健身房活動方案

健身房活動方案（經典17篇）。

為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，預先制定方案是必不可少的，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編精心整理的職工健身策劃方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健身房活動方案 篇1

一年一度雙十一大促即將到來，健身中心對市場及自身經營狀況，特別推出相關產品及活動方案，力求“產品爆”、“力度強”、“收益滿”，儲備過冬，沖刷淡季，具體如下：

一、營銷主題及產品設置

“雙十一購物狂歡節火爆預售”，雙十一期間特別推出專屬優惠：

1、推出發行三年卡，原價5888元（此為期限卡，不接受任何形式的延卡時間），現x預售價4588元，計劃200張，預售期享有買三年送兩年的鉅惠。此卡享有健身中心的健身、游泳、瑜伽、舞蹈、單車、洗浴、乒乓球、臺球等項目，還特別送出價值888元的大禮包一份，其中包括158元君逸國際酒店西餐晚餐券一張（當月有效，由財務簽發.價值380元私教課程一節(課程內容由健身中心在售卡當時限定于卡內.價值300元的運動包一個，價值50元的定制毛巾一條

2、私教課程為輔，繼續保持原有【20xx】FD（第20xx-10-001號）方案，以《原私教課程價格體系》為基準，凡購買一定數量，均享有不同程度折扣，具體如下：

購買20節以上不足30節的，予以9折優惠；

購買30節以上不足50節的，予以折優惠；

購買50節以上不足80節的，予以折優惠；

購買80節以上不足100節的，予以折優惠；

購買100節以上的，予以6折優惠；

二、目標設定及成本預算

1、既定目標：健身卡：4588元x200張=元，私教課程200節，平均單價240元，共萬（包括但不僅限老客戶續課100節，轉介紹50節，體驗50節），合計萬元

2、活動預算：

1.西餐券：100元x200=元

2.海報單頁制作：20xx元

3.激勵提成：會員卡按平均25元/張x200=5000元

4.合計：元

三、活動時間及步驟

1、于日之前完成海報單頁制作

2、于日-地推宣傳，將份單頁插車、掃樓、街派的方式進行

3、于日之前完成酒店微信公眾號及健身中心的軟文推廣

4、于日至日，約訪客戶、成交、會議總結

四、具體實施及注意事項

1、宣傳推廣措施

1.于10月25日前招聘3人銷售，5天時間進行全員培訓，特別是派單話術統一，產品講解，銷售流程，接待及談單，配合機制等

2.線下推廣以外出派單為主，健身中心銷售部6000份單頁，教練部3000份單頁，前臺1000份單頁，各自寫上自己的聯系方式，在以酒店為中心的'周邊錦冠華城、天虹、新雅苑、新景苑、城市中心花園為據點，分成3組，由銷售帶組經理、教練主管帶隊，時間在18點30分至21點之間，并在上下班途中少量插車，每日獲取不少于50以上客戶信息，總獲客量目標1500人，意向客戶目標300人，成交100人

3.線上推廣以酒店微信公眾號、健身中心公眾號同步發送，目標客戶為老會員續卡及轉介紹，所有人朋友圈一日至少一發，內容統一編輯發送，獲取有效并有意向客戶不少于300人信息，成交100人

4.售卡及私教課程時，需遵守操作流程，包括但不僅限于：第一時間收款（收銀員不可以接受任何銷售的私自轉賬，一律掃碼入公司賬戶）后，錄入系統，卡內有效時間是以開卡錄入系統為準；私教課程注明優惠折扣明細及課程有效期，以合同為準。

2、激勵措施

1.會員卡銷售為健身中心全員銷售模式（x即所有部門員工可參與活動享受激勵措施）

2.原由老客房續卡提成為20元/張，新開發客戶30元/張，個人獎勵最高不得超過1500元，超過部分提留下次活動發放且所有提成需截留10%至財務部，做為各部門團建基金。健身中心銷售部基數為120張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策；教練部基數為60張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策；前臺累計基數為20張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策，另外，不可堆單，如發現將作廢處理

3.各個部門在完成各自任務后，可享有額外獎勵團隊西餐一次

3、部門協同

（1）酒店銷售部美工需在酒店微信公眾號軟文一篇（號前完成），按照《設計制作單》要求設計制作海報單頁（號前完成），并在酒店大堂落地屏和門頭LED顯示屏展示活動內容

（2）財務部：

A、在銷售期內，每日呈報財務部由健身負責人簽核的銷售報表（內容中包括不僅限于銷售人員提成和數量及期限）；銷售期后，提供銷售完成報表（內容中包括不僅限于銷售人員提成和數量及期限）

B、所有銷售推廣劵的提成均按收款為準，不接受任何口頭形式的預定！

C、贈送的私教課不參與任何提成方案，且執行內容與贈送內容需一致，如不一致，將按最高私教金額與部門收取！

D、以上所有操作均按原會員卡及私教課程開辦流程操作，如有超出流程，請提前報備，否則一律不予主張！

E、此活動所有費用均不可超出預算，超出部分由部門承擔！

F、此活動結束后，健身中心應于3個工作日內向財務部及總經辦提交活動分析報告（報告內容包括但不僅限于活動收益）

(3)員工培訓及員工宣傳欄

A、簽核完畢的第一時間，下發至各部門，并組織動員大會，明確目標，規范流程

B、嚴格按照總辦及財務相關要求，執行活動進程，活動結束進行復盤總結，提交報告

C、利用早會和酒店管理例會通報和匯總活動進程，適時更新數據和活動進展

D、在員工宣傳欄張貼活動單頁，在員工群傳閱活動信息渲染活動氣氛

健身房活動方案 篇2

鎮全民健身廣場是鎮黨委、政府今年啟動建設的重點民心工程之一。全民健身廣場位于鎮高長營和諧新村內，村委會活動中心前面，總用地面積6000平方米，目前已完成規劃設計方案。根據要求，經認真研究并廣泛征求群眾意見，特提出如下建設方案。

鎮全民健身廣場位于鎮高長營和諧新村內，村委會活動中心前面，總用地面積6000平方米，東西寬約70米，南北長約80米。廣場的主要功能是為廣大群眾提供運動及休閑的場地，主要設施有：籃球場、羽毛球場、乒乓球場和健身路徑以及配套公共服務設施等。

