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      八年級上冊學習計劃

      發表時間:2025-02-17

      八年級上冊學習計劃(錦集十篇)。

      時間的腳步是無聲的,它在不經意間流逝,我們又將迎來新一輪的學習,迎來新的喜悅、新的收獲,該為接下來的學習制定一個學習計劃了哦。什么樣的學習計劃是學霸都稱贊的呢?下面是小編幫大家整理的八年級新學期學習計劃與目標,希望對大家有所幫助。

      八年級上冊學習計劃 篇1

      一、時間安排:

      1.一星期學習五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

      2.每天的5點以后是運動或做家務的時間。

      3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。

      4.周末去看一些有益的展覽,或參加一些有益的社會活動。

      二、督促自律:

      1.設計好每天的生活學習評價表,對自己每天的生活、學習作好評價。

      2.合作學習小組的同學互相督促,執行暑期生活、學習計劃有始有終。

      B份計劃:(督促型,語文、數學為弱項)

      此類計劃具有督促性,合適尚須家長督促、老師幫助的學生。B份計劃中,特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

      三、計劃實施的目標:

      1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

      2.加強運動,提高身體素質。

      3.學會做簡單的家常菜。

      四、具體措施:

      1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思,調整。

      2.在家長的指導下,寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

      3.把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

      4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的.題目,進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

      5.遇到無法解決的困難,按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點,然后可以請老師一起幫助解決。

      6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題?;丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習,填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

      7.每次完成習題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累。

      8.一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的事)

      9.一星期跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。

      五、時間安排:

      1.一星期學習五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

      2.每天的5點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

      3.周末去看一些有益的展覽,或參加一些有益的社會活動。

      六、家長督促:

      1.設計好每天的生活、學習評價表,對自己每天的生活、學習作好評價。

      2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度,及時幫助解決執行中的困難。

      3.家長在幫助學生執行計劃時,也要尊重學生的要求,切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

      八年級上冊學習計劃 篇2

      一、課前自學

      課前自學是取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學,上新課時就會心中無數,不得要領。老師灌,自己吞,消極被動,食而不化。反之,如果做好了課前自學,不僅可以培養自學能力(主要是獨立思考問題的能力),而且可以提高學習新課的興趣,掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂,主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解,就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點,配合老師授課,及時消化新知識和掌握新技能。

      自學內容大致有三方面:

      ①自學缺漏知識,以便打好扎實的知識基礎,使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

      ②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。 ③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。 ④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。

      ⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

      二、專心上課

      上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能,并在此基礎上發展認識能力的一個關鍵環節。按上面要求做好課前自學,學生就能更專心地上課。能更為主動和靈活地接受老師授課。

      三、及時復習

      課后及時復習能加深和鞏固對新學知識的理解和記憶,系統地掌握新知識以達到靈活運用的目的。所以,科學的、高效率的學習,必須把握“及時復習”這一環。復習時間的長短,可根據教材難易和自己理解的程度而定。

      四、獨立作業

      獨立作業是學生經過自己頭腦的獨立思考,自覺靈活地分析問題和解決問題,進一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環節,獨立完成作業是不困難的。

      五、解決疑難

      在獨立作業的過程中,有時自以為做對了,但經老師的批改后,發現實際上是做錯了。為什么會做錯呢?有的是疏忽大意造成的;有的`是由于對新知識和與新知識有聯系的舊知識的錯誤理解。分析產生錯誤的原因,糾正在運用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程,就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及2

      時糾正,所獲得的一知半解的知識,就會嚴重地影響學生對新知識的學習,結果必須導致學習無法有效地繼續進行下去。

      六、系統小結

      對學生進行系統小結,是學生通過積極的獨立思考,達到全面、系統、深刻、牢固地掌握知識和發展認識能力的重要環節。

      七、課外學習

      課外學習活動,(包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會調查、科技活動和科學競賽等)是學生通過課內學習掌握了一定的基礎知識和基本技能,有了學習興趣,很希望將自己學到的知識和技能用于課外學習活動,進一步認識客觀事物的一種需要。課外學習活動是學生課內學習的補充和繼續,它不僅能豐富學生的文化科學知識,加深和鞏固課內學習的知識,而且能滿足和發展他們的興趣愛好,培養他們獨立學習和工作的能力,激發他們的求知欲望和學習的積極性。

      八年級上冊學習計劃 篇3

      很快,新的一個學期又來了,而這一次,我們迎來了初二年級,一個轉折的年級。這一個學期各門科目的難度都上升了一大個等級,又增加了了物理這一新的主課。就此,我對本學期的學習做了一個學習計劃,期望對自己本學期的學習有所幫忙。我的學習計劃如下:

