登山方案
2025登山方案（匯集二十篇）。
為了確?；顒尤〉脤嵭В３Ｐ枰崆斑M行細致的活動方案準備工作，活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。那么你有了解過活動方案嗎？以下是小編為大家收集的徒步活動策劃方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
登山方案 篇1
為慶?！叭恕眿D女節，加強各單位之間的交流和了解，增進友誼，豐富女職工的文體娛樂活動，特舉辦此活動。
一、活動目的
以“攀登、健身、休閑”為主題，創造健身的良好氛圍，進一步提高女職工的身體素質。
二、參賽對象及要求
1、參賽對象：各單位女工委員、女工代表或受表彰的'先進個人；
2、參賽人數：各單位只選派一個代表參賽；
3、比賽分組：共分兩組。
中老年組：40歲以上（20XX年3月1日前出生以身份證為準）；
青年組：40歲以下（20XX年3月1日后出生以身份證為準）；
三、參賽代表報名時間及地點
各單位必須在20XX年2月22日前將參賽代表報名登記表報市總工會女工部（市委北棟901或908室，聯系電話：4332763、4332663）。
四、爬山比賽時間、地點及路線
1、時間：20XX年3月7日上午10：302、地點：鹿岐峰3、路線：鹿岐峰山腳牌坊處沿公路至鹿岐峰庵子前坪
五、比賽規則
1、比賽采取分組的辦法進行，按青年組和中老年組分組進行比賽，比賽名次分別取錄，以沖過終點紅線先后順序作為名次依據，首先沖過紅線者為第一名，依次順延；
2、各參賽人員全程按活動領導小組要求統一佩戴號碼牌，便于現場記錄，否則不予登記成績，如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可選擇退出比賽；
3、遵守比賽紀律和時間要求；
4、爬山過程中不得阻礙其他參賽人員；
5、沖線后由裁判員檢查參賽者號碼牌，缺少者則取消比賽成績；
6、有下列情況之一者，比賽成績將被判為無效：
（1）有證據表明在比賽過程中替換人員者；
（2）乘坐交通工具或故意阻礙其他爬山人員的參賽者；
（3）其他違法比賽規則者；
六、獎勵辦法
中老年組和青年組各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名；一等獎500元，二等獎300元，三等獎200元。
七、注意事項
1、參賽人員必須在3月7日上午表彰大會后立即到金橋華天大酒店停車場統一乘車前往鹿岐峰進行比賽，過時不侯；
2、參賽人員必須按照爬山路線前進，必須聽從工作人員的統一指揮和調度，愛護景區環境，遵守景點制度，注意爬山安全，比賽結束就餐后統一乘車下山；
3、下列人員不宜參加
（1）如果在輕微活動中感到胸部中等程度疼痛和有心絞痛者；
（2）患有心肌炎和心臟病者，特別是是運動中臉色發白發者；
（3）患有高血壓者；
（4）嚴重心律不齊和糖尿病患者；
（4）其他類型不宜參加強體力活動者；
4、比賽活動過程中，各參賽隊員要堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風格，杜絕影響比賽和進程的一切不文明行為，確保比賽安全有序進行。
登山方案 篇2
為豐富員工的業余生活，培養員工積極進取，健康向上的精神面貌，加強員工團隊意識，促進公司各項工作的發展。公司決定舉行一次登山（岳麓山）比賽。
一、比賽需知
1、時間：2017年9月16日下午
2、地點：岳麓山風景名勝區（集合地點四醫院東大門）
3、起點：岳麓山東大門??????????終點：山頂觀景臺
4、賽后聚餐：麓峰茶藝居（陳智威家里）
二、參加人員：
長沙紅海全體員工（全體人員都需參加登山比賽，如無特殊情況不得請假。）
三、比賽形式
個人爭奪賽：最先到達的前五位優勝者均可獲得獎勵。
四、獎項設置
本次比賽獎項設立：第一名（獎金800元），第二名（獎金500元），第三名（獎金300元），第四名和第五名（精美獎品一份）。
五、行程安排：
1、14：00
發放飲用水、從公司統一出發；
2、15：00
到達岳麓山風景名勝區東大門（四醫院旁邊）集合、清點人數；
3、15:10
開始登山；
4、16:00
終點登記，宣布比賽結果；
5、16:10
頒獎、合影；
6、16:10—16:30
前往聚餐地點集合（慶祝第三季度員工生日）
7、16:40
生日會開始、游戲；
9、18:30
開餐。
六、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必穿合適服裝、鞋襪。
2、比賽過程不得借助任何交通工具，否則取消比賽成績。如：汽車、自行車、觀光車、纜車、電動車。
3、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，切勿亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。
4、提醒全體人員出發前手機充足電，全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、岳麓山風景名勝區游客眾多，人員、車流復雜，請遵守交通規則，注意安全攀登。
七、前期準備工作及負責人安排
1、總負責人：毛寅鋒
段莉
2、活動策劃：李鵑（考察、確定登山路線
陳智威）
3、終點登記裁判、游戲道具保管:李鵑
楊秋紅
3、攝影：陳陽
4、飲用水、水果、零食、飲料以及物資運送：吳賓
文靜佳
5、獎品、游戲道具購買及生日會主持人：文靜佳
6、現金獎勵：楊秋紅
7、橫幅：陳陽
8、獎勵發放：朱總
八、生日會流程
1、主持人文靜佳開場白，同時請生日員工上臺（生日員工有：段莉、廖麗敏、張夢瑤、劉宇、鄧佳琪、陳智威、劉雅琴）
2、由李鵑、胡月、李丹丹唱生日歌并拿蛋糕入場
3、壽星吹蠟燭、派生日代表劉宇、鄧佳琪切蛋糕，由朱總送上祝福詞。
4、玩游戲
?丟沙包
游戲規則：總共人數為12人，分為兩組，每組6人（分組方式為游戲黑白配）。游戲正式開始前兩組各派出一人參與石頭剪刀布游戲，決出先攻者。兩隊隊員互為對立面投擲沙包，被投者若被打到且沒接住沙包，則淘汰下場（在不跨越白線的基礎上，先搶到沙包的一方可攻擊）。時間無限制，直至一方隊員全部淘汰則結束游戲。（6人勝出）
游戲道具：沙包1個。
團隊接力賽
游戲規則：分為兩組，每組4人；游戲分四關。
1、腳不落地踢毽子：單腿站立連踢10個以上可進行下一關。
2、左手夾豆子：右手撐在桌面/地面不動，左手使用筷子從豆子堆中夾起豆子，移至右手右方，中途掉落則需重新開始，成功8個以上可進行下一關。
3、雙人跳繩：兩個人面對面，一人甩繩，兩人一起跳，不死繩一次性跳25個則進入下一關。
4、團隊接力：參加前三關游戲的`隊員按順序一個接一個的劈叉，但須前后兩人的腳部有接觸，兩分鐘后測量長度，長度更長一方獲勝。（優先完成前三關的一方可以多獲得8cm的優勢）（4人勝出）
游戲道具：2個毽子、兩雙筷子、花生米兩碟、兩條繩子、一根尺子、粉筆1支。
九、經費預算
1、現金獎勵：
1600元（800+500+300）
2、飲用水：2箱