一、基本規劃

目前新村內商業街及兩條主要道路已經完工，小區建設一期工程建成，道路、供排水等配套建設也已完工，但中心村群眾文化體育設施及亮化配套仍不完善，廣大群眾對此要求迫切，本著規劃先行，設施配套先行，為群眾提供方便的原則，我們在中心村規劃建設全民健身廣場。項目包括：廣場地面硬化工程，亮化工程及各項健身設施配套。

二、全民健身廣場主要特點

1、基本功能齊全：建有籃球場、羽毛球場、乒乓球場等運動場地；

2、功能分區合理：球場地位于西側，健身路徑位于東側；

3、位于和諧小區中心，周圍公共服務設施齊全；

4、場地中間布置綠地，景觀較好。

5、集中布置，便于管理。

三、項目實施計劃

在上級體育部門的指導下做好籌資籌勞及工程實施工作，鎮業務部門進行實地勘察制定規劃方案，3月份著手實施工程，6月底工程完全竣工。

四、資金籌集

工程總預算63萬元，其中申請配套資金30萬元，成立專門工程建設管理委員會，協同新農村建設理事會進行民主管理，陽光操作。

五、主要目標

通過工程的實施，建成一個嶄新的新農村健身廣場，村容村貌大為改善，不但可以完善功能，滿足廣大群眾的精神文化需求，而且可以提升高長營中心村建設的`品位和影響，更好地發揮新農村示范作用。

六、工程設想

工程完工后，我們將成立健身廣場管理委員會，抓好廣場的日常管理工作，與此同時，結合實際，制定好方案，組織群眾經常開展豐富多彩、喜聞樂見的文體活動，進一步豐富群眾的業余文化生活，理一步提升廣大群眾的身體素質和健康水平。

健身房活動方案 篇3

一、活動目的:

全民健身日是社區鄰里增加溝通與交流，促進鄰里和諧的極好時機，通過此次活動讓“全民健身日”變成人們健身的推動日，吸引更多群眾參與體育健身，推動全民健身活動的深入普及，在全社區形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍，為構建和諧社區發揮積極作用。

二、活動主題:

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子

三、活動時間:

20xx年8月8日

四、活動地點:

游泳池

五、活動對象及參與人數:

游泳池職工及家屬，xx社區工作全體人員及社區居民。共計50人左右。

六、活動方式內容:

8月8日下午2:30由召集職工及居民，到游泳池集合，開展社區游泳比賽。

七、人員分工安排:

活動主持人:

場地布置:xx社區干部，協助

召集居民:，XX社區工作人員

獎品購買發放:XX社區工作人員

秩序維護:社區巡防隊員3名

現場攝像:信息報送:

八、活動經費預算

800元(其中100元制作標語，一等獎獎勵3名，獎品共150元，二等獎獎勵5名，獎品共150元，三等獎獎勵10名，獎品共200元，參與禮品40份，獎品共200元)

九、活動預期效果

通過舉辦“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”鄰里聯誼健身主題活動，引導人們科學鍛煉身體，提高健身素養，增進鄰居之間的情感溝通交流，促進社區和諧。

健身房活動方案 篇4

一、活動主題

相濡以沫，最愛七夕

二、活動時間

x月xx日——x月xx日

三、策劃主旨

1、情人節，從傳播的口徑到活動的組織，落腳于夫妻間的情份。

2、整個策劃的主題圍繞“情感、愛、家庭”，實現活動與營銷活動的融合。

四、活動內容

相濡以沫，最愛七夕——“我與我的`愛人”大型征集活動(x月xx日——x月xx日)

還記得您們的第一張合影照片么?還記得你們面對親朋好友時許下的諾言么?xxx“我與我的愛人”大型征集活動拉開帷幕，即日起征集最早的結婚照片、最早的婚禮諾言……，活動結束后，按照照片拍攝日期，結婚時間早晚排定。

最早的結婚照片5張，每張照片的主人獎勵xxx價值xxx元的精美禮品;

最早的婚禮諾言5個，每個諾言的主人獎勵xxx價值xxx元的精美禮品。

照片(征集完成后，做成展架，照片原稿將返還本人)/諾言由顧客手寫，簽名，制作成展架放置在健身房活動現場展示。

健身房活動方案 篇5

為增強全民健身意識，推進全民健身運動的'普及，在“五一”勞動節來臨之際，號房灣社區攜手東坡社區將舉辦一次大型全民健身活動，活動方案如下：

一、活動主題

健身走進百姓運動成就健康

二、活動時間

20xx年4月25日14：00

三、活動內容

按指定路線繞河堤健步走三圈；本次活動不分年齡段次、不分組，均以個人參賽。

四、活動路線

碗場壩——二橋——富都匯河堤——檢察院門口——大橋——天上天背后——民政局背后——碗場壩

五、獎項設置

本次活動設置前三十名獎項，凡參與活動的運動員均可獲得號房灣社區精心設計的文化衫一件。

歡迎廣大居民群眾及各駐區單位人員積極參與！

嵐皋縣城關鎮號房灣社區

20xx年4月14日

健身房活動方案 篇6

為貫徹落實國家、省市、區衛生與健康大會精神及健康中國行活動要求，不斷提升全民健康素養水平，根據全市《20xx年健康中國行——科學健身主題宣傳活動方案》制訂本方案。

一、活動時間和主題

活動時間為20xx年8月至12月?；顒又黝}為“科學健身”。結合健康中國、健康寶雞（xx）和健康素養66條、三減三健、陽光體育、職工體育、婦女健身、自救互救等內容，依托健康促進健康教育、疾病預防、全民健身等機構平臺，開展形式多樣的健康和科學健身活動。

二、活動組織管理

xx區衛計局、xx區教體局、xx區總工會、共青團xx區委、xx區婦聯共同作為活動主辦單位。建立部門協同、資共享、協調推動的工作機制。區衛計局、區教體局具體負責組織協調。區衛計局、區教體局與區疾控中心聯合組建年度“健康中國行”活動管理辦公室，辦公室設在區疾控中心，負責日常業務管理工作。