      1、對所有將學習的資料進行課前預習,做好預習筆記。在上課時對預習所產生的的問題進行重點聽課,讓上課更有對性。

      2、在課后進行復習,整理上課筆記,梳理知識要點,對于不懂或有疑問的問題及時向別人請教。

      3、做作業時,要專心認真,不要一會兒喝水一會吃東西。并且計算好每個作業大約要用的時間,爭取在這時間中完成作業。

      4、整理好自己的房間,僅有這樣才能快速地找到自己要用的.資料與工具,同時也利于整理好自己的腦子。

      5、上課時認真聽教師講課,跟著教師的思路走,并積極回答教師的問題,僅有這樣才能避免走神。

      6、對與錯的多的題目,建立錯題集,寫好思路和理由,定期拿出復習,避免同樣的錯誤發生。

      八年級上冊學習計劃 篇4

      初二是初中階段重要的一年,人們時常都說初二時學生的“分水嶺”,如果在初二一年學生荒廢了,在初三就會成績明顯下滑,同樣如果學生在初二有個好的計劃,就是為初三的沖刺做刀刃。

      新的學期,新的開始,我正努力編織著夢的藍圖,朝希望的彼岸乘風破浪。我準備繼續提高作文和英語,做到更好,努力提高計算和語文,將書寫和數學提高到原來的`水平,副科中,提高體育,保持其他科目的成績。以后爭取每次都能英語100分,數學95分以上,語文90分以上。我是這樣提高并爭取的:

      作文:多讀課外書,積累好詞好句,多寫作文,寫完作文后不能放那兒不管,應該修改五次以上。

      英語:上課認真聽講,多背英語單詞、句型,會在生活中應用單詞和句型,多做練習、聽力,老師教的知識應及時復習、預習。

      計算:多練計算題,應對學過的計算知識了如指掌。

      語文:上課認真聽講,多看課文,會默生詞,多做練習題,多做閱讀題,多練拼音,發音準確。

      書寫:多練字,用心寫字。

      數學:多鞏固知識,上課認真聽講,對書上講述的內容了解,會應用,還可以適當做些提高。

      體育:應多鍛煉身體,抽時間復習老師教的動作。

      其他科目:應認真聽講,抽時間復習書本上的內容。

      我相信只要我照著計劃執行,我的目標一定會實現。

      八年級上冊學習計劃 篇5

      隨著寒假離開,接踵而至就是新學期了。新學期,新印象。進入這個學期,我就是一名初二學生了,就不再是個還充滿著天真和稚氣小女孩。老師說,初二是初中里最關鍵一年,一定要把握好這年學習,這關系到中考。這些話,總讓我心洶涌澎湃,讓人期待,讓人興奮!

      既然是新學期,我也要拿出新計劃來好好學習。以下是我主要新學期計劃:

      1. 關于課前,必須得好好預習,用查資料方式來提前知道書本上講是什么,需要我們鞏固是什么,要牢記是什么,要了解是什么。

      2. 關于上課時候,要認真上課,思維要跟著老師思維想問題,并且還要積極舉手答問,做好筆記,不能開小差,更不許上課討論一些跟課堂無關事情。

      3. 關于課后,時不時要溫習一下所學過知識。還可以再拓展課外知識,所謂“讀書百遍,其義自見”。溫習時,若還是有不懂問題,要與同學討論,或直接請教老師。

      4. 與同學們要和諧相處,不能因為一點小事就打“冷戰”,對任何事情要用一顆寬容心去包容他人。就算不是自己錯,也要好好地和同學解釋清楚。初中朋友是最純結,沒有利益關系存在,對友誼沒有多大影響。要珍惜現在友誼,對朋友同學要真摯誠懇。

      5. 對老師長輩要尊重,我要以微笑去對待所有長輩老師。在成長路上,是他們一路陪伴著我們,像一展照明燈一般,照亮我們前方。

      八年級上冊學習計劃 篇6

      馬上就要開學了,開學后我就是初二的學生了。初二的到來,自己慢慢地有一點危機感了,害怕同學超越自己。為了能在初二學的好一點,我決定現在就想好新學期的打算。

      第一,我決定學會放棄。在前兩個學期里,我經常去上網、看小說、睡覺,對于老師布置的作業也不認真完成。對于這些流失的時間,我不能挽回,我一定要把握。但是我不怕,放棄了會讓我更認真點。那些東西以后來做也一樣,何必就要現在呢?我對自己說。

      第二,我決定抓不足。在我的.成績中是不平均的,分數高的和分數低的相差幾十分。以前的兩個學期我的思想還不夠成熟,想法還比較簡單?,F在我不以前那想法簡單的自己了,我有了自己的目標,自己的想法,我的記憶也更好了。為了自己的成績能在平均中上等,我決定在自己擅長的科目不放過,對于自己不懂的向別人學習。

      第三,我決定在每一次周測后都會認真去反思我之前的錯誤。每一個人都會有不同的錯誤,而且也不會沒有錯誤。在以前,每一次周測下來我都會有許多錯誤。那些錯誤的地方看起來我我都知道,但還是做錯了。過去我不認真去反思,去發現自己的錯誤,去改正它。但是在這個學期,我會去認真改正,我會以最還得狀態去面對新的學期。

      新的學期,我會有新的改變。老師請你相信,我會給您帶來驚喜!