40*2=80元
3、登山獎品2名：
2*90=180元
4、游戲道具：50元
5、游戲禮品10份：500元
6、橫幅：28元
7、聚餐費用：茶水30*28=840元
（應該可以打個85折，大概是714元）
餐費800*2=1600元；
8、水果零食飲料：300元
9、蛋糕2個：158*2=316元
預算合計：5494元
登山現金獎勵
第一名：獎金800元
第二名：獎金500元
第三名：獎金300元
登山方案 篇3
一、活動時間：
12月15日
二、活動地點：
xxx
三、活動人數：
全體員工
四、活動目的：
為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點半清點人員，傳達注意事項和活動目的（如遇雨天，本活動推遲進行，工會另行通知）。
2、按部門分若干小組，每小組配1名經理與1名工會小組長。
3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的.節目演出，過程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建議休息半小時后開展活動。
6、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在團隊之中展開。
（1）接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
（2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
（3）成語接龍。
（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節目。
（5）給出幾個成語編故事。
（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在團隊就某一問題展開辯論。
（7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
（8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演、
7、午餐。計劃用時五十分鐘。
8、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、統一組織下山，有序進行，注意安全。
12、工會做活動總結，然后宣布活動結束、
六、活動安排：
1、分組行動。由隊長安排調度。隊中也可以男、女生穿插，以收到“男女
搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍整齊，統一著裝公司發放的運動服。
3、準備一面紅旗，爬到山頂時用于簽名，并作為活動見證存放于工會中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項：
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向隊長報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或由專門人員負責
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明：
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。
九、準備物品：
1、統一穿著各式發放的運動服，建議穿運動鞋。
2、藥品。如創可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、準備適量的水和食物。
十、經費預算：
xxxx。
登山方案 篇4
舉辦目的：為全面提升職工的身體素質，積極倡導全民健身活動，同時發揮優秀黨員兩學一助的學習活動，公司職工登山活動方活動方案。讓全體員工在登廬山同時，感受體育鍛煉的魅力，享受成功登上山頂的喜悅。從而也陶冶情操、豐富員工業余生活，加深團隊合作精神，創建和諧家文化。公司決定在本周六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動。
本次登廬山活動方案如下：
一、活動題目：
《20xx年xx員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)
二、活動意義：
通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質以及團隊合作精神。
三、活動前期準備：
由總公司行政部負責此次活動的組織工作，并安排專人負責整個活動的安全預防工作。各分公司的部門主管負責本次活動的`宣傳，企劃部負責活動中的攝影和后期的宣傳工作。
四、活動所需物品：(辦公室準備)
隊旗：每面隊旗上印有名稱和LOGO。
隊員分為男子隊、女子隊;并做對牌“男子組、女子組”。
參與人員每人身穿統一的公司運動服裝。
礦泉水：約6箱，發放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶。
口哨：1個，規劃方案《公司職工登山活動方活動方案》。
登山隊員牌號(男子組、女子組)。
五、活動時間：
5月28日上午9點
六、活動路線：
石門澗—一道灣—二道灣—三道灣—廬山頂點入口)—原路返回。
七、聯絡小組及工作人員組成：
比賽設立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯絡小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報銀負責裁判工作。劉少輝責安全工作。
八、比賽辦法：
上午9點在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊以后由行政部安排人員對隊員的進行登記并發牌號，(攝影師負責登山前攝影活動)聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好名詞和時間登記，比賽結束后統一組織下山。
九、獎項設置：
略
十、活動安排：
早晨xx7.30在廠里集合，xx8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負責人陳和余分別帶隊，并講解登山時應注意事項和比賽規格。
9：00由兩隊人員全部到石門澗山下起始點集合，由裁判長講解活動規則，公司董事長比賽前進行講話并宣布比賽開始，放槍;9：15：比賽開始，直至活動結束。
12點在出發點統一集合頒發證書和獎品，并拍照留影。
(中午就餐：工作餐7桌)
參賽的人員人數，由辦公室于5月26日報給行政部。
十一、活動經費：
略
注意事項：
1、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯系。