區屬各衛生計生單位要緊緊圍繞活動主題，深入推進健康教育和健康促進工作，結合群眾的科學健身需求，利用節日、紀念日等時機，開展部門（單位）聯動的健康中國行主題宣傳和健康科普活動。以“健康中國行、義診進基層”等活動為載體，倡導健康生活方式，宣傳科學健身信息，提升衛生健康服務水平。

教體部門和單位要完善全民健身公共服務體系，開展全民健身運動，推動全民健身和全民健康深度融合，建立全民健康體制機制。要組織“科學健身”專家團隊廣泛開展巡講、輔導，推廣科學健身的知識及方法，引導群眾科學健身。要加強學?？茖W健身工作，將科學健身融入各項日常工作，組織開展陽光體育運動等活動。

各級工會組織要充分發揮各類職工協會、單項協會的.作用，積極推廣廣播體操、工間操，開展職工喜聞可見的各項體育健身和比賽活動。

各級共青團組織要廣泛動員青年志愿者參與科學健身主題宣傳教育活動，在青少年中倡導樹立科學健身理念。

各級婦聯組織開展婦女群眾喜聞樂見的主題健身活動，加強婦女健身品牌建設，推動婦女健身活動蓬勃發展。

各級衛生計生單位與相關教體單位牽頭，工會、共青團、婦聯組織共同負責本區域相關活動的開展。

三、活動內容

1、制定具體活動方案。根據市、區主題活動通知和實施方案，結合工作特色和亮點，衛計與教體部門牽頭，各部門明確分工、整合平臺、融合資、組建團隊，共同制定并實施活動方案。確保在活動期內至少組織開展2次以上的集中宣傳活動。

2、印制各類科學健身宣傳品。圍繞科學健身核心信息，制作發放突出科學健身的宣傳頁、宣傳冊、購物袋、日用品等宣傳品，采取多種形式傳播科學健身理念。教體部門提供相關技術支持和資料素材。

、針對重點人群組織宣傳巡講。圍繞活動主題，突出控制體重、適量運動、合理膳食、戒煙限酒等健康生活方式，組織專家深入基層開展巡講活動，注重高血壓、糖尿病、冠心病、等疾病的預防，針對青少年、婦女、老年人等群體，宣講科學健身、倡導健康生活。

4、開展活動現場。依托本轄區的群民健身品牌活動，結合基本公共衛生服務、健康教育及促進項目、全民健康生活方式行動、國民營養計劃等重點工作，充分利用節假日以及各類重點慢病疾病宣傳日、全民營養周、全國食品安全宣傳周等時機，組織形式多樣的現場活動。推動社區、學校、機關、企事業單位的體育設施向群眾開放共享，多渠道增加全民健身場地供給。

、實施全民健身計劃。在轄區內廣泛普及廣播操、工間操、眼保健操，大力倡導各級各類機關、企事業單位和社會團體定期舉辦不同層次、類型的全民健身活動。大力發展群眾喜聞樂見的運動項目，鼓勵開發適合不同人群特點的特色運動項目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目。

6、打造特色品牌、遵循“因地制宜、業余自愿、小型多樣、就地就近”的原則，組織開展形式多樣、豐富多彩的全民健身主題活動，推廣健康“運動處方”，發揮體育鍛煉在健康促進方面的作用。堅持緊貼實際、緊貼群眾、緊貼生活，組織鎮村干部、家庭醫生、鄉村醫生、計生專干等人員，進村入戶、對人對病，深入宣講健康生活知識、當面傳授科學健身技能，引導群眾選擇安全有效的健身運動，遵從循序漸進的健身計劃，參加多種形式的運動項目。積極探索“體醫結合、醫養結合”等健康管理服務新路徑，深入推進健康單位、健康小區、健康家庭等健康細胞建設，努力提升科學健身活動的質量和效果。

7、加強媒體宣傳。充分利用傳統媒體、戶外陣地和新興媒體“三位一體”的宣傳平臺網絡，廣泛宣傳科學健身理念。積極與媒體合作，開辦公益性大眾健康教育節目；加大新興媒體（網站、微信）開發和利用力度，制作豐富多彩、靈活多樣的健康知識和核心信息，大力倡導科學健康活動，不斷提升公民健康技能與素養。

8、認真總結并報送活動資料。按照市、區相關部署及本方案要求，認真做好活動過程全紀錄、及時收集、保留活動中的字、圖片、視頻等資料，認真總結有效做法和經驗亮點，及時報送活動相關資料。

四、其他事項

各相關部門要站在推進健康寶雞（xx）建設的高度，加強組織管理，結合工作實際，細化措施、落實責任，明確本單位分管領導、責任科室及聯絡員，深入開展健康中國行—科學健身系列活動，要進一步發揮各自業務優勢，積極開展并參與相關活動。

健身房活動方案 篇7

一、背景分析

烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風度，窈窕身材，似乎對于每個男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應酬的啤酒肚，快節奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞健康的誤區，健身會為您科學系統地鑄就美麗人生。

二十一世紀是一個時尚、動感、強勁的世紀您每天為事業而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經成為現在的一種生活方式，科學健身才能使您的身心徹底放松。

健身俱樂部不但是科學的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運動成為人們的一種主體意識?怎樣才能使廣大消費者參與到健身會中來?這已是現在每一個業界人士在研討的一個問題也是健身運動能否以一個好的勢頭向前發展的保障，雖然現在越來越多的人都已經意識到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現在大多數人還是沒有加入到健身行列里來，根據人們的消費水平低及消費觀念，和時間的限定等都有一定的關系。如何能使健身運動成為人們日常的必修課，就在于大力的宣傳，所以我認為借二周年慶典之機，深化我們的主題，擴大健身的知名度勢在必行。

二、活動目的

本次活動主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重新命名定位，從長遠的目的來看，意在增強健身俱樂部的知名度和美譽度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出去，增強人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認可，為周年慶典晚會做一個非常好的宣傳;另為，文化廣場的一系列活動，為以后健身走進小區打下一個良好的基礎，并能更好的實施健身俱樂部“健康大眾，服務人生”的宗旨，已達到健身俱樂部增加會員、擴大業務的目的。

三、活動流程安排

1、20xx年7月17日、18日兩天在幾個大的商場門前進行待金券的發放(帶金券面額待定)，持帶金券可在中心店慶期間免費健身一次，同時發放一份關于主題文藝慶典的活動宣傳單頁。(地點：)

