抱怨的藝術讀后感
發表時間：2025-05-23抱怨的藝術讀后感（匯總三篇）。
抱怨的藝術讀后感 篇1
曾經年少的我們總認為人生是無憂無慮、多姿多彩，總覺得這么一副純白的畫卷可以由我們任意揮灑。漸漸地，我們長大了，卻不知曾經美好幻想已漸離漸遠，取而代之的是各種不如意、各種抱怨、各種悲天憫人的嘆息！那么，你愿意被這樣的生活所奴役嗎？我想，答案是否定的，每個人都想做生活的主人，可是各種無謂的抱怨充斥著你的生活，讓你的生活七零八落，又怎能不被奴役？或許，我們可以試一試換一種人生的活法！
“少年不識愁滋味”，年少時的我們肆意享受生活之樂。而今卻識盡愁滋味，也正如此，我們總會抱怨各種不公：“為什么我的生活是這樣的，為什么我就不能成為工作上的佼佼者，為什么我總是沒有機會”？殊不知，此時的你已被抱怨吞噬了你的頭腦。曾幾何時，我也如此。作為一名人民教師，我有時也會抱怨為什么他們班的優生可以這么多，為什么我的工作環境會如此艱苦，為什么偏遠鄉村的孩子家長會那么不理解老師？我的“詩和遠方”又在哪里？前路漫漫，卻不知方向在何方。而就在此時，我遇到了它——《不抱怨的世界》，一切就都變了！
我一直都未曾想過這么一本外籍作家的書可以給我帶來如此脫胎換骨的變化。美國作家威爾。鮑威的《不抱怨的世界》是與我心靈思想上的撞擊，可謂是“行星撞地球”，把我的負面情緒和思想撞擊的四分五裂！人的頭腦就像是一個花園，你可以仔細呵護培育它，也可以任它自生自滅。不管你對它是細心呵護還是放任自流，花園里都一定會長點什么東西。如果不播下有益的種子，那么那些沒用的種子就會在花園里生根發芽，并且生長出更多沒用的東西！所以，我們要保護、守衛自己的思想！我們要做命運的主人、靈魂的統帥！因為我們有控制自己思想的力量！
這本書里，有一個環節令我印象十分深刻！那就是把書所配備的紫色的橡膠手環戴在手上，抱怨的時候就把手環從一只手換到另一只手上，直到他們能夠做到連續二十一天不抱怨、不批評、不講閑話。如此一來，他們就形成了一個新的習慣！他們逐漸注意自己的言語，并且有意識地改變它們，進而改變了自己的思想，并打造出嶄新的人生。剛開始，我對此半信半疑，但好奇心驅使我進行了下去。第一天的時候，每當我抱怨時，我就會馬上注意到自己手上手環，并且按要求換到另外一只手上，反反復復，換了二十幾次。緊接著第二天，我開始有意識地控制一下自己的言行，因為自己不想頻繁地換手，結果第二天的次數明顯降低。后面的幾天，我對自己控制言行的意識越來越強，一直會給自己不要抱怨的心理暗示。比如學生考試成績不理想，按照以前我肯定會大發雷霆，責怪他們不認真學習，但當我一萌發這個想法時，我一看到手環，我就會控制自己并注意言行，也就在這個過程中我把怒氣消了下去！當我堅持到21天時，我發現一個神奇的現象，無論發生任何事情我會第一時間從自己身上找原因，而不是找其他問題進行抱怨！
高貴并不在于比其他人優越多少，真正的高貴在于比從前的自己優秀。牢騷和抱怨是沒有靈魂、才智低下者的最明確的癥狀。通讀此書，我的心態發生了巨大的變化。此前的我遇到困難挫折第一時間是尋求抱怨，總覺得自己已經做得夠好，找不出責怪自己的理由，只知一味地抱怨，可是這樣卻沒有任何效果！抱怨的`我只會越來越沒有激情，工作的狀態也會越來越差！比如當孩子們犯了錯誤時，我先想到的是把他們責罵一通，抱怨他們不夠懂事；當教學任務完成的不夠出色的時候，我也是抱怨孩子們學習的不夠認真；當生活中遇到挫折時，我總覺得自己怎么那么倒霉，命運會如此不公！可是，現在不一樣了，現在的我遇到問題時，我第一時間的反應就是思考這件事是不是沒做好，是哪里出問題了？我會鼓勵自己繼續努力，爭取做得更好！在這個努力的過程中我會發現自己再也沒有了之前的怨氣，我是開心的、快樂的，孩子們也是開心、快樂的。這是多么令人享受的過程。
我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不知道鑰匙就在我們自己的手中。拿起鑰匙，打開抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力。遇到困難時，拿起我們的勇氣和毅力，與之搏斗。我相信只要堅持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。生活從不缺乏美麗與精彩，重要的你是否有一顆不抱怨的心。來吧，讓抱怨從我們的腦海中灰飛煙滅，我們要做生活的主人，我們要用自己心中的畫筆給自己的人生描繪出最美的旅途！
抱怨的藝術讀后感 篇2
詩人馬雅·安杰羅說過：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度，不要抱怨?！辈槐г?，很難，尤其在這個錯綜復雜、風起云涌的當今社會。怎樣才能做到一個不抱怨的人？且聽威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來。