2、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全;一切以安全為重，一切行動聽指揮，嚴禁冒險的攀爬行為。
3、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神;發揮團隊協作精神，相互關照。
4、參賽人員注意環保，遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾，保護山上的一草一木。
5、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行。
6、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。
登山方案 篇5
一、活動名稱：
傳承五四薪火，展現青春風采，登山尋寶歡樂聚
二、活動主題：
鍛煉身體；團結協作；發揮智慧；體驗歡樂。
三、活動形式：
以團支部的形式集體參與。
四、活動參與者：
公司全體團員（當天在崗除外）
五、活動地點：
林寺山
場地概況：山高150米左右，樹木茂盛，大自然氣息濃厚，山體起伏不大，有登山道路。www.66666xq.com
六、活動時間：
5月5日
七、活動日程：
8:10公司辦公樓前集合；
8:10-8:20公司黨委書記講話；
8:20-8:30重申活動規則及相關要求說明；
8:35發車；
9:05開始登山；
9:45全部到達山頂，統計出登山競技賽的成績； 9:50將“藏寶圖”交付給各小組，開始尋寶智慧賽； 10：50宣布尋寶活動結束。統計出尋寶冠軍組及各組得分情況。（“鑫泰”幸運賽同時進行）；
10:55進行總冠軍頒獎，合影留念；
11：45在山腳下坐車返回公司；
12：20吃飯（餐廳大禮包）；
13：00—15：00可進行籃球賽、游藝中心活動； 15：00全部活動結束。
八、前期準備工作：
1、各支部將參與活動人員名單報至團委；
2、團委相關人員前去現場考察活動場地；
3、活動組織者拍好藏寶地點照片，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。
4、做好活動所需物品的準備工作。所需物品：對講機6部、“鑫泰”幸運標簽40個、信封8個、礦泉水4箱。
5、獎品：尋寶大獎，餐廳大禮包（根據每支部參與人數而定，10元/人）；移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個
九、活動規則：
本次活動由三個環節組成：
一是分組登山競技賽；二是分組尋寶智慧賽；三是“鑫泰”幸運賽。三個環節綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎杯。
具體規則如下：
（一）登山競技賽：按支部分為4個比賽小組，活動開始后，要求每個組員必須登上山頂，登上山頂后迅速找到活
動總指揮辛明禹（提前登上山頂）做確認登記，予以計分。積分規則是按照參與人員登山先后予以計分（如參加活動共50人，第一個到達者50分，第二個49分??依次類推，最后到達者1分），未到達山頂者扣除所在小組10分/人。統計完成后，確定出各支部登山競技賽的得分情況，計入總成績。
（二）尋寶智慧賽：
1、尋寶時間：1小時
2、活動策劃者（不參與本次尋寶活動）事先將4張寶箋藏在本次登山活動的山頂某處，并把每個藏寶地點實拍兩張照片（一張全景，一張按照報名參加人數剪成n份，n=該組實際人數）。
3、活動當日，按支部分為4個比賽小組，各組隊員全部登上山頂后?；顒涌傊笓]辛明禹當眾出示這4個藏寶地點的信息照片，并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長（各支部書記），后宣布尋寶活動開始。
4、各組長召集本組隊員將被剪成n份的照片拼成一張完整的“藏寶圖”。藏寶點中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。如果確實破譯不了，在尋寶規定時間內可拆開錦囊，打開錦囊者從總成績中扣除30分?；顒涌傊笓]用對講機宣布尋寶結束后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封，視同該錦囊信封已經被打開。
5、自裁判發出活動開始的命令后，先找到寶箋的組員應立即向本組所有成員報告，由組長將寶箋交付活動總指揮并現場打開寶箋。先找到寶箋并得到總指揮確認后，為第一名，依次類推為二、三、四名。
6、在規定的尋寶活動截止時間到后，總指揮用對講機宣布尋寶活動停止，此時無論是否找到寶箋，各組隊員必須以組為單位回到山頂集合處。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動出發點，組內個人不得單獨行動。
7、尋寶智慧賽計分規則：
（1）尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；
（2）在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分；
（3）打開錦囊信封，扣該組總成績30分。
以上計入總成績。
（三）“鑫泰”幸運賽：
總指揮宣布尋寶活動開始后，各組在尋寶的同時，將會在各組藏寶點為中心，半徑10米的范圍內，再隱藏10個印有“鑫泰”標記的標貼（幸運貼），找到此貼交與總指揮者將獲得幸運獎，貼上將標記所中幸運獎品。
“鑫泰”幸運賽計分規則：每找到一個幸運貼給所在組加上10分。
（四）藏寶地點的說明：
為避免在尋寶過程中尋寶人可能毀壞農田、農作物、果樹和其它農、林保護設施，藏寶地點將會避開這些地方。同時，為防止發生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點也會避開陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲出沒的陰暗地點。藏寶地點采取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會用土去掩埋。
（五）總成績計算規則：
登山第一名50分，第二名49分??以此類推,最后一名為1分，登山中途每退出一名隊員，扣該組總成績10分；
尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未尋到寶盒的小組記為0分，打開錦囊信封，扣該組總成績30分；
在幸運賽中每找到一個幸運貼給所在組加上10分。 活動結束，總分第一名的組獲得本次活動冠軍。
十、獎項及獎品設置：
登山尋寶總冠軍：特制水晶獎杯1個
尋寶智慧獎：餐廳大禮包（10元/人餐補）尋得者得，未尋得者不得；
幸運獎：移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個
登山方案 篇6
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：
一、活動意義：
豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20xx年8月27日
