，認識和理解能力也大大提高，能夠接受難度高一點的體育技能教學。盡管同學們的身體素質和模仿能力等指標都不盡相同，但他們的學習意識較強，興趣較高，有強烈的表現自我需要。因此，在教學上首要措施就是激發學生的興趣，形成良好的師生互動關系，采用不同的教學方法，促使學生主動學習。讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在快樂活動中發展學生的途中跑能力。
四、教學目標
1、認識目標：通過創設學習環境，使學生了解和掌握途中跑技術，激發學生的學習興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。
2、技能目標：通過學習，使85％的學生能改進途中跑技術，發展學生的奔跑能力，提高協調、速度素質。
3、情感目標：培養積極參與的態度頑強拼搏的品質，感受合作互助的快樂和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關系。
五、教學的重點和難點
教學重點：腿部的蹬、擺配合。
教學難點：腿部蹬擺的充分性、協調性。
六、教學的手段和方法
（1）完整法和分解法。
（2）重復練習法。
（3）變換練習法。
（4）合作探究法。
1、激發學習興趣，調動練習積極性。
2、抓住主題，循序漸進，因材施教，突破重難點。
本節課的重難點就是要解決途中跑的蹬擺技術，發展學生的奔跑能力。圍繞這個中心，從課的準備活動就開始著手，活動中以腿部蹬擺為主要活動內容，使學生在無意中就已經開始接觸途中跑的部分技術內容了?；静糠珠_始后，通過走、跳走、后蹬跑過渡到完整跑等方式，循序漸進，突破重點和難點。再通過新穎的十字跑和游戲練習法去完善、鞏固、提高途中跑技術，發展學生的奔跑能力，實現課的目標。
3、以人為本，教書育人，陶冶情操，發展和諧的人際關系。
從課的開始階段就營造出一種輕松、愉快的氛圍，并采用多種有趣的練習方法，互相學習、互相指導、互相鼓勵，加強了同學間的相互交流，減輕教學傳授壓力，使練習變枯燥為有趣，從而達到愉樂身心目的。用競賽法練習，不僅提高了學生們的斗志，而且加強了學生間的凝聚力，增強了同學們的集體觀念。用身體練習去磨練學生頑強拼搏的意志品質，形成積極向上的精神面貌。
七、教學程序
一、準備階段：
1、心理的準備：通過課堂常規達到收心聚意作用，闡述課的內容、目標使學生從心理上做好學前準備。
2、生理上的準備：通過準備活動，調節學生的生理機能，激發和提高學生學習的興趣和興奮性，為課堂教學做必要的物質條件上的準備。
二、學習階段：
A、循序漸進教學，由走、跳逐漸過渡到跑，由腿部單周期的蹬擺練習發展到連續完整的途中跑蹬擺技術。從單純的技術教學發展到激烈的比賽教學上。
B、通過反復練習、觀摩、對比，調動和發揮學生的主動學習潛力和積極性，達到鞏固、完善、提高途中跑技術。
三、結束階段：
1、生理和心理上的放松：通過意念引導、物理性質、娛樂活動達到放松身、心的目的。
2、教學評價：通過學習老師評、學生評，對本課技術教學和情感教學做一個總結。
四、教學場地和器材：
田徑場、錄音機。
五、教學效果預計：
1、練習密度：45％。
2、平均心率：125—130次/分。
五年級跑教案 篇6
今天我講授的課題是《接力跑》。下面我將從教材與學情分析、教學思想、教學目標、教學重點與難點、教學流程、教學效果預估及所需器材七個方面進行說課。
一﹑教材與學情分析
（一）教材簡介
（1）教材地位、特點和作用
接力跑是田徑運動中的集體項目，可以培養集體主義精神和動作協調一致的能力，是提高快速跑技術、發展快速跑能力和身體靈敏等素質，也是發展速度素質的有效手段。同時也能培養學生團結協作、進取向上的集體主義精神。本次課的教學內容是《下壓式接力》，是一節新授課。學生以前接觸過立棒式接力跑的方法，已經建立了接力跑的概念，已有一定的接力跑的`基礎。通過本課教學，使學生初步掌握下壓式接力跑的方法，培養學生正確的接力跑姿勢，發展快速跑的能力，提高身體素質，促進學生身心發展。培養學生勇敢、頑強、競爭進取的意志品質及團結協作、友好交往的集體意識。
（2）傳接棒方法的技術要點：
下壓式：接棒的手臂后伸，掌心向上，拇指向內，其余四指并攏向外，手腕稍上翹，傳棒人將棒的前端由上向前下方放入接棒人手中。
（二）學情分析
本課教學對象是小學水平二四年級的學生，該學段學生正處于生長發育的關鍵期，他們活潑好動、好奇心強，思維敏捷，模仿能力強，想象力豐富，愛表現自己，有較強的表現欲，對接力跑運動比較喜愛，因此對本次課內容將會表現出較強的求知欲。但由于他們的神經系統興奮占優勢，學生的自控能力、學習的持久性還不夠穩定，注意力容易分散，集中時間不長。所以在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
