廣電人員工作小結

【實用總結】 項目人員工作小結：生活還是繼續（一篇）。

自入職的那天起，我們就掌握了一些基本技能，到現在已經嫻熟至極了，但還是要繼續努力。為了更快的實現工作目標，我們現在應該做的第一件事就是寫述職報告了。述職報告是對過去的工作做出正確的結論。那么，述職報告的內容要寫些什么更好呢？下面是小編精心為您整理的“【實用總結】 項目人員工作小結：生活還是繼續（一篇）”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

很累，終于下班到家了，和我一起做這個項目的同事們都早早走了，最后剩下我一人奮戰，好在總算是完成了，希望今晚出的這個套文本是這個項目的終結文本。明天即將迎來新的挑戰，幼兒園設計，多么希望今晚永遠不要過去，但是我知道逃避是沒用的，只能迎難而上。

這次做的這個投標項目，包含了商業，住宅和辦公樓。這是我工作一年以來第一次完完整整做的一套建筑方案設計。從拿到地形，任務書開始---然后畫泡泡圖-----規劃、總圖設計----概念設計，建筑功能布局----跟甲方溝通----修改方案-----做立面設計-----做效果圖-----出文本------得到甲方認可------簽下方案合同--------文本拿到到規劃局報批-----規劃局提出意見------修改-------出文本------文本進行專家評審------專家提出意見------修改------再出文本------現在------（中間還有很多曲折的過程）雖然接下去不知道會發生什么，老天保佑一切順利吧。

這個項目至今一共歷時四個月，大部分的活都是我干的，學習到了很多很多，感覺學到的東西比大學五年加起來學到的還多，無論是做人方面，還是專業知識放面。但是也從中看到了我很多的不足，例如，比較急躁，不夠細心......希望在以后的工作中能夠慢慢的改變我這些壞習慣。非常感謝帶我做這個項目的同事，教了我很多，雖然我不幸的趕在了建筑這行比較不景氣的這一年參加了工作，但是很幸運的是有這個同事帶我，指導我，愿意給我機會，替我安排事情做（雖然我經常抱怨很累，但是要知道我們這行，做得多學到的多，并且錢多，其實我還算是有點樂在其中的，此女很賤有木有）。

不知道等到這樓造起來的時候，我會是什么心情。其實最開始這個專業是我爸爸幫我選擇的，因為他老人家是干這行的，他知道這行業收入還是比較可觀的，當然更希望的是女承父業，但是他沒有告訴我這行業有多累。讀大學的時候，還傻乎乎的幻想自己以后能成為柯布西耶一類的建筑大師，畢業參加工作之后，才發現這個夢想，只能是一個夢想。

剛參加工作的時候，非常的不適應，我是一個人來到這個陌生的城市，親朋甚少，不適應以及孤獨感，有時候差點擊潰我，并且在這個時候，大學交往的男朋友劈腿，更是雪上加霜，工作的壓力也是巨大，特別的辛苦，有時候特別恨我爸爸為什么給我選了一個這樣的專業，經常會懷疑自己是不是真的想干這一行，是不是真的熱愛這一行，那段時間想的最多的就是我能否有其他的出入。曾經聽過很多人跟我說，參加工作的第一年是最難熬的?，F在的我真的是深有體會，不僅因為薪金少，最主要的是什么都不懂，什么都得學，經常容易犯錯，經常要挨罵，心理和精神上的壓力特別大，而且為了自己的那點點小小的自尊心，不敢跟家里說，其實我過的很辛苦。好在這一年我熬過來了，并且也不再是那個只會打雜的小丫頭了。

這行雖然辛苦，但是完成一個項目時的那種成就感會淹沒之前所有的苦和累；雖然我經常會抱怨，但是做完一個設計時候的那種滿足感是不言而喻的；雖然我還不是特別喜歡這行，但是最近畫著一根一根線的時候，我似乎感覺到了一絲一絲的開心。

人不可能永遠只停留在一個階段，人的這一生是需要不斷往上走的，雖然往上的路會布滿荊棘，披荊斬棘不就好了么。現在的我算是剛斬斷一根阻擋在我面前的荊棘，到達人生的一個新階段了吧，我會好好迎接下一根荊棘的。

好吧，本來只想做一個小小的工作總結的，結果卻說了這么多，我不是個文藝青年，而且文筆也不好，讀書又讀的特別少，就到這了。

編輯推薦

總結范本: 寒假生活小結文章（一篇）

自來到公司的那一天起，我們就又在努力專研，爭取做得最好。為了讓下一階段工作開展有序，我們現在也該花時間來寫一下述職報告了。述職報告屬于應用文稿，分為集體和個人兩種。那么，述職報告的內容具體要怎樣寫呢？下面是小編幫大家編輯的《總結范本: 寒假生活小結文章（一篇）》，希望能為您提供更多的參考。