2、凡在健身俱樂部成立一周年慶典期間加入健身俱樂部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優惠，并可與現有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活動，(獎項設置待定);如有老師和學生參加還可以進行進一步的優惠。

3、在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部一周年慶典”字樣的紀念品。

四、《健身從現在開始、健身與你相約》系列活動

1、時間：

2、地點：

3、人員安排：健身俱樂部出教練和部分會員參加

4、活動安排：

1)向大家講關于健身方面的知識，向大家灌輸健身理念

2)宣傳健身俱樂部周年慶典的活動安排

(備注：如有可能，此項活動將在小區內長期實行，以做到健身運動服務到家門口，將健身俱樂部做到小區里，以推廣健身會的`影響力和方便有能力進行健身運動的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達到健身俱樂部向小區發展的目的)

五、《激情歲月、娛樂我心》

主題文藝慶典

1、時間：20xx年7月18日15：00——21：00

2、地點：

3、晚會安排：

1)大型的節目表演

2)俱樂部代表講話

3)歌曲演藝(歌手數目待定)表演節目待定

4)動感的舞蹈，體現時尚動感的時代氣息。

5)精彩的游戲環節(學做健美操，贈送精美禮品)

6)精彩的抽獎環節(新加入健身俱樂部的會員與原有會員共同參加)

7)主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學知識

8)制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅,以配合晚會進行更好的宣傳.

六、活動切入點

1、要以現在大部分人在緊張的學習和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現，或者說是亞健康的表現，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因為我們中環健身使用最科學的方法來教你健身。

2、倡導健身做到小區、做到家門口，以更好的為廣大消費群體服務，以達到健身俱樂部“健康大眾，服務人生”的宗旨，也是更好的抓住消費群體。

3、一定要以公益性的形式出現，以倡導本次活動的目的是為了倡導全民健身運動，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費者接受中環健身俱樂部，加入到中環健身俱樂部中來。

健身房活動方案 篇8

活動主題：

勞動節就想讓你不勞而獲！

活動介紹：

五一當全國人民都在喊“勞動最光榮”的時候，場館可以借勢做一波反套路營銷，博人眼球，如以“親愛的'，勞動節就想讓你不勞而獲”為主題舉辦拆盲盒活動，好玩有趣，契合主題，還能制造神秘感，用戶參與度高，能起到非常好品牌宣傳、拓客引流效果。

活動工具：

微健管理系統幸運盲盒

盲盒獎品：（自行設置）

1、團課體驗卡

2、私教課1節

3、100元優惠券

4、騰訊會員1個月

5、年卡200抵用卷

6、野獸派龔俊同款限定香氛

7、完美日記動物眼影盤

活動建議：

1、不同一般抽獎活動，盲盒的神秘性更強，7個盲盒可以設置7款禮品，設置中獎權重，建議有優惠券、有體驗卡、有錦鯉卡、也有禮品。

禮品數量可以少些，選一些最近的一些流量明星、影視劇出現的爆款，比如橘朵眼影、野獸派香氛、完美日記眼影、歐舒丹手霜，價格不貴，但是都是熱門明星代言，口碑知名度高。

2、盲盒活動，既可以用來拉新，針對新會員無門檻參加，去拉波流量，主要獎品以優惠券和體驗卡為主；

還可以用來銷售轉化刺激辦卡，即限定時間辦卡客戶，即可抽取盲盒，針對刺激銷售轉化辦卡的客戶，盲盒禮品就要厚重點，大額獎品為主，如小班課、私教、DIOR口紅、小CK包包。

健身房活動方案 篇9

為了給廣大健身愛好者帶來更多歡樂和活力，豐富周末時光，特制定以下活動方案。

一、活動主題

“周末歡樂健身游戲派對”

二、活動目的

通過趣味健身游戲，讓參與者在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體，增強體質，同時增進彼此之間的交流與合作。

三、活動時間

x月x日

四、活動地點

xxx健身房室內及室外場地

五、參與人員

健身房會員及健身愛好者

六、活動內容

1. “健身拼圖”競賽

將健身動作圖片剪成拼圖碎片，參與者分組競賽，最快完成正確拼圖的小組獲勝。

2. “健身氣球接力”

參與者分成若干組，用身體部位（除手外）將氣球運送到指定地點，不能讓氣球落地，最先完成的組獲勝。

3. “健身模仿秀”

主持人展示一些復雜的`健身動作或組合，參與者模仿，模仿最準確、最迅速的人獲勝。

4. “健身障礙賽”

設置各種健身器材組成的障礙賽道，參與者需要在規定時間內通過，用時最短者獲勝。

七、活動流程

1. 活動開場

介紹活動規則和注意事項。

2. 分組熱身

參與者隨機分組，進行簡單的熱身運動。

3. 游戲環節

依次進行上述游戲項目，每個項目結束后頒發小獎品。

4. 自由交流

參與者自由交流健身經驗和心得。

5. 結束頒獎

為獲勝者頒發獎品，合影留念。

八、活動獎勵

1. 一等獎：高級健身器材一套。

2. 二等獎：運動背包一個。

3. 三等獎：健身手套一副。

4. 參與獎：運動毛巾一條。

九、活動宣傳

1. 在健身房內外張貼精美的活動海報。

2. 利用健身房的微信公眾號、會員群發布活動信息。

3. 會員推薦，邀請朋友一同參加。

十、活動預算

1. 獎品費用：xx元

2. 宣傳費用：xx元

3. 道具和布置費用：xx元

4. 飲品和小吃費用：xx元

十一、注意事項

1. 提前檢查游戲道具和場地的安全性。

2. 安排專業教練在現場進行指導和保護。

3. 提醒參與者根據自身身體狀況適度參與游戲。

健身房活動方案 篇10

一、主題：

“激情飛揚、舞動代家”、“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。

二、時間：

20xx年8月8日上午9時。

三、組織機構：

領導小組組長：楊軍祥(黨委副書記、主任)

成 員：劉建民(副主任)

陳科寧(副主任)