二﹑教學基本思想
本課是學習接力跑的第一次課，通過創設情境，學生自主體驗迎面接力棒和下壓式接力棒，讓學生在練習起來能較快地掌握接力跑的動作方法。在教學中，采用集體嘗試、分組自主學練、小組學練小結、分組比賽，總結小組學練等過程進行開展教學。
三﹑教學目標解讀
1．認知目標：能簡單敘述上挑式（下壓式）傳接棒方法，了解接力比賽的一些規則。
2．技能目標：通過教學，85%的學生學會下壓式傳接棒方法，能與同伴合作完成接力跑的任務，發展快速跑的能力。
3．情感目標：培養學生合作意識，表現出積極進取、奮力拼搏的精神。
四、教學重點與難點
本課的教學重點是讓學生掌握傳接棒的技術，本課的難點是讓學生掌握傳接棒的時機。這節課我首先是一邊向學生講解一邊向他們示范動作讓學生初步了解下壓式接力跑的動作要領，接著讓學生在課堂上練習下壓式接力跑，然后我還設計了一個接力比賽讓學生更進一步的掌握下壓式接力跑，從而突破本堂課的重難點。
五﹑教學流程
（一）導入熱身部分（7min）
1．上課常規（2min）
2．熱身活動（4min）
⑴慢跑800米；
⑵各關節活動，（六節4×8拍）；
3．課堂導入（1min）
讓學生復習以前學過的傳接棒的動作，嘗試新的傳接棒的方法，并展示，教師引出新授內容。
（二）學習體驗部分（30min）
1．學習下壓式接力跑（15min）
教師為學生講解動作要領，另外與一名學生合作為學生示范下壓式接力跑。學生跟做，教師糾正錯誤動作。重點動作練習。通過此環節讓學生初步了解下壓式傳接棒的動作要領。
2．下壓式接力練習（分組學練）（5min）
引導學生原地擺臂信號做傳接棒動作。在走動中按同伴信號做傳接棒練習。在慢跑中中速跑中做傳接棒練習。讓學生更進一步掌握下壓式傳接棒的方法。
3．接力比賽（10min）
全班分為5組，每組10人，這10人進行接力比賽，哪一組最快完成為勝。通過這一環節的設計充分調動學生的積極性。培養學生的合作協調能力。
（三）評價與放松部分（3min）
1．聆聽音樂，呼吸放松。
2．教師評出最佳表現小組及個人。
3．回收器材，師生道別。
六、教學效果預估
在教學中學生能愉快參與身體練習，掌握下壓式傳接棒的方法，并能夠了解到接力跑的一些規則；學生積極配合、團結協作；本堂課練習密度預計為35%—45%
七、教學場地器材
一片空地，25個接力棒，一臺錄音機。
以上是我對《接力跑》第一課時的總體把握。我的說課完畢，謝謝！
五年級跑教案 篇7
一、說教材
（一）學習內容：接力跑——下壓式傳接棒
（二）教材分析：接力跑是合作跑的主要內容之一，在接力跑活動中，學生運用智慧和技巧與同伴團結協作，體驗配合的樂趣，增強了身體素質，培養了學生的自信心，而深受學生們的喜愛，初中接力跑有迎面接力跑，圓周接力跑等內容，傳接棒的方法有立棒式、上挑式和下壓式。本節課主要以下壓式的傳接棒方法進行學習內容。
1、說教學目標：
（1）通過學習，使學生能基本掌握“下壓式”傳接棒的技術。
（2）在學習中培養學生自我學習，自我評價和團隊精神。
2、教學重點、難點
重點：交接棒的配合
難點：接棒人的預跑時機
二、說對象
幼兒園的學生正處于青春發育期，學生的生理和心理勻屬上升期，好奇心強，容易興奮，有很強的表現欲望，但合作能力稍差。
幼兒園是在初一年級的基礎上進一步改進和提高，即能基本掌握接力跑中傳接棒的技術，并為今后較為熟練地掌握該技術動作打下良好的基礎。
三、說教法
（一）采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。
（二）堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，將教學內容融合在游戲與比賽中，使學生樂于參與，自主學習體會到學生的主體地位。
四、說學法
（一）通過“長江——黃河”游戲滲透接力中同速跑。
（二）采用圖片的講解和師生互動演習下，學生觀察、分析，逐步總結出動作要領。
（三）應用剛學會的動作，在各種比賽中加以鞏固和提高。
五、說教學程序
（一）激情導入：同學們還記得2008年北京奧運會嗎？在4x100接力比賽中為什么美國隊男女隊員雙雙失誤無緣決賽這是為什么呢？
（二）準備活動
1、“長江——黃河”游戲
2、韌帶拉伸練習
（1）頸部拉伸
（2）肩部拉伸
（3）體前屈
（4）股四頭肌
（5）腓腸肌
（6）手腕腳踝
（三）課的內容