快樂的寒假馬上要結束了，現將寒假生活做一個小結。

一、學習方面

我在寒假里把下學期的語、數、英都進行了預習。語文方面，我每天讀讀書、練練字，每天晚上還堅持寫一篇日記。數學方面，我每天練練口算。英語方面，我每天讀課文，背單詞。經過一個寒假的努力，我的書寫、口算能力有了明顯的進步，寫作水平也有了一定的提高。另外，有時間的話，我也看看課外書，豐富自己的知識。

二、生活方面

我能經常幫媽媽做些家務。比如，我會幫媽媽拖地，洗碗、炒菜。最令我自豪的是，我會自己炒雞蛋了，現在每天早晨吃早飯時的炒雞蛋，都是我自己的炒的，媽媽也夸我，炒的不錯。雖然我的自理能力得到了一些提高，但我要繼續努力，一些力所能及的事情，盡量自己完成，不要麻煩別人。

三、體育鍛煉

在寒假里，我也能經常鍛煉身體。爸爸媽媽常帶我去游泳，在水中，我像條快樂的小魚，自由自地游著。我現在已經會蛙泳和自由泳兩種泳姿了。媽媽說，有了健康的身體，才有美好的未來。我想，開學后，我仍要堅持體育鍛煉，把自己的身體練得棒棒的。

馬上要開學了，在新學期，我會好好學習，爭取更上一層樓。我相信，“一份耕耘，一份收獲！”

[總結分享] 健康生活習慣小結（一篇）

作為公司的員工，我們要有加強學習，勇于實踐的決心。為了提高自己的大局意識，我們現在應該做的第一件事就是寫述職報告了。述職報告是要指出自己在工作中哪些該做而未做或做得不好的一些事。那么，述職報告的內容具體要怎樣寫呢？為此，小編從網絡上為大家精心整理了《[總結分享] 健康生活習慣小結（一篇）》，歡迎您參考，希望對您有所助益！

13種健康生活習慣

現代上班族要擔心的事很多，如何提高工作表現？如何有效安頓工作與家庭？如何創造工作環境高ｅｑ？許多煩人的事情處理下來，雖然荷包有了充實感，卻不免擔心付出與收獲是否有所不值？

1.吃早餐：可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內。

2.擁有好的性生活：年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。

3.舉重：年輕7歲，1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨胳、提高士氣，還可以苗條身材。

4.每日小飲一次：年輕9歲，小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。

5.大笑：年輕7歲，常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕松，反應在臉上或心里，自然就年輕許多。

6.上課：年輕5歲，學習新的課程，可讓人的心里回復年輕歲月記憶，進而反應在外表的也是年輕的感覺。

7.每天快步半小時：年輕3歲，這是一項不錯的健身運動。

8.充足睡眠：年輕3歲，應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。

9.多吃蔬果谷類：年輕4歲。

10.少吃肉類、油脂：年輕6歲，食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。

11.牙線剔牙：年輕4歲，研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關系，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。

12.運動：年輕4歲，一周至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。

13.了解自己身體癥狀（預警征兆）：年輕12歲，預防勝于治療，了解身體健康狀況，并及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。

13種不良生活習慣

■起床先疊被

人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

■不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，并會產生胰、膽結石。

■飯后松褲帶

飯后松褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

■飯后即睡

飯后即睡會使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

■飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。

■空腹吃糖

越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由于蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

■吃太咸的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

■蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

■強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿潴留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻癥狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留時還易引起并發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

■俯睡

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒后面部浮腫，眼睛出現血絲。

■睡前不洗臉、不刷牙

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜里對牙齒、牙齦有較強的腐蝕作用。

■睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

■賭博

賭博之所以有害于一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處于高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

【實用總結】 小學四年級輔導員工作小結一篇

作為公司的一員，我們只有在不斷學習和探索中才能提高自身的業務能力。為了更好的落實工作任務，我們現在也該用心去寫好自己的述職報告了。述職報告是對過去的工作做出正確的結論。那么，述職報告的內容具體要怎樣寫呢？下面是小編為大家整理的“【實用總結】 小學四年級輔導員工作小結一篇”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