領導小組下設辦公室，楊軍祥同導兼任辦公室主任，成員有邵建國、葛立波、張忠、王輝、華新庫、馬一敏、申濤、崔小玲、張幸鴿。

四、活動內容：

廣場舞、健身舞展演比賽等。

五、形式與安排：

以群眾自愿參與，村上統一組織，中心集中舉辦的形式，于7月18日開始報名，8月2日對節目進行篩選，8月8日集中展演比賽。

六、開展和獎勵：

活動實行以獎代補形式。

在機關大門前設比賽場地、主席臺;會標：代家三農發展服務中心20xx年全民健身日活動廣場舞、健身舞展演賽。

組成評委團，制定標準。評選一等獎1名，獎現金1000元;二等獎2名，各獎勵800元;三等獎3名，各獎勵500元;參與各獎200元。

評委團組成人員：中心領導2名、辦公室主任3名、聘請專業及各界人士6名，共11人。

評定標準：一等獎：參與人數16人以上，且陣容整齊、節目精彩。

二等獎：參與人數12人以上，且陣容整齊，節目良好。

三等獎：參與人數12人以上，且陣容整齊，能完整演出。

此外，凡10人以上表演都給予參與獎獎勵。

七、活動安排：

總負責：楊軍祥

1、活動組織、會務：負責領導楊軍祥，負責辦公室：黨政辦、計生辦。主要工作：

①活動安排籌劃，負責同志：邵建國、申濤、崔小玲、張幸鴿。

②節目審選：負責同志：申濤、崔小玲、張幸鴿。

③會場布置：負責同志：黨政辦、計生協全體同志，(桌椅提供、掛會標)。

④會標、獎牌、評委座簽制作：申濤、張幸鴿、郭少軒。

⑤演出安排：申濤、崔小玲、張幸鴿。

⑥演出團隊接待和秩序：華新庫、楊振華、何一郎、計生辦同志。

⑦后勤保障：負責同志：申濤、高鵬崗。負責提供水、獎金等。

2、會場設備提供：負責領導：劉建民，負責辦公室：社會事務辦。

①會場地毯、音響設備租借。負責同志：張忠。

②會場供電聯系，負責同志：張忠。

3、會場安裝和秩序維持、交通疏導：負責領導：陳科寧，負責辦公室：綜治辦、農業辦。

①主會場秩序維持，綜治辦，負責同志：葛立波

②街道重點部位交通疏導，農業辦，負責同志：王輝。

③機關內外安全。

八、要求：

1、機關所有參加活動人員一律著裝整齊，佩戴紅袖標。

2、高度認識這一重要活動，要上下齊心協力，努力形成“一盤棋”思想，展示代家干部群眾的良好精神風貌。

3、所有工作人員必須認真負責、盡職盡責完成好分配的工作任務;趕早晨8、30到指定位置，并堅守工作崗位。為了切實組織好這次活動，中心推行“首問責任制”，人人都是第一責任人。

4、一切服從領導，一切行動聽從指揮。

健身房活動方案 篇11

今年8月8日是第x個全國“全民健身日”。為認真貫徹落實全民健身國家戰略，推動全民健身常態化，根據《xx市20xx年“全民健身日”活動方案》要求，結合實際，制定本方案。

一、指導思想

以全面落實全民健身國家戰略，推動全民健身常態化為目標，通過活動的引導、示范和帶動作用，動員社會力量廣泛參與組織開展群眾喜愛、普及面廣、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發人民群眾的健身熱情，推動群眾健身活動的普遍化、經常化，讓全民健身成為生活習慣，成為社會風尚。

二、活動主題

讓運動成為我們的生活方式

三、舉辦單位

主辦單位：xx區全民健身工作委員會

承辦單位：xx區體育局

xx區體育總會

四、活動時間

20xx年7月10日—9月30日

五、活動內容

(一)組團參加xx市首屆職工運動會

時間：7月10日—8月8日

地點：xx市體育館及各區縣比賽場地

參加人員：xx區代表團參加拔河、籃球、羽毛球、象棋、乒乓球、登山、自行車、釣魚、跳繩、摜蛋共10個大項比賽的運動員。

(二)舉辦青少年羽毛球夏令營培訓班

時間：7月10日—29日、8月7日—26日(上午8:00—10:00)

地點：xx區體育館

參加人員：全區中小學生羽毛球愛好者。

(三)舉辦青少年籃球活動培訓班

時間：7月15日—8月15日(上午6:30—8:30)

地點：二中籃球場

參加人員：全區中小學生籃球愛好者。

(四)舉辦20xx年“7·16全民游泳健身周”(太平湖站)暨第xx屆全國公開水域游泳錦標賽

時間：7月18日—19日

地點：太平湖漁人碼頭

參加人員：中國游泳協會團體(冬泳、成人、公開水域)會員單位，中國游泳協會場館委員會，全國游泳之鄉和全國群眾游

泳健身活動模范池館代表隊。

(五)承辦xx市首屆職工運動會釣魚比賽

時間：7月27日

地點：xx區三口鎮虹山釣場

參加人員：xx市市直單位、風景區、經開區及各區縣職工。

(六)組隊參加20xxxx市首屆社會體育指導員素質大賽

時間：7月29日

地點：xx市體育館

參加人員：xx區社會體育指導員代表。

(七)組織參加20xx年xx市廣場健身操舞培訓班

時間：7月30日

地點：xx市全民健身活動中心

參加人員：各健身站點社會體育指導員。

(八)舉辦青少年足球培訓夏令營活動

時間：8月3日—28日(下午16:30—18:00)

地點：二中運動場

參加人員：全區中小學生足球愛好者。

(九)慶祝第七個“全民健身日”，開展“全民健身大聯動展示”活動

時間：8月8日(晚18:00—19:00)

地點：中通廣場

參加人員：區太極拳協會會員、運動球協會會員、各健身站點隊員。

(十)舉辦xx區第十屆夏季男子籃球聯賽

時間：8月9日—16日(晚18:00—22:00)

地點：xx區室外體育運動中心

參加人員：區籃協會員及區內籃球愛好者。

(十一)舉辦第五屆“月夜毅行“活動

時間：8月22日(晚18:00—24:00)

地點：全程，中通廣場—燕崖往返32公里;