什么是抱怨？抱怨就是：表達哀傷、痛苦或不滿。簡單地說，抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的、出錯的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會造成“聽覺污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因為能嘗到甜頭，因為安全。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對話，不會威脅到彼此，因為沒有喚求進行更高層次的表達。所以抱怨很容易，在現實生活中，司空見慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習慣，就會形成惡性循環，也就是說陷入抱怨泥潭，無法自拔。因為我們的想法創造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。事實證明：思緒控制語言，語言造成行為，行為成就習慣，習慣決定命運。可以說，改變人生，從終結抱怨開始。
怎樣才能養成不抱怨的能力呢？養成能力的四個階段是：無意識的無能、有意識的無能、有意識的有能、無意識的有能。具體點說就是：第一個階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著去做，就容易成功；第二個階段意識到了抱怨的危害，覺醒時刻的不安，開始試著去改變；第三個階段開始注意自己的言語、改變自己的語言，向不抱怨的世界靠攏；第四個階段表示改變成功，你已經脫胎換骨，變成一個不抱怨的`人。一般說來，形成一個習慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動之所以能迅速風靡全球，改變了千千萬萬人的命運，是因為它的核心精神是改變，通過戴橡膠手環的形式，環保、簡單、方便，易于操作。正如書中的開頭寫的：“在你的手中，握有翻轉人生的秘密。”如何應用紫手環的力量來翻轉你的人生呢？很簡單：將紫色的橡膠手環戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達成連續二十一天不抱怨、不批評、不講閑話的的目標為止。當養成了不抱怨的習慣，你的人生會從此改變。www.66666xq.com
然而，世上任何一件事情，都是說起來簡單，做起來并不容易。好的想法需要實踐，實踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類總是要向前發展的，世界需要正能量，排斥負能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話，那么，從現在開始，停止抱怨，堅持下去，努力做一個不抱怨的人，創造一個不抱怨的世界。
抱怨的藝術讀后感 篇3
“抱怨是這個世界上最沒有價值的語言，就算生命給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔?！?/p>
人的一生，要工作，要發展自己，每個人都希望能夠實現自己的愿望和理想，但是也需要用一輩子的努力才能得以實現。然而，在現實生活中，我們每個人都要遇到很多的.挫折、失敗。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多的牢騷和抱怨，往往都是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……有些時候，我們明知道抱怨和嘮叨是聽覺上的垃圾，但是又抑制不住自己的內心，也許就是貪圖一時嘴快，但卻反射出內心的涵養是不足的。
我們產生抱怨有五個動機：尋求關注、推卸責任、引人羨慕、操縱力、為欠佳的表現找借口?！氨г咕褪前呀裹c放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的、出錯的事情；而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大?！币氤晒?，就不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心以及解決問題的行動力。不要讓抱怨成為我們生活的習慣，不要讓它成為我們前進道路上的絆腳石。
“奮斗不一定能帶來成功，但是一定能帶來成長。”我們的一生要走很多路，這些路是坦途還是荊棘，這取決于我們自己的心態。如果你看不慣某種東西，你就去改變它，如果無法改變，那就改變自己的態度，不要抱怨。珍惜我們擁有的現在，不抱怨的生活態度是一種韌性的力量，強而柔和。有些人有些事，在成長的道路上已被歲月碾壓身后?；仡^看，還會淚流滿面，而我們在路上，從未停止腳步！
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