三、活動口號：
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點：
翠華山國家森林公園
五、參加人員：
20xx年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排：
①、7:00從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。
②、8:30到達翠華山景區，進入山門開始游覽。
③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀
聯、地質博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項:
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在
危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx
第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx
第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx
具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。
登山方案 篇7
為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的`團隊精神，展現師生昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于“51五一”、“五四”左右，組織我校學生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
一、活動主題：
登山尋春，展現魅力
二、活動時間：
5月4日下午2：10從學校出發。
三、參加人員：
各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點：
壇廠九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動工作人員
1、總指揮：xxxx
2、登山起點負責人：xxxx(負責人)、xxxx
3、登山終點負責人：xx(負責人)、xxxx
4、安全負責人：xx
5、醫護負責人：xxxx。備藥包、備車、時刻為實施急救待命。
6、后勤保障：xx
7、攝影宣傳：xx
8、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發事件。
六、登山活動具體安排
1、登山分組。本次登山活動分六組：初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委xxxx老師處。
3、準備好登山獎狀及獎品，由團委xxxx負責具體落實(5月4日前)。
4、聯系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護(楊校長負責)。另安排其他教師實施維護。(具體人員另行能知)
6、準備團旗一面，提前豎立于登山終點(團委xxxx負責)。
7、登山分組號碼(團委xxxx負責)。
七、登山獎勵
1、體育道德風尚獎2名，獎金50元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發給個人榮譽證書和紀念品。
3、登山集體獎。各班學生根據到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優秀班級，發給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、運動服，并根據體力和身體狀況，調節好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環保的使者。
登山方案 篇8
端午節登山是最好的活動，也非常有意義，對人的身體和心理都有極大的好處。
以下是端午節登山活動需要準備的.事情，還有端午節登山注意事項，也就是端午節登山活動方案吧。
1、選擇好登山的景點。
2、確定登山路線和登山時間。
3、通知組織參與端午節登山活動的人員。
4、準備好食物，比如水，干糧等食物。
5、選擇交通工具，如果自己有車，則自己開車，如果沒有就租車去。
6、準備一些急救藥品，比如止血藥等等。
7、估計端午節登山經費，可預先交錢。
以上這7點是端午節登山活動必須要考慮的，還有其它根據自己的需要去準備了。
登山方案 篇9
為豐富我鄉干部的文體生活，培養積極、向上、健康的生活態度，增強我鄉干部團隊意識，凸現我鄉鄉干部的凝聚力，展現我鄉干部昂揚向上的精神風貌。經白姆鄉工會研究決定，舉行鄉干部登牛頭山比賽活動，具體方案如下：
一、時間：
3月7日，12：00開始比賽。
二、地點：
xxx。
三、路線：
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內可以到達。
四、參加對象：
全體鄉干部。
五、比賽分組和獎勵：
1、比賽組(40周歲及以下)：設男、女各一組
2、健身組(40周歲以上)：設男女混合一組。
3、比賽設一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質獎勵。
六、登山活動工作：
人員安排：
1、總指揮：xxx。
2、登山起點負責人：(發令)。
3、登山終點負責人：(終點記錄)
4、安全負責人：。
5、醫護負責人：(備藥品)。
6、后勤保障：(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：攝影。
七、活動要求：
1、各位鄉干部應充分認識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿景區登山路線登山，并根據體力和身體狀況，調節好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環保的.使者。
登山方案 篇10
一、活動主題
青山秀水時尚行，重陽登高敬老情
二、活動設想
總體設想：以我國重要的傳統節日——重陽節為契機，深入挖掘重陽節登高的文化含義，結合全市“九養”政策的實施，弘揚敬老、愛老、孝老的'優良傳統;深入研究戶外運動類、志愿公益類青少年社會組織的活動方式和組織特點，倡導綠色環保、文明健康、志愿公益等新風尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設理念，結合世界城市建設目標，積極傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節’青少年社團組織九項行動”：
具體體現：