半程，中通廣場—龍門鄉政府往返20公里。

參加人員：探路者戶外運動協會會員、徒步協會會員、各區直單位職工及全區徒步愛好者。

(十二)舉辦“門球—行”邀請賽

時間：7月28—31日、8月24日—28日

地點：xx區門球場

參加人員：全國各地門球及旅游休閑愛好者。

(十三)舉辦20xx年xx區第二屆象棋賽

時間：少兒組，8月27日;

成人組，8月28—29日。

地點：xx區芙蓉社區

參加人員：少兒組參賽對象為全區20xx年1月以后出生的中小學生，成人組參賽對象為象棋協會會員及全區象棋愛好者。

(十四)組隊參加xx市第五屆新安江龍舟賽

時間：8月15日—9月26日

地點：在太平湖漁人碼頭開展訓練，赴屯溪新安江參加比賽

參加人員：區龍舟隊隊員。

健身房活動方案 篇12

為了增加會員們在健身房的樂趣，提高會員的參與度和滿意度，特制定以下活動方案。

一、活動主題

“活力健身，歡樂無限”

二、活動目的

通過舉辦趣味活動，增強會員之間的交流與互動，營造輕松愉快的健身氛圍，同時展示健身房的多元服務。

三、活動時間

20xx年xx月xx日

四、活動地點

xxx健身房內及周邊場地

五、參與人員

健身房會員

六、活動內容

1. 健身達人挑戰賽

設立一系列具有挑戰性的健身項目，如限時俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等比賽，根據完成的`數量和質量評選出優勝者。

2. 團隊接力賽

將會員分成若干小組，進行接力比賽，項目包括跳繩接力、動感單車接力、跑步機接力等。

3. 健身知識問答賽

準備一些關于健身知識、營養搭配等方面的問題，進行搶答，答對最多者獲勝。

4. 創意健身秀

鼓勵會員發揮創意，展示獨特的健身方式或動作，由觀眾投票評選出最具創意的表演。

七、活動流程

1. 活動開場

主持人介紹活動目的、流程和規則。

2. 比賽環節

按照上述比賽項目依次進行，每個項目結束后頒發小獎品。

3. 互動環節

組織會員之間交流健身經驗，分享心得。

4. 結束環節

頒發最終的大獎，主持人總結活動。

八、活動獎勵

設置一、二、三等獎以及優秀獎，獎品包括健身器材、運動裝備、健身課程優惠券等。

九、活動宣傳

1. 在健身房內張貼宣傳海報。

2. 通過微信公眾號、會員群等渠道發布活動信息。

3. 工作人員向會員當面介紹活動詳情。

十、活動預算

1. 獎品費用：xx元

2. 宣傳費用：xx元

3. 其他費用（如道具、飲品等）：xx元

十一、注意事項

1. 確保活動場地和器材的安全性，提前進行檢查和維護。

2. 安排專業教練在現場進行指導和保護，防止意外發生。

3. 活動期間要保持良好的秩序，如有違規行為及時制止。

健身房活動方案 篇13

為了給大家創造一個充滿活力和樂趣的健身環境，特制定以下活動方案。

一、活動主題

“活力健身，趣味無限”

二、活動目的

通過健身挑戰游戲，激發會員的健身熱情，增強會員之間的互動與交流，提升會員對健身房的滿意度和忠誠度。

三、活動時間

20xx年xx月xx日

四、活動地點

xxx健身房內部

五、參與人員

健身房會員

六、活動內容

1. “卡路里大作戰”

參與者在規定時間內，使用指定的`健身器材（如動感單車、跑步機等），燃燒卡路里最多的獲勝。

2. “健身球障礙賽”

在健身房設置障礙賽道，參與者需坐在健身球上，通過滾動健身球穿越障礙，用時最短者獲勝。

3. “肌肉耐力挑戰”

進行平板支撐、靠墻靜蹲等肌肉耐力項目的比賽，堅持時間最長者獲勝。

4. “健身盲盒挑戰”

準備多個盲盒，每個盲盒內有不同的健身任務（如特定數量的仰臥起坐、俯臥撐等），參與者抽取盲盒并完成任務，完成質量最高、速度最快的獲勝。

七、活動流程

1. 報名登記

會員提前報名參加活動。

2. 活動開場

主持人介紹活動規則和流程。

3. 分組熱身

根據報名情況進行分組，由教練帶領進行熱身。

4. 挑戰環節

依次進行各項挑戰游戲，記錄成績。

5. 休息交流

提供飲品和小吃，會員交流心得。

6. 頒獎環節

為獲勝者頒發獎品。

八、活動獎勵

1. 一等獎：價值xx元的健身年卡續費優惠券及運動營養品禮包。

2. 二等獎：價值xx元的健身私教課套餐及健身背包。

3. 三等獎：價值xx元的健身器材（如啞鈴、跳繩等）及運動水壺。

4. 參與獎：健身毛巾和小零食。

九、活動宣傳

1. 在健身房入口、休息區等顯著位置張貼活動海報。

2. 向會員發送活動通知短信。

3. 教練在上課時向會員宣傳活動。

十、活動預算

1. 獎品費用：xx元

2. 宣傳費用：xx元

3. 飲食費用：xx元

4. 其他費用（如道具、布置等）：xx元

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十一、注意事項

1. 活動前確保器材和場地的安全性。

2. 活動過程中有教練在旁指導和保護。

3. 尊重會員意愿，不強求參與。

健身房活動方案 篇14

為貫徹實施《全民健身計劃綱要》，促進群眾性體育運動的深入開展，以弘揚奧運精神、增強員工體質、營造和諧氛圍、促進企業發展為目標，宣揚體育文化，展示運動員形象，增加團隊凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運動會。現將有關事宜安排如下：

一、運動會主題

我健身、我快樂；好體魄、好生活。

二、活動時間、地點

時間：

地點：體育廣場

三、大會組織機構

主辦單位：體育局

承辦單位：xx有限公司

協辦單位：體育器材經銷商

四、比賽項目設置

本次運動會項目設臵：財源滾滾，旱地龍舟，動感五環，毛毛蟲競速，環環相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運瓜，腳踏實地，綁腿跑，協力競走。