時間過得真快，轉眼，一個學期的教育教學工作已經結束了，回顧這一學期自己的教學工作思緒萬千?，F將具體工作總結如下：

一、激發學生學習興趣，提高學生語文素養

語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學科。在新課改的大背景中，學生的自主學習，培養學生的創新能力，已成為教師關注的熱點，討論、交流、探究等學習方式已成為課題的主流。我在語文課堂教學中，力求做到讓學生變得鮮活，讓學生興趣盎然，使學生在語文學習中享受學習的樂趣，從而發展學生的語文素養。

（一）注意新課導入新穎。

“興趣是最好的老師”。在教學中，我十分注重培養和激發學生的學習興趣。譬如，在導入新課，讓學生一上課就能置身于一種輕松和諧的環境氛圍中，而又不知不覺地學語文。我們要根據不同的課型，設計不同的導入方式?？梢杂枚嗝襟w展示課文的畫面讓學生進入情景；也可用講述故事的方式導入，采用激發興趣、設計懸念……引發設計，比起簡單的講述更能激發學生的靈性，開啟學生學習之門。

（二）培養積極探究習慣，發展求異思維能力。

在語文教學中，閱讀者對語言意義、語言情感、語言技巧的感悟，在很大程度上與學生的生活經歷、知識積累、認識能力、理解水平有關。為此，在語文教學中，構建語義的理解、體會，要引導學生仁者見仁，智者見智，大膽質疑，各抒己見。在思考辯論中，教師穿針引線，巧妙點撥，以促進學生在激烈的爭辯中，在思維的碰撞中，得到語言的升華和靈性的開發。教師因勢利導，讓學生對問題充分思考后，學生根據已有的經驗，知識的積累等發表不同的見解，對有分歧的問題進行辯論。通過辯論，讓學生進一步認識了自然，懂得了知識是無窮的，再博學的人也會有所不知，體會學習是無止境的道理。這樣的課，課堂氣氛很活躍，其間，開放的課堂教學給了學生更多的自主學習空間，教師也毫不吝惜地讓學生去思考，爭辯，真正讓學生在學習中體驗到了自我價值。這一環節的設計，充分讓學生表述自己對課文的理解和感悟，使學生理解和表達，輸入和輸出相輔相成，真正為學生的學習提供了廣闊的舞臺。

二、重視朗讀品評感悟，讓課堂教學“活”起來。

小學語文課本中的每一篇課文都是文質兼美的佳作，其語境描述的美妙，語言運用的精妙，思想表達的深邃，見解闡述的獨到，都是引導學生感悟的重要內容。而由于課堂教學時間的有限，課文中的精彩之處沒有可能引導學生一一感悟。為了使這些精彩給學生留下整體印象，我們可以在閱讀中抓重點，引導學生對語言文字反復誦讀，以悟出語言豐富的形象內涵，意義內涵，情感內涵。

三、加強學生的習作水平

（一）激發學生對生活的熱愛。生活本身是豐富多彩的，是作文的源泉。文章是客觀生活的反映，這種反映是以人的心理為中介的，對小學生來說，則主要是內心世界的種種心理表象。表象在小學生作文中起著巨大的作用。小學作文教學應著力促進兒童的自覺表象活動的發展，使他們能逐步獲得盡可能穩定、鮮明而深刻的印象。兒童記憶庫中表象的穩定度、鮮明度越高，就越利于加工，思維就越活躍，就越具有創造性，也就越有可能寫出內容真實、形象具體的好文章。因此筆者首先要做的是，教學生學會去“愛”。愛山，愛水，愛名勝古跡；愛父母，愛老師，愛周圍的人；愛植物，愛動物，愛小物件；愛看書，愛收集，愛手工制作；還有愛種植，愛采摘，愛參觀訪問等等……正是由于這些愛，孩子們的情感更豐富了，頭腦中儲存的東西更多了，他們會隨筆寫下精彩段落。

（二）作文訓練形式的多樣化。

1、擴大閱讀面，注重知識積累，培養學生主動收集信息、處理信息的能力。

2、口頭作文與即興作文的訓練合指導。

3、作文應用與實際應用結合起來加以訓練。

4、自評自改與互判互評也是作文訓練的有效方法。

5、平時一周兩次日記，把自己的所思所想記錄下來。

這多種多樣、別致、有趣的訓練形式，不僅使學生在興趣中寫作，在寫作中盡興，而且把作文與生活，作文與活動，作文與實際應用緊密結合，提高了作文的綜合能力。

本學期我雖然盡了自己的責任和能力去完成了教學工作任務，也取得了一定的成績，但還有許多問題等待解決，今后我將繼續加倍地努力工作，努力全面提高學生的語文素質。

XX．6．18

[總結借鑒] 項目工作報告一篇

作為公司的一員，我們只有在不斷學習和探索中才能提高自身的業務能力。為了下一階段工作順利開展，現在就是我們自己獨創性寫自己的述職報告的時候了。述職報告是企業人員對自己的成績、缺點，問題所做的設想以及自我評價。那么，怎么才能讓寫的述職報告更加全面呢？下面是由小編為大家整理的“[總結借鑒] 項目工作報告一篇”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