1、根據學生練習情況，教師講解、示范下壓式傳接棒技術（動作要領：接棒人向后伸出，手臂與軀干約成50°~60°角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳經接棒人的手中。采用掛圖教學，配合師生互動演習，這樣充分體現教學內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。）
2、原地固定手型和手臂的位置。老師巡回指導。
3、原地練習下壓式傳接棒（各組最后一位同學持棒，聽哨聲后，下壓式傳棒給前面的同學，其余同學原地下壓式傳接棒。當棒傳到最前面的同學時，轉身跑到隊伍最后面，重復以上順序，直到接力棒最后一輪回到第一個傳棒同學手中為止，先到隊為勝隊。）
4、上一步完成交接棒。兩腳前后站立，后腿向前邁一步完成傳接棒。棒由后向前傳，傳到前面時，前面的同學迅速跑到隊尾。
5、慢跑中完成交接棒。
6、4x50米接力比賽
（四）總結
1、總結接力跑的要領
（1）正確的傳接棒技術
（2）強烈的競爭意識和團結協作凈勝
（3）同伴之間的密切配合和良好的體育道德。
（五）解決課前美國隊失誤的原因，由學生回答
（六）放松；老師領導學生模仿。一起做呼吸操，配合音樂放松，使學生的肌肉、神經充分放松。
（七）總結本節課的重點是下壓式傳接棒技術以及同學們的情感目
五年級跑教案 篇8
一、教學目標
1. 讓學生掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法。
2. 提高學生的跑步速度和耐力。
3. 培養學生對跑步的興趣和熱愛運動的習慣。
二、教學重難點
重點：正確的跑步姿勢和呼吸方法。
難點：提高學生的跑步速度和耐力。
三、教學過程
1. 開始部分
（1）課堂常規：集合整隊，師生問好，檢查服裝，宣布本節課的內容和要求。
（2）熱身活動：帶領學生進行慢跑、關節活動操等熱身活動，充分活動身體各部位。
2. 基本部分
（1）講解示范：講解正確的跑步姿勢和呼吸方法，示范跑步的動作要領，包括身體姿勢、手臂擺動、步伐大小等。
（2）練習鞏固：
原地擺臂練習：學生站在原地，按照正確的擺臂姿勢進行練習，教師巡視指導，糾正錯誤動作。
原地高抬腿練習：學生進行原地高抬腿練習，提高腿部力量和節奏感。
短距離跑步練習：學生分組進行短距離跑步練習，體會正確的跑步姿勢和呼吸方法，教師及時給予反饋和評價。
（3）游戲競賽：組織學生進行接力賽跑游戲，激發學生的競爭意識和團隊合作精神。
3. 結束部分
（1）放松活動：帶領學生進行放松操，放松身體各部位肌肉。
（2）總結評價：對本節課的教學內容進行總結，評價學生的'學習表現，提出改進建議。
（3）布置作業：要求學生在課余時間進行適量的跑步練習。
四、教學反思
在本次跑步教學中，我注重了以下幾個方面：
1. 以學生為中心：在教學過程中，我充分考慮了學生的年齡特點和身體條件，采用了多種教學方法和手段，激發學生的學習興趣和積極性，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習跑步知識和技能。
2. 注重個體差異：每個學生的身體條件和運動能力都不同，因此在教學中我注重了個體差異，根據學生的實際情況進行分組教學和個別指導，讓每個學生都能在自己的能力范圍內得到提高和發展。
3. 安全第一：在跑步教學中，安全是非常重要的。因此在教學前我對場地和器材進行了檢查和清理，確保教學環境安全。在教學過程中，我也時刻關注學生的身體狀況和運動強度，及時調整教學內容和方法，避免學生出現運動損傷。
通過本次教學，我也發現了一些不足之處：
1. 教學方法還不夠豐富：在教學中，我雖然采用了講解示范、練習鞏固、游戲競賽等教學方法，但還不夠豐富多樣。在今后的教學中，我可以嘗試采用更多的教學方法，如多媒體教學、小組合作學習等，提高教學效果。
2. 對學生的評價還不夠全面：在教學中，我對學生的評價主要集中在學生的跑步成績和動作規范上，還不夠全面。在今后的教學中，我可以從學生的學習態度、參與度、團隊合作精神等方面進行評價，更加全面地了解學生的學習情況。
總之，通過本次跑步教學，我不僅提高了自己的教學水平，也讓學生掌握了正確的跑步姿勢和呼吸方法，提高了學生的跑步速度和耐力。在今后的教學中，我將繼續努力，不斷改進教學方法和手段，提高教學質量，讓學生在體育學習中健康快樂地成長。
五年級跑教案 篇9
一、說課內容
接力跑是在田徑運動中，依靠集體合作，運用傳接棒技術，用最短時間跑完一定距離的集體項目。它既要發揮個人快速跑的能力，又要充分體現互相配合，密切協作的集體精神。在進行接力跑中，不但能激發學生的學習興趣，還能夠提高學生的位移速度。今后學習打下良好基礎。