1.“遍插茱萸登高，共揚重陽傳統”——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動手冊中解讀傳統，弘揚重陽節傳統文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方式。
3.“社團進養老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉社區(村)養老院共建儀式，以養老院為載體為老年人提供服務。
4.“青年老人結對，共倡志愿行動”——志愿服務行動。青年社團向老人贈送重陽節禮物，并與老人結對，推出敬老愛老志愿服務。
5.“重陽公交出行，共推低碳節能”——綠色出行行動。以車友會“少開一天車”活動為載體，要求乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。
6.“山區設立路牌，共發環保提示”——環保引導行動。在山路上樹立環保提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。
7.“登山撿拾垃圾，共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節水觀念，為戶外活動做示范，倡導文明登山。
8.“聯合發布倡議，共宣公益風尚”——公益宣言行動。發出敬老愛老、綠色環保、公益志愿等行動倡議，營造青少年社會組織公益氛圍。
三、組織機構
指導單位:團市委
組織單位:團市委 青年聯合會
某戶外探索俱樂部
四、活動時間
20xx年XX月XX日(星期六)
五、活動地點
六、組織規模及范圍
以定向邀請為主要方式，動員組織100家青少年社團，規模在300人左右。主要類型為戶外運動類、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等，并邀請部分老年社團參加。
七、活動內容
(一)啟動儀式
時間：上午8:30-8:45
地點：停車場內
議程：
1.介紹領導來賓;
2.宣讀《青少年社會組織志愿公益行動倡議書》;
3.舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式; 4.向老人贈送青少年社團志愿服務聯系卡和重陽節禮物; 5.揭開“戶外運動綠色環保提示牌”; 6.為青少年社會組織代表插茱萸; 7.領導致詞; 8.領導為登高活動發令。
登山方案 篇11
一、時間：
20xx年5月1日上午9：00
二、地點：
楊市龍山
三、參賽資格：
轄區機關企事業單位、中小學校、部隊;居住或工作在我轄區的個人均可報名參加。
四、報名方法：
本街道轄區居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區聯隊;轄區內機關企事業單位、中小學校、部隊等以單位形式參賽。
五、競賽方法：
各單位組織20-50人，自制隊旗，在山下統一出發，以團隊為單位，取前3名獎勵，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到終點的單位均可獲贈禮品。
六、其它規定：
(一)要求參加登山隊員身體健康;
(二)各參賽隊可統一著裝，佩戴組委會統一制作的號碼牌，自備隊旗;
(三)各參賽隊要設有本隊伍的組織機構，設領隊及安全應急小組，負責做好本隊的安全工作。
(四)各參賽隊員必須提前10分鐘到比賽場地報到;比賽開始后遲到超過10分鐘作棄權處理，對方自動勝出。
(五)本次比賽的解釋權歸組委會。
七、聯系方法
為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的.團隊精神，展現師生昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于“五一”、“五四”左右，組織我校學生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
一、活動主題：
登山尋春，展現魅力
二、活動時間：
5月4日下午2：10從學校出發。
三、參加人員：
各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點：
壇廠九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動工作人員
1、總指揮：蘇忠國
2、登山起點負責人：楊德堯(負責人)、王勇、陳相、李陽
3、登山終點負責人：胡云春(負責人)、李國艦楊鵬、楊甲國、許定位。
4、安全負責人：肖飛。
5、醫護負責人：姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車、時刻為實施急救待命。
6、后勤保障：丁方銀
7、攝影宣傳：代恩平。
8、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發事件。
六、登山活動具體安排：
1、登山分組。本次登山活動分六組：
初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委賀秀娟老師處。
3、準備好登山獎狀及獎品，由團委蘇忠國負責具體落實(5月4日前)。
4、聯系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護(楊校長負責)。另安排其他教師實施維護。(具體人員另行能知)
6、準備團旗一面，提前豎立于登山終點(團委賀秀娟負責)。
7、登山分組號碼(團委蘇忠國負責)。
七、登山獎勵
1、體育道德風尚獎2名，獎金50元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發給個人榮譽證書和紀念品。
3、登山集體獎。各班學生根據到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優秀班級，發給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、運動服，并根據體力和身體狀況，調節好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環保的使者。
登山方案 篇12
一、活動目的：
通過徒步活動，讓大朋友和小朋友們走進大自然，增進親子間的`情感，培養幼兒堅韌不拔的毅力，感受親子徒步的快樂！
二、活動時間：
5月1日——5月5日
三、活動地點：
新沂境內
四、徒步路線：
新沂境內（家長自行選擇起點和終點路線，并記錄下來）。
五、溫馨提醒：
1、請各位家長在假期中任意一個時間段，帶著寶貝進行“愛在路上——親子徒步”活動。
2、請家長做好各自徒步的記錄，并將活動過程的照片、視頻發到班級群內和大家分享。
六、注意事項：
1、本次活動有家長自行帶著孩子參加，活動中請家長帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。