1、申報單位及項目概況

江蘇柳工機械有限公司是廣西柳工機械股份有限公司在鎮江投資建設的具有獨立法人資格的公司，于20xx年11月4日注冊，注冊資金8700萬元，20xx年4月正式成立。現擁有員工300人，年生產各類工程機械產品3000臺/套。公司建廠三年，順利實現扭虧為盈，并通過質量、環境、職業健康安全一體化認證，20xx年，被評為鎮江市企業技術中心，銀行信用aaa級企業，顯示了良好的企業運營管理。20xx年全年實現整機產銷2900臺，銷售收入3.7億元，利潤1070萬元，實現出口創匯56萬美元。本項目名稱為“小型工程機械生產建設一期項目”，項目規劃用地100畝，（原有土地30畝，新征土地70畝）總投資2.5億元，其中固定資產投入15272萬元，配套流動資金（含鋪底流動資金）10000萬元，企業自籌3000萬元，股份公司投220xx萬元。項目完工后達到15000臺小型工程機械的產能。項目建設周期為10個月，計劃新廠房在20xx年6月前投入使用。

2、發展規劃、產業政策和行業準入分析

目前國家積極鼓勵工程機械裝備業的發展及品牌本土化。本項目實施后，將大大增強江蘇柳工的小型工程機械研發、制造能力，實現專業化小型工程機械10000臺的產能，填補國內小型工程機械（主要是滑移轉向裝載機和挖掘裝載機）的技術空白，并逐漸替代國內高端產品的進口，實現出口創匯。

3、資源開發及綜合利用分析

本項目擬征用土地100畝，在現有廠區的南側建設新廠房66940平方米，維修補漆車間6000平方米，員工宿舍及食堂1800平方米，研發試驗車間6000平方米，試驗及停車場50000平方米。項目充分利用鎮江作為國家級水路主要樞紐和省級公路主要樞紐城市的天然交通優勢，利用本公司緊靠滬寧高速公路、潤楊大橋入口、鎮江大港港口的地理優勢，以及江蘇省內、鎮江周邊的零部件產業優勢和充分的人力資源，積極打造專業的小型工程機械制造基地。

4、節能方案分析

本項目采用成熟、可靠、高效、節能的工藝和設備，以提高產品質量，降低能耗和成本。項目的給水、用電、動力等充分利用現有已有設施及設備，對現有設備進行改造擴建，以滿足新廠房建成后的能源需求。同時，項目完成后，生產用水考慮用污水處理站后的水進行循環使用。

5、建設用地、征地拆遷及移民安置分析

本項目擬用土地100畝，其中征用70畝，主要為現場區南側土地，不涉及拆遷及安置問題。

6、環境和生態影響分析

項目建設后，廠區內雨水依靠重力排區域內排水溝（管），生活污水及生產廢水有組織排至廠區排水系統，經污水處理站處理達標后排放。

結構件焊接采用co2保護焊機在生產中產生fe2o3等有害氣體，擬在各焊接工位裝靜電式焊接除塵器，凈化達標后就地排放，同時擬對現廠房房頂進行通風改造；總裝線因發動時產生有害尾氣，擬在廠房局部設置機械排煙系統，改善工人勞動強度；涂裝線及清洗工序采用自帶凈化裝置及風機，凈化達標后排出室外；防暑降溫主要通過各工位設置電風扇為主。所選風機均為低噪聲風機，并對風機設隔聲罩，基礎進行減震處理。項目建成投產后，綠化面積43400m2，綠化系數33%，對周邊環境基本不會造成影響。

7、經濟影響分析

通過項目建設，調整現公司生產工藝布局，到20xx年形成年產6000臺clg836、clg816等輪式裝載機、3000臺滑移裝載機、1500臺挖掘裝載機的生產能力及其它小型工程機械的試制或小批量生產的能力，實現銷售收入14億元，稅收8000萬元。

8、社會影響分析

項目實施后，將帶動工程機械行業技術水平提高，有利于柳工參加國內外激烈競爭。項目建成后，江蘇柳工將成為華東乃至全國最大的小型工程機械制造基地，增加利稅及外匯收入，同時帶動周邊地區零部件配套業的發展，有利于當地機械工業的發展，同時新增就業人員370人。