五、報名方式

1、參賽單位到大會組委會報名

2、撥打熱線電話xx報名

六、競賽辦法

1、執行大會制定的趣味運動項目相關規則（詳見項目具體說明）。

2、本次運動會個項目實行預決賽制，按照比賽成績決定名次。

七、活動獎項設臵

1、各單項均取前8名（報名隊數不足8隊的.減1錄取），頒發相應獎品作為獎勵。根據名次按9、7、6、5、4、3、2、1計算團隊積分。

2、依據團體總分取前8名頒發相應獎品作為獎勵。（如遇團體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推）

3、本次活動設臵體育道德風尚獎6名，頒發相應獎品作為獎勵。

八、活動流程

1、前期準備

（1）懸掛活動橫幅

（2）布臵現場

（3）準備道具

（4）組織簽到

2、中期安排

（1）運動會開幕式

（2）各代表隊入場儀式

（3）領導致辭；

（4）運動員代表宣誓

（5）裁判員代表宣誓

（6）領導宣布趣味運動會開始

（7）各代表隊退場

（8）開幕式表演

（9）各項目比賽開始

（10）領導公布比賽結果，為獲獎團隊或優秀運動員頒發獎品；

（11）運動會閉幕。

3、后期安排

（1）各組成員拍照留念

（2）工作人員清理現場

（3）體育器材展覽交流

九、物品清單及費用

費用分為物品費用、人員費用和項目管理費用，詳情請參照附件2《費用清單》。

十、趣味運動會項目具體說明

1、財源滾滾

參賽人數：每隊x人（男女各x人）

比賽方法：x名隊員雙腳分別站于比賽器材內側，x名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程xx米。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

2、旱地龍舟

參賽人數：每隊x人（男女各半）

比賽方法：每組派x名隊員。賽程x米。

比賽規則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間5秒）。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，（加時間5秒）。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止。用時少者勝。

3、動感五環

參賽人數：每隊x人（男女各x人）

比賽規則：x名隊員立于比賽器材內，x名隊員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程為xx米。

計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

4、毛毛蟲競速

參賽人數：每隊x人（男女各x人）

比賽規則：比賽開始前，x名隊員騎在比賽器材上，雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發令后，x名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程xx米。

計分：以器材全部通過終點線垂直面為計時結束，用時少者名次列前。

5、環環相扣

參賽人數：每隊x人（男x人女x人）

比賽規則：比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發令后，1號隊員首先出發，行進至終點并掛上2號隊員的腰帶，連接好后，兩名隊員共同起點行進與3號隊員連接，連接好后共同向終點行進……依此類推。賽程為30米，

計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

6、碰碰球

參賽人數：每隊x人

比賽規則：在固定的區域內，x人對抗，被推出界線者為輸。計分：獲勝者進入下一輪比賽。

7、快樂大腳

參賽人數：每隊x人

比賽規則：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進，賽程x米。

計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

8、海貝接珠

參賽人數：每隊x人（男女各x人）

比賽規則：防守方手持海貝站在比賽場地區，進攻方準備好珍珠站在限制線后。裁判員發令后，進攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守。

健身房活動方案 篇15

為了豐富員工業余生活，提供員工交流平臺，促進企業內不同部門員工的深度交流，增強企業凝聚力，推動企業文化的全面發展，展現員工風采，以更加強健的身體、健康向上的精神面貌，為建設家鄉添磚加瓦，公司決定組織漢中市工程建設監理公司第二屆"健身走"活動，具體方案如下：

一、組織領導

為保證本次健身走活動圓滿成功，公司成立籌備工作組，工作組組成人員名單如下：

組 長：xxx

副組長：xx

成 員：xx

工作人員：xx

中間簽到人員：6人，每個簽到點2人

攝影、攝像人員：1人

后勤保障：（開車攜帶藥品，建議2輛車，加司機共4人）

二、活動時間、地點

活動時間：20xx年12月30日上午8：30

活動路線： 濱江文化公園項目部—天漢大橋大橋北（西轉）—沿河堤—濱江路（東轉）—濱江文化公園項目部（全長約7公里）后附圖。

起點：濱江文化公園項目部

1號簽到點： 天漢大橋北交警亭處

2號簽到點： 河堤中段

3號簽到點：河堤西段轉彎處

終點：濱江文化公園項目部

三、參加人員

公司全體人員。60歲以上人員不建議參加比賽，可根據自身身體狀況量力而行；有心臟病或高血壓者不建議參加。

四、獎項設置

個人獎：按員工年齡段分組，共7組。男子5組，取前5名；女子2組，取前3名。

男子組：30歲以下A組，30—40歲B組，40—50歲C組，50—60歲D組，60歲以上E組。

女子組：40歲以下A組，40歲以上B組。

團體獎：取各處人員成績前五名時間為總成績，按前五名總時間分為團體一二三名。

另建議給所有參加人員發放紀念品。

五、活動流程

20xx年12月31日上午8點30分在濱江文化公園項目部集合，各部門清點人員，并進行熱身活動，特別是踝關節和膝關節要活動開。

8點50分，由公司領導、局領導等分別做動員。

9點00分，由公司總經理白曉雨發令，比賽正式開始。

各參加人員比賽前發放參賽卡，中間3處簽到點必須全部簽到，如有遺漏，不計成績。

全部人員到終點后，待裁判統計成績后，舉行頒獎儀式，領導總結講話，并發放紀念品。至此，活動結束。（預計結束時間上午11點30分）

六、活動注意事項

參賽人員請勿攜帶貴重物品，以免路上不小心丟失。

比賽中如身體不適，可棄權，報告給簽到人員或后勤人員，收回參賽卡。

如遇下雨等特殊情況，另行通知。

七、活動道具、物品準備

1、一面大旗（內容：漢中市工程建設監理公司職工第二屆健身走活動）。

2、各監理處、監理部根據自身情況考慮服裝統一，在公司報備。

3、條幅，用于開幕式及頒獎儀式。

4、藥品：雙氧水、棉簽、外傷噴劑、創可貼。

5、礦泉水，紙巾（賽前發放，后勤車上準備）。

6、參賽卡、簽到章。

7、獎品、紀念品。

健身房活動方案 篇16

為促進我校全民健身活動深入開展，，經研究決定舉辦20xx年教職工健身戶外行活動。具體活動安排如下：

一、參加活動對象：

山東科技大學xx校區在編在職且身體健康的工會會員及學校計劃外用工人員。

二、活動時間：

20xx年10月24日（星期二） 下午

三、組織方式：

以分工會為單位，由各分工會主席或單位領導帶隊組織本單位人員在規定時間內到達目的地。到達目的地后，以分工會為單位合影留念（校工會工作人員負責照相），然后領取活動券。