2、在徒步活動中，請提醒幼兒不攀枝折花，不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長自行負責。
3、為了徒步順利進行，請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦！
登山方案 篇13
一、活動主題
團結、攀登、進取
二、活動目的
1、緩解教職工工作壓力，樹立陽光心態，積極健身，熱愛生活，熱愛工作。
2、加強教師之間的交流，增強教師隊伍的凝聚力。
3、激發教師的工作熱情和拼搏進取的精神。
三、活動原則
1、娛樂健身原則。做到以娛樂為主，重在參與，讓教職工身心得到健康發展的同時，培養大家團結一致積極進取的工作氛圍和團隊精神。
2、安全第一原則。比賽以安全第一為原則，參賽選手必須身體健康，適合此項運動，比賽時要求參賽隊員著運動裝、運動鞋，不可攜帶銳利的器具，注意賽程安全。
四、活動時間
20xx年4月28日下午三點
五、組隊方法
本次比賽分中老年組（40歲以上含40歲）和青年組，每組各分男女兩隊。
六、比賽規則
出發點：z森林公園門口
終點：z涼亭
裁判宣布開始后運動員開始比賽，參賽隊員到達終點后，由裁判員簽發到達名次表。
七、報名方法
專業部以部為單位報名推薦，各部統計上報人數，行政后勤組由沈月紅老師負責統計。
其中機電部、信息服務部不少于15人，高職預科部不少于20人，行政后勤不少于10人。
報名截止到周五下午三點。
八、裁判小組成員
裁判長：z
成員：工會委員、體育教師
九、獎勵辦法
根據報名情況，中老年組、青年組男女隊分別按比例錄取及獎勵若干名次。
注：每位參加的運動員都有紀念品一份
校工會
登山方案 篇14
一、活動背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現我們更美的藍圖。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二．活動目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養團結合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。
3、為了加強班級同學的感情交流，促進班級團結和諧的氛圍，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優良情操。
4、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦。可是，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。
7、登山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發展的閘門，各種各樣創造性的思維會一齊涌現出來，任其奔騰，于是新的創造性勞動又開始了。
9、登山活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
三．活動對象和單位
1、活動對象：材料093、班主任
2、 活動單位：班上每一位同學材料093班
四．活動時間和地點
活動時間：20xx年1月1日
活動地點：峰山
五．組織計劃
總策劃：班長、團支書
籌備組成員：班委
六．活動流程
前期：
1、開展主題班會，確定元旦活動主題。
2、班委開會研究活動具體內容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調安全問題及防火問題。
中期：
1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達目的地。
3. 下車后由班主任、班長、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項。
5、以寢室為單位然后進行登山比賽（最先登上山頂的單位必須是單位的所有成員才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵）
5. 登至山頂后開展各項活動。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學發一張小卡片，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的.那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動。
6.集合點名， 返回學校，注意安全。
后期：
1、班委開會，總結此次班會的得失。
2、整理此次活動的總結結果，寫總結報告。
七、登山注意事項
1、登山前應先檢查身體。
2、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動之前請修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭！”
14、經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來系鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經過的隊友上方。
16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸系統。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，調均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡單熱身操。 有些人不習慣做熱身運動，但開始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護（大家是一個集體，相互照顧）服從班主任班長團支書安全指導。
八．安保組織措施
按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設置兩名總負責人，程儒（負責男生），徐麗娜（負責女生）。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯系班長，團支書。
九．具體安排
1、攝像、宣傳報道及總結：給各位同學留下點美好回憶，同時也向學校展示下材料093的風采。 負責人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長負責。
十．其他注意事項：
1.、個人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。
2、這次活動出發時人多，所以在經過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。
3、在山上嚴禁玩火。嚴防火災，不破壞大自然。
登山方案 篇15
各位領導、女士們、先生們：
大家好!