二、說教材內容分析
學生在以前學習中，已經學習了快速跑以及其它方式的接力跑（如：下壓接力跑、迎面接力跑等）。對于本課的'學習具備了一定的學習基礎，有利于本課內容的掌握，雖然存在著個別運動技能的差異，（但是學習的總體身體素質、自然能力都較好、教學過程中，以學生為主體、教師為主導，充分發揮體育骨干的作用，讓學生輕松愉快地學習，使學生更能掌握教學目標。
三、說教學目標
1、認知目標：初步掌握上挑式傳接棒技術動作要領。
2、能力目標：在初步掌握上挑式傳接棒技術的基礎上，能夠比較協調的進行傳接棒配合，發展學生的位移速度，培養學生的創造能力。
3、情感目標：培養機智、互幫互學的協作精神、競爭意識和互相配合，密切協作的集體主義榮譽感。
四、說教學重難點
教學重點：接棒者臂后伸，手拇指朝外，虎口向下，傳棒者臂前伸，手持棒上挑。
教學難點：奔跑過程中傳與接的配合時機。
五、說教學程序
1、隊列練習
通過課前隊列練習，提高學生的興奮性，集中學生的注意力，投入到課中來，為課中練習服務。
2、準備活動練習
由體育委員帶領進行練習，在體育委員的帶領下，充分活動身體各關節，發揮體育骨干的助手作用。
3、合作學習接力跑
以小組為單位，原地討論自創，把自創的技術進行接力跑，積極探討，努力創新，切實可行，教師誘導學生進行練習，并且進行安全教育，讓學生互相討論學習，創造出自己的傳接棒動作，培養學生的創造力，啟發學生思維，然后教總結歸納，導入課題“傳棒人手臂前擺，前伸上挑，將棒送入接棒入手中。
講解示范，進行巡回指導。
準確的傳接協調配合。
（1）傳棒者通過聲響，傳遞交接棒信息（“嗨”、“接”等），接棒者起動慢跑，把握好交接棒時機，然后接棒。
（2）教師與體育骨干共同示范，區別對待，發現問題及時解決。
4、示范效果
點出四名體育骨干學生，作這堂課的效果示范，把學生興趣推前最潮，同時也帶動其他學生能更好地掌握接力跑各環節技術。
5、說教學游戲
器材：籃球、礦泉水瓶、畫兩個圓圈、飛環。
教法：教師觀察與學生同樂。小結評價新穎的游戲方法。
組織：學生分組協商游戲方法規則，依新穎的游戲方法，進行游戲競賽，利用游戲發展學生的創造力、思維能力，以達到全面發展身體素質、積極參與、動腦動手、發揮各人聰明智慧，盡情玩樂。
6、說放松活動：幾個人一組進行放松。
要求：充分放松
7、說小結
五年級跑教案 篇10
一、說教材
彎道接力跑是一項學生喜愛的體育項目之一，它是學習直線接力跑動作的基礎上教學的。彎道跑在生活中經常遇到，并能快速、靈敏地穿過障礙。本次課授課年級為四年級，根據小學體育課程標準，四年級學生屬于水平三的范疇，則本次課學生的學習內容應是在原來已掌握的直線接力跑的基礎上進一步鞏固和提高學生的跑動能力的內容。
學習目標：
1、認知目標：讓學生了解彎道跑作用和意義。
2、技能目標：通過練習培養學生的身體協調能力和重心轉移技能；
3、情感目標：激發學生學習的興趣和培養學生規則意識、競爭意識和團結互助的精神。
學習內容：
1、學習曲線跑
2、學習傳接棒
3、學習８字
重、難點：
重點：身體重心傾向圓心，內側腿支撐身體，步伐較小，外側腿用力蹬地，步伐較大內側肩向下壓。
難點：傳接棒得要領、傳接棒結合彎道跑動作連貫。
二、說學情
1、學生心理特點：四年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩定。
2、技術技能基礎：其身體基本活動能力在三年級通過教學初步得到鍛煉，但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。
3、因本節課游戲類教學課，學生能在歡快的氣氛中學習，且難度不大，都能掌握，能順利德完成。
三、說教法
1、循序漸進：整個活動安排緊緊圍繞8字接力跑展開，由繞圓跑到S型曲線拍手接力跑，再到迎面傳接棒學習，最后到8子接力跑。適合小學生的心理發展特征和學習規律。
3、教師講解示范：教師標準、完整的示范動作是學生學習的原動力。小學生具有超常的模仿能力，天生的好表現致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個“樂”字。
2、展示：小學生天生愛表現自己，能得到老師和同學們的肯定是他最大的榮譽，所以讓學生表演他們自己的動作，是激發學生學習的主要途徑之一。
四、說學法
1、體驗：通過老師的的講解和學生的自主練習，充分調動學生學習的興趣，較好體現學生的主體作用，體驗跑的要領和生活中的應用。
2、規則：在本節課的教學活動中給學生講解了游戲規則，目的在于讓學生明白作任何事情都要講規則，用規則學習，用規則生活，用規則做事，用規則作人。