四、合影留念及發券時間：

下午1∶00—5：00

五、路線及合影地點

從學校北門出發，出北門左拐，沿渭河路人行道向西直行，右拐至洞庭山路前行50米處（綠康生態園廣告牌）再左拐，沿道路向西直至合影地（以橫幅為標志）合影，合影后按工作人員引導，每人領取1張活動券后各單位自行組織返回。

六、獎勵辦法

1、本次活動不設名次獎，根據活動券及合影（活動券、合影相一致）發放獎品。我校在編在職教職工及校計劃外用工人員的獎品由校工會負責發放。

2、活動結束后，以分工會為單位由專人負責收齊活動券，登記好參加活動人員（名單一式兩份），于10月25日前交校工會。

3、獎品發放另行通知。

七、注意事項

1、不得開車參加活動。

2、不得攜帶火種進山，嚴禁在山上吸煙。

3、活動券每人僅限一張，嚴禁冒名頂替。一旦發現有冒領活動劵者，將對冒領者及其分工會進行嚴肅批評并取消獎品。

4、各分工會要高度重視，精心組織，將活動時間、地點及要求傳達給每位教職工。參加活動人員要結伴而行，相互照應，注意沿途車輛，確保人身安全和活動效果。

如因天氣等原因不宜組織活動，活動將延期進行，工會將另行通知。

健身房活動方案 篇17

面向廣大市民推廣我區的國家級健身步道，讓每一位市民都能在自然的環境中徒步行，鍛煉身體，欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。

一、活動主題

xxx全民健身“為健康出發”徒步活動

二、活動宣傳語

“快樂行走，健康生活”

三、活動時間、地點、線路

1、活動時間：20xx年x月x日

2、活動地點：xxxxx

3、活動路線：盤龍區野鴨湖國家級健身步道環湖1號線

4、活動規模：500人

四、活動組織

1、活動主辦單位：xxxxx

2、活動承辦單位：xxxxxxxxx

五、活動流程

1、各參加活動的人員通過xxxxxxxx平臺進行報名，活動當天現場領取號碼布。

2、各參加活動的人員于20xx年1月30日9:00-9:30到xxxxx集合簽到，憑報名信息領取徒步活動標示和礦泉水（每人1瓶）

3、活動儀式：9:30～10:00

（1）活動主持

（2）領導致辭

（3）熱身活動

（4）領導宣布活動開始——發令

4、徒步時間：10:00～11:30

5、致閉幕詞及頒獎，11:30～12:00

（1）活動主持

（2）領導賀辭

（3）領導頒獎

6、獎項設置：

一等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

二等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

三等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

走完全程的選手可獲得戶外魔術頭巾一條、野鴨湖春節活動門票一張；

注：活動當日可憑號碼布進入野鴨湖

六、活動要求及規則

1、活動要求

（1）徒步活動全程由裁判監督，只能以徒步形式完成，不得奔跑，不允許使用任何交通工具，犯規者當場取消成績。

（2）參加活動的人員必須于20xx年1月30日9:00-9:30到野鴨湖度假區停車場集合簽到，憑報名信息領取徒步活動標示，遲到者視為自動放棄比賽。

（3）參加活動的人員必須在指定的路線上行走，不允許私自更改線路。

（4）參加活動的人員經過簽到點時必須簽到，未簽到或丟失簽到牌者，成績無效。

（5）參加活動的.人員須攜帶簽到牌到終點裁判處簽字。

（6）如遇到惡劣天氣或其他不可抗力因素，活動無法如期進行，主辦方有權更改活動日期及路線。

2、參賽人員須知

（1）參加活動的人員到野鴨湖官方微信平臺進行報名。

（2）參加活動人員年齡為18歲-60歲（以身份證為準，報名時帶本人二代身份證），由承辦方統計人員姓名、年齡、電話等信息并核實后方可參加。

（3）本次徒步活動建議量力而行，不要一味追求速度，重在參與體驗、感受。參賽人員請充分了解線路，非危急情況，盡量自行處理，救援車僅為突發傷退者提供救助。

（4）參賽人員請注意環保，活動中不要亂扔垃圾。

七、免責條款

1、本次活動具有一定的強度及風險，請參與者自行評估身體狀況，并對自己的安全負責；凡患心臟病、高血壓等一切不適宜參加者，請勿報名參加，隱瞞者責任自負。

2、對徒步活動中出現的意外情況，組織者有義務組織救援，但對意外事故造成當事人的身體傷害以及經濟損失，組織者均不承擔任何法律和經濟責任；

3、參賽者報名簽字即視為完全了解并接受免責條款。

八、活動報名

1、報名咨詢電話：0871xxxxxx

3、報名截止時間：1月29日17點，或名額滿500人后截止；活動不收取任何費用。

附件：活動日程安排

1月29日6:00--7:00活動前準備

1、出發點及簽到點布置到位。

2、出發點工作人員全部到位。

3、活動物料（魔術頭巾、簽到牌、擴音器、簽字筆、礦泉水、桌凳）到位。

4、簽到桁架、活動桁架、噴繪條幅、宣傳條幅到位。

7:00-8:00參賽人員簽到參賽人員簽到并領取參賽標示及礦泉水。

7:50-8:10嘉賓到場

1、工作人員引領嘉賓簽到。

2、參賽人員熱身準備。

8:10-8:30活動儀式

1、主持人開場，介紹與會嘉賓、活動意義。

2、嘉賓領導致辭。

3、嘉賓領導發令，徒步活動開始。

8:30-11:30比賽時間

1、比賽全程2-3個小時。

2、簽到點依次為途徑參賽選手粘貼不干貼簽到牌。

11:30-12:00（根據前六組和優秀組選手到場時間）頒獎儀式

1、主持人宣布徒步活動獲獎名次。

2、頒獎儀式開始。

3、前三組運動員發表獲獎感言。

4、活動結束，工作人員接待后續到達參賽選手并頒發獎品。

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