陽春三月，春暖花開。在這舉國上下熱烈慶祝婦女節的喜慶日子里，我們十分高興地迎來了慶“三八”xx杯女職工登山比賽的隆重舉行。在此，我謹代表xx公司近千名員工，對慶“三八”xx杯女職工登山比賽活動的舉行表示熱烈的祝賀，向參加登山比賽活動的各位領導、各位嘉賓表示熱烈的歡迎，向各位女職工代表，并通過你們向全區婦女同志們，致以節日的祝福。
xx公司是一家具有xx余年鑄造歷史，集鑄造、機加、開發為一體的專業機械加工企業?，F有鑄造、精加工、模具、動力等×個車間，資產xx億元，各種生產、檢測設備xx臺(套)，年產重、中、輕、微、轎五大系列汽車底盤鑄件xx萬噸，是xx地區的`主要鑄造基地之一，全國主要的重型汽車制動系生產基地。2012年，在各級各部門、各兄弟單位以及在場所有的領導和同志們的大力支持下，我公司幾百名女職工圍繞經濟發展大局，發揮“半邊天”的作用，以主人翁的責任感，以不斷創新、積極探索、精益求精、爭做第一的進取精神，以求真務實、腳踏實地、吃苦耐勞、團結拼搏的優良作風，愛崗敬業、恪盡職守、勇挑重擔、無私奉獻，推動了企業的持續、健康發展，為公司全年實現產值xx億元，銷售收入xx億元，利稅xx萬元立下了汗馬功勞。我們為她們而自豪，為她們而驕傲。本次慶“三八”xx杯女職工登山比賽的如期順利舉行，是區委、區政府高度重視的結果，是區總工會大力支持的結果，是各位裁判、工作人員和參賽代表共同努力的結果。它將對我公司的各項工作起到有力的促進作用，從而激勵我公司女職工以本次活動為動力，發揚不畏艱險、奮勇攀登的精神，在“三個文明”建設中勇立新功，再創佳績。在此，我代表xx公司，再次向所有參賽的女職工代表，向支持和關心女職工工作的各級各部門領導，向給予我公司幫助的各界朋友，表示衷心的感謝。
各位領導、女士們、先生們：春天是充滿希望、充滿活力的季節。只有辛勤耕耘，才會有豐碩的收獲;只有奮勇攀登，才會一覽無限風光。我們深信，有區委、區政府的正確領導，有區總工會的精心組織，有各部門的大力支持，有參賽代表的共同努力，本次比賽一定會賽出風格，賽出友誼，賽出好成績。
最后，衷心祝愿慶“三八”全力杯女職工登山比賽取得圓滿成功。
謝謝大家
登山方案 篇16
一、時間：20xx年5月1日上午9：00
二、地點：楊市龍山
三、參賽資格：轄區機關企事業單位、中小學校、部隊;居住或工作在我轄區的個人均可報名參加。
四、報名方法：本街道轄區居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區聯隊;轄區內機關企事業單位、中小學校、部隊等以單位形式參賽。
五、競賽方法：各單位組織20-50人，自制隊旗，在山下統一出發，以團隊為單位，取前3名獎勵，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到終點的單位均可獲贈禮品。
六、其它規定：
(一)要求參加登山隊員身體健康;
(二)各參賽隊可統一著裝，佩戴組委會統一制作的號碼牌，自備隊旗;
(三)各參賽隊要設有本隊伍的組織機構，設領隊及安全應急小組，負責做好本隊的安全工作。
(四)各參賽隊員必須提前10分鐘到比賽場地報到;比賽開始后遲到超過10分鐘作棄權處理，對方自動勝出。
(五)本次比賽的解釋權歸組委會。
七、聯系方法
為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現師生昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于“五一”、“五四”左右，組織我校學生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
一、活動主題：登山尋春，展現魅力
二、活動時間：5月4日下午2：10從學校出發。
三、參加人員：各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點：壇廠九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動工作人員
1、總指揮：蘇忠國
2、登山起點負責人：楊德堯(負責人)、王勇、陳相、李陽
3、登山終點負責人：胡云春(負責人)、李國艦楊鵬、楊甲國、許定位。
4、安全負責人：肖飛。
5、醫護負責人：姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車、時刻為實施急救待命。
6、后勤保障：丁方銀
7、攝影宣傳：代恩平。
8、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發事件。
六、登山活動具體安排
1、登山分組。本次登山活動分六組：
初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委賀秀娟老師處。
3、準備好登山獎狀及獎品，由團委蘇忠國負責具體落實(5月4日前)。
4、聯系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護(楊校長負責)。另安排其他教師實施維護。(具體人員另行能知)
6、準備團旗一面，提前豎立于登山終點(團委賀秀娟負責)。
7、登山分組號碼(團委蘇忠國負責)。
七、登山獎勵
1、體育道德風尚獎2名，獎金50元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發給個人榮譽證書和紀念品。
3、登山集體獎。各班學生根據到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優秀班級，發給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、運動服，并根據體力和身體狀況，調節好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環保的使者。
登山方案 篇17
一、活動目的
為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。
二、活動宗旨
磨練意志、鍛煉體魄、快樂行走、精誠合作
三、活動內容
江邊8公里徒步
四、活動組織
裁判員：xxx
主持人：xxx
后勤保障：xxx
現場照相：xxx
xxx在物業公司的領導下，負責評比活動的具體組織協調工作。
五、 活動時間
12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合。
六、 行程路線
月亮島橋上——佳兆業樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。
七、參賽隊伍分組及比賽規則