3、競爭：沒有競爭就沒有進步，任何一節課都要設計競爭的環節，給他們一個競爭的環境，只有通過競爭才能體驗到成功的快樂，才能找到失敗的原因，這樣學生才能進步。
4、展示：通過學生的個體展示，使同學們直觀的獲取多種的跑動方法，再結合師生之間、生生之間的評價，激發學生的學習和創新欲望，更為有利學生掌握接力合彎道跑的連貫動作。
5、應用：利用彎道接力跑，加深各種跑在生活中的作用和意義。
五、教學程序
1、熱身準備部分。
按人體的運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面課的運動強度，預防運動損傷，同時安排了繞圓跑，為新課做了鋪墊，分散了難點。
2、激發學生身心活動部分
（1）教師講解：在教學中，老師通過講解，啟發學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發展了學生的思維能力。
（2）老師示范：在學生展示之后，教師適時采用不同的方法展示，這樣一來可以激發學生挑戰自我，戰勝自我的信心，從而使學生更積極地進行練習。
（3）學生嘗試：在學生思考或找到解決的方法之后，應充分發揮學生的主體作用，師生、同學之間互動學習，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中大膽體會和創新翻滾的動作。
（4）學生競爭：由于學生好勝心強，在嘗試練習過后，給學生提供一個自我表現舞臺，充分發揮其技巧，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發學生的學習興趣。
（5）教師小節：學生運用自己己掌握的動作進行比賽，通過學習和比賽使學生從中獲取了掌握動作技能的作用?？梢耘囵B學生的競爭意識和團結互助的精神，提高學生的自我保護能力。
3、恢復身心部分。學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。本人安排了呼啦啦這一輕緩舞蹈內容，可很好的使學生身心得到恢復。
最后簡要小結本次課的教學過程，感謝同學們與老師完成了一節豐富多彩的體育課，希望同學們在今后的生活中能應用到今天所學到的技能。
五年級跑教案 篇11
一、指導思想和理念：
本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及學習興趣愛好為出發點，能夠運用自主、探究、合作等學習方法學習，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位。讓學生在自主、合作、互動、嘗試中體驗快速跑的樂趣，從而能在體育學習中增進學生之間的交流，共同體驗運動帶來的“樂”，為學生能更好地完成教學任務打下堅實的基礎，另外，能從學生的實際出發，教學內容能激發學生學習興趣，具有知識性、科學性，有發展學生體能增進健康的實效性。
二、教學目標：
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神；培養學生正確的體育價值觀和終身體育的意識。
三、教材簡析：
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學?？焖倥芙滩牡募夹g教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與班級體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力。
四、學情分析：
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件。初二學生正處在生長發育的加速期（也稱為青春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動，有很強的求知欲和表現欲，他們已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。從本年級學生的具體情況看，他們在以往學習快速跑途中跑的過程中能積極參與，對快速跑途中跑的動作要領有了一定的掌握，但動作不夠規范，所以本節課的教學要加強對快速跑途中跑學習的指導、示范、評價、激勵作用為他們營造和諧愉快的課堂氛圍，達到“教”與“學”的有機統一。
五、教學設計：
教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：
1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。