由各分公司、各部門組成參賽隊伍。
要求：1.每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數，安排每個部門參加人員。項目經理為本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。
報名方式：由各分公司、各部門于12月10 日前上報參賽人員名單至品質部（附表一）。
比賽規則：各參賽隊員全部到達終點為優勝隊。
八、預計費用
藥品、水：200元 團隊標致及號碼牌：100元 團隊獎勵：獎品15份。
九、注意事項
各位隊員應注意個人安全，不允許駕車等違規現象，若違規則取消比賽成績。
愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并臵于垃圾分類箱內。
十、路線圖
活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安
不良后果時，自負其責。
徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協調、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備 ：背包、徒步或運動鞋、注意穿著保暖衣物。 個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和
聯絡等工作。領隊對活動中出現的各種情況有臨行決定的`權利。 外的區域行走，若違規則取消比賽成績。
活動期間一切行動聽指揮。
登山方案 篇18
一、活動目的
為慶祝三八婦女節到來，活躍婦女工作積極性，增強婦女體質，制定本計劃。
二、活動內容
慕田峪長城、紅螺寺登山觀光，領略祖國大好河山。
早上8：00自單位出發，約9：00鐘到達慕田峪，開始登山，11：00點在長城腳下集合，集體乘車到
飯店用餐。下午1：00到達紅螺寺參觀，3：00停車場集合返回單位的。
三、參加人員
全廠婦女職工共計36人，司機1人，共計37人。
四、費用合計
長城門票35元/人，紅螺寺門票30元/人
門票費37x(35 30)=2405元
中午餐費：9人一桌，共四桌，每桌費用計劃300元，共計1200元。
整體活動費用3605元。
五、注意事項
(一)廠內工作注意事項
1、食堂：由于食堂4名女職工參加活動，3月8日廠內提供午餐將相對簡約。
2、庫房：領用料由xxx負責，各車間請于3月7日加油完畢的。
3、化驗室：生產部安排解決。
4、盡量全體職工參加，確因工作原因不能參加的單位不再提供休息和加班補償。
(二)外出人員注意事項
1、嚴格執行活動時間，不得單獨行動，有事必須向領隊請假的.。
2、長城必須爬上爬下，有體力不支想乘坐纜車者，費用自付。無力繼續攀登者，可原路返回。
3、有暈車癥者，請提前準備暈車藥。
4、游覽紅螺寺時不可大聲喧嘩，指點議論或隨便亂走亂動寺廟之物，禁止撫摸亂刻神像。
5、燒香禮佛和購物避免上當受騙，隨身不要攜帶貴重物品的。
登山方案 篇19
為慶?！拔逡弧眹H勞動節，進一步豐富機關干部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態為xx新區發展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步游xx活動，方案如下：
一、活動主題及目的
緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設美麗xx的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。
二、活動時間：
20xx年4月 29 日（星期五）下午2:30（暫定，具體時間另行通知）
三、活動路線
全長實測為6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀帶的'優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自己，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項
（一）請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。
（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。
（三）此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。
（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。
登山方案 篇20
一、登山時間：
20xx年10月11日
二、活動地點：
白云山
三、參加人員：
集團機關全體員工
四、比賽具體安排：
1、起點：
2、終點：
3、登山分組：本次登山比賽以部門為單位分為5組，由各部門負責人任組長。分組如下：
集團領導組(集團總裁、副總裁、總裁助理)
行政人事組(人力資源部、行政辦公室)
財務組(計財部、資金部、稽核部)
工程項目組(合約部、工程部)
汽貿綜合組(綜合管理部、汽車板塊各店財務經理)
4、比賽規則：各組的組長負責帶領各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以后，從起點統一出發，按照全體小組成員完成全程所用時間的平均數評定小組名次。比賽結束后由各組的組長帶隊下山。
五、獎勵方式：
1、以小組為單位設登山集體獎，取前三名，頒發獎金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。
2、根據年齡段及性別設置個人獎：
青年段(35歲以下)冠軍男、女各一名，獎品(精美提花毛巾);中年段(35-60歲)冠軍男、女各一名，獎品(精美提花毛巾);年長段(60歲以上)冠軍男、女各一名，獎品(精美提花毛巾)。
六、注意事項：
1、參賽人員穿著統一訂制的企業形象文化衫，在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全;
2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神;
3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領導;
4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾。
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