2、通過有效利用學生較為喜歡的游戲、比賽等學習形式，激發學生學習興趣，使教學難點得到突破。
3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。
六、教學重點、難點：
教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。
教學難點：蹬與擺動作技術的協調配合。
七、教法與學法設計：
本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中能以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法、游戲、比賽。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。
八、教學組織形式設計：
為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。
九、教學程序：
教學中突出重點依據了循序漸進教學原則，突破難點運用了“從生活中來，到生活中去”的理論聯系實際的教學原則。
（一）、開始部分（3分）
1、體驗委員帶隊、整隊、報數。
2、師生問候，師檢查人數、服裝，安排見習生見習。
3、師宣布本節課的教學內容、目標、要求，與班級體育骨干研究場地、器材布置。
設計思想：課程資源的開發與利用中，教師應是主角，教師不僅要主動并創造性的開發利用教學資源，充分挖掘潛力與深層次的內涵，而且要引導并幫助學生進行課程資源的開發與利用，使教學走進學生。教學前通過課前準備，為學生學習創造良好條件，也為教學組織提供了安全保障。
（二）、準備部分（5--7分）
1、游戲活動“搶占有利地形”。
2、做徒手操1-----7節。
設計思路：通過做游戲、徒手操活動，能使學生身體的各個關節、肌肉、韌帶得到充分的活動，為下一步見習的各項活動打下堅實的基礎，另一方面可以調動學生的積極性，使學生精神振奮地開始課堂學習。
（三）、基本部分（20---25分）
1、提問引導：出示國際、我國、學校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導你們練習嗎？想和他們同場競技嗎？
2、問你們班的體育明星是誰？選出班級體育明星（班級體育骨干）
3、學練結合。
(一)探索、體驗技術
1、學生50米跑：學生之間互相觀察，了解自己步頻與步幅方面的的技術特點，為學習技術做準備。
2、發展步頻、步幅方法，介紹練習方法，學生根據自己需要選擇練習，并學會。
（二）提高技術
1、與班級體育骨干比賽或班級體育明星比賽。
2、與班級同學比賽。
（三）游戲比賽：“寫一句名言或激勵的話”
設計思想：從學生興趣著眼開發出來的課程資源，是學生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學生的，他可以使學生愿意參與進來，可以充分調動學習的積極性。課中以學生對明星的`興趣出發，通過提問引導、觀看表演、激發學生學習的興趣，導入本課的課題、教學目標、教學重點。為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，這一部分在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行全開放。通過動態分組、活動區域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實現真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進。教學重點在學生的實踐與思考中得到突出。
（四）放松總結（3--5分）
1、集合、整隊。
2、放松操。
3、總結：談本節課的感受。
4、宣布下課“解散”，送交器材。
設計思想：通過游戲放松總結既讓學生心理上得到放松，又通過多個同學的總結看到本課教學的成敗，教師與學生得到信息反饋，新的教學資源得到建立。
十、教學中可能出現的問題及解決辦法：
問題：學生不知道自己要學什么、該怎樣去學、學習節奏該怎樣控制？
解決：
1、學生一定要有新課程學習的基礎，具有一定自主學習的能力。
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習。
3、教師要有較強控制學生能力與應變能力。
十一、場地布置：
見課時計劃
十二、課后反思：
通過本節課的課堂教學，我認為成功之處在于，
1、能運用設疑、講解示范、比賽、游戲等教學方法手段，充分調動學生學習的積極性，調控樂學生課堂學習的氣氛。
2、突出了學生這一學習的主體地位，充分發揮樂學生的主觀能動性，使學生能自主、合作、探究性地進行學習，學生的創新意識得到進一步提高。
3、能根據不同對象采取不同方法，關注個體的差異，循序漸進，關注弱勢群體的指導，提高了這部分學生的學習能力，達到樂本節課的教學目的。
不足之處，
1、由于學校教學儀器、器材等方面的限制，在運用媒體教學手段上較差。
2、對部分學習能力較差的學生缺乏足夠的輔導耐心，故此錯過樂最佳的教學時機。
3、在教學方法上還不夠靈活、不能創新。
4、在教學中有部分學生意志品質較差，對這部分學生忽視了思想教育?？傊?，我認為本節課的教學效果比較好，達到了預期的教學目的。
五年級跑教案 篇12
一、指導思想
本課將堅持“健康第一”的指導思想，踐行“苦樂”體育課堂模式，體現“課課練”的精神。讓學生在練習快速跑的同時培養學生不怕吃苦的精神品質，在小組合作練習中學會合作，互相學習、幫助中，體驗成功和快樂。貫徹“立德樹人”的思想，加強對學生的情感教育。
二、教材分析
快速跑是以最快的速度跑完規定距離，發展速度素質的教學內容。速度是指人體快速運動的`能力。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發展快速跑能力，提高機體無氧代謝耐力，發展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養競爭意識，體驗快速跑的樂趣?？焖倥芙虒W中應采取多種形式的練習如：追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽信號跑、自定目標距離跑等，以激發學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。教學重點：加大步幅，加快步頻教學難點：蹬地快速有力
三、學情分析
本課的教授對象是水平四七年級的學生，他們正處于速度素質發展的敏感期，對于體育運動比較感興趣，喜歡參加各種體育活動。學生們動手能力較強，善于觀察，樂于動腦。但此時的學生自我約束力較差，沒有較好的組織紀律性。七年級的學生已經具備了一定的合作意識，他們樂于合作，并希望在合作中體驗團隊合作的樂趣、體驗成功。
四、教學目標
1、認知目標：通過學習讓學生明確快速跑基本知識和技術要點。
2、技能目標：掌握快速跑的正確姿勢，發展學生快速奔跑能力。
3、情感目標：培養學生的拼搏精神，促進學生相互學習、團結向上。
五、教學流程的設計
（一）準備部分（8分鐘）
主要環節：
1、慢跑熱身
設計意圖：組織學生進行慢跑熱身，做好充分的準備活動，避免練習時出現傷病。
2、專項練習
設計意圖：教師引導學生進行高抬腿，后踢腿跑等聯系，活躍課堂氣氛，激發學生的練習興趣。
（二）基本部分（30分鐘）
主要環節：
1、教師完整動作示范
設計意圖：教師做幾次示范動作，加以講解，使得學生建立快速跑的動作表象?；钴S課堂氣氛，激發學生學習興趣。
2、反應時間練習
設計意圖：教師指導學生進行“翻手”游戲，接標志盤游戲，練習反應能力，活躍課堂氣氛。
3、原地高抬腿、步頻練習
設計意圖及教學策略：教師指導學生進行原地高抬腿和步頻的練習，強調擺臂迅速有力，身體重心保持穩定。
4、體驗快速跑練習
設計意圖：通過計時比賽的形式激發學生的積極性，在比賽中利用秒表計時更形象的突出“快”，并有意識的引導學生思考如何提高成績。
5、利用繩梯和標志桶練習
設計意圖：利用繩梯練習行進間的步頻，利用標志桶練習如何用最少的步子完成規定的距離，利用繩梯和標志桶練習步頻與步幅的結合
6、利用標志盤練習
設計意圖：利用標志盤完成接力跑游戲，搶奪標志盤游戲等，更能激發學生的練習興趣。
（三）結束部分（2分鐘）
1、放松練習：深呼吸、拍打手臂、腿部
設計意圖：加入音樂，通過深呼吸、拍打手臂、腿部進行放松。
2、課堂小結
教師引導學生在以后的學習和生活中要發揚本節課不怕吃苦、相互學習相互幫助的精神品質。
五年級跑教案 篇13
活動目標
1、學習使用交接棒進行接力跑，發展大步跑的技巧。
2、在游戲中初步培養團隊合作精神。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。
4、培養幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。
活動準備
1、接力棒
2、圓形跑道。
活動內容：
1、準備活動。
——教師喊口令，帶領幼兒做伸展、擴胸、下蹲、俯背、體轉、跳躍等運動。
2、基本活動
——引導幼兒認識接力棒，學習如何傳棒。
3、放松活動。
——在比賽中獲勝的'小朋友發小紅花。
教學反思：
本課主要是讓學生通過學習能夠知道迎面接力跑的基本方法，并能夠做出迎面接力跑的傳接棒動作和錯肩方法。我通過循序漸進的教學方法，讓學生慢慢掌握迎面接力跑的方法
五年級跑教案 篇14
教材分析
發展速度、有氧耐力和靈敏性。理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響。
發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是小學學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。
學情分析
通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。
教學目標
知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
教學重點和難點
1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
2. 難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力
教學過程
（一）熱身活動（穿越障礙游戲）：學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）
1. 教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.游戲方法：將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤；在20米遠處設置折返點，折返點處放置球筐兩個（內置實心球若干作為防洪沙包）；要求每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點（途中若實心球落地，要拾起后才可繼續游戲），將球放入本組的防洪大堤上；該名學生完成防洪任務后，下一名學生繼續進行；以最短時間完成抗洪搶險任務的組為獲勝組。
（三）耐久力跑練習
1. 教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。
2. 角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協作跑練習
1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。
2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。
3.規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。
（五）整理活動
學生跟隨著輕快優美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。
教學環節
1. 熱身活動
2. 快速跑練習
3. 耐久力跑練習
4. 協作跑練習
教師活動
1. 教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2. 將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤。
預設學生行為
1. 學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
2. 每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點。
3. 學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
設計意圖
1. 抗洪搶險游戲
2. 快速跑練習
3. 耐久力跑練習
4. 協作跑練習
板書設計
1. 熱身活動
2. 快速跑練習
3. 耐久力跑練習
4. 協作跑練習
5. 并貼上實物圖。
學生學習活動評價設計
全班學生能積極參與體育比賽，90%以上的`學生表現優秀，100%的學生掌握了本堂的學習內容。收到了預期的教學效果。
教學反思
激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。
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