      八年級上冊學習計劃 篇7

      一、指導思想

      從這學期開始,八年級的學生應該增加一門新學科——物理。物理是一門接近日?,F實生活的自然科學。本著生活中的物理的理念,學生可以生動地體驗物理的樂趣,為今后的學習奠定基礎Ys575.coM

      二、教材分析

      在內容選擇方面,要注意從物理知識中探索政治思想教育和道德教育的潛力,積極促進智力因素和非智力因素的相互作用。在學習方法方面,積極為學生積極學習和參與實踐創造條件,通過實際活動實現學生的全面發展。

      教科書采用了從易到難、從簡到復雜符合學生認知規律的系統,以學習發展水平為線索,兼顧物理知識結構。這種安排不僅符合學生的認知規律,而且保持了知識的'結構。

      教科書承認學生是學習的主體,以學生為第一讀者,按照學習心理學的規律組織材料。本書共5章,新增物理實踐活動和物理科學講座。每章開頭都有幾個問題,提示本章的主要內容并附上章節照片。照片的選擇力求典型、有啟發性和有趣,使學生在學習時知道。章節下面有一些小標題,幫助學生抓住中心。在引入主題、講知識、總結等環節,以及實驗、插圖、實踐中,安排了許多啟發性問題,指出思路,指導思維,積極思考。許多部分還安排了提出了一些值得思考和討論的問題,促使學生多動腦子,多說話。

      三、教學目標

      通過一個學期的教育和教學,學生可以進入物理世界,在掌握基本知識的同時,對周圍的自然世界有一個新的、更科學的理解。

      1、進一步了解當前教育改革和課程改革的方向和趨勢,學習新的物理教育理念。各學校應圍繞新的物理課程標準開展教學研究活動,特別是積極實踐和積累科學探索教學經驗。

      2、進一步加強物理觀察和實驗教學。在教學中,教師應進行更多的演示實驗或課堂實驗;實施學生實驗,認真思考和操作;適當增加探索和設計實驗;鼓勵學生在課外做一些觀察和小實驗。加強實驗意識和操作培訓。

      3、進一步突出物理知識教學的應用,樹立知識與應用并重的理念。物理教學要從生活到物理,從物理到社會

      4、積極探索和開展物理實踐活動,加強學生的實踐環節。擴大物理教學空間,擴大學生知識,發展興趣愛好和個性,充分發揮主動性、自主性和創造力。物理實踐活動應以問題為中心,對社會調查、訪問、數據查詢、科技生產、科學實驗等科學工作方法進行初步培訓。物理科學講座的內容

      5、主要介紹與物理相關的現代科技知識。上述項目每期至少進行一次。

      6、貫徹理論聯系實際的原則,培養學生良好的學風,運用所學知識分析和理解社會生活的能力。在教學中,要堅持理論聯系實際,反對離開社會生活和學生實際的抽象講條條和讀條條。理論聯系實際,還要注意適應新形勢,增強時代感,增強教學針對性和現實性,體現學科教學的鮮明特點;要注意跟上時代步伐,把握時代脈搏,努力運用新材料、新信息和社會生活中的熱點問題;注重創造新情景,提出新問題,激發學生的學習興趣,促進學生活潑積極學習。

      八年級上冊學習計劃 篇8

      一、指導思想

      在九年制義務教育階段,物理課程的教學不僅應該注重科學知識的傳授和技能的訓練,注重將物理科學的新成就及其對人類文明的影響等納入課程,而且還應重視對學生終身學習愿望、科學探究能力、創新意識以及科學精神的培養。因此物理課程教學的構建應注重讓學生經歷從自然到物理、從生活到物理的認識過程,經歷基本的科學探究實踐,注重物理學科與其他學科的融合,使學生得到全面發展。

      二、學情分析

      二(5)班共有學生55人,其中女生26人;二(6)班共有學生54人,其中女生25人;二(7)班共有學生60人,其中女生32人。二(5)、二(6)兩個班的基礎較好,有良好的學習習慣;他們虛心好學,有進取心;他們有明確的是非觀,獨特的情感體驗;他們有一定的創新能力和邏輯思維能力。二(7)班的基礎相對較差,需要在以后的教學中多多關注、多多幫助他們。

      三、教材分析

      1、本期教學內容共有五章,他們分別是:打開物理世界的大門、運動的世界、聲的世界、多彩的光、熟悉而陌生的力。具體的欄目豐富多彩,在“迷你實驗室”,你可以做一些妙趣橫生的物理小實驗;在“實驗探究”中,有需要你動手動腦的'物理實驗;通過“討論與交流”,希望你暢所欲言;“信息窗”為你提供自學的閱讀材料;在“請提問”、“實踐活動”以及“作業”等欄目中將為你提供思考、實踐、練習的空間,你可以選做一些活動或練習。

      2、教材把促進學生全面發展作為培養的目標。在內容上,注意從物理知識內部發掘政治思想教育和品德教育的潛能,積極推動智力因素和非智力因素的相互作用。在學習方法上,積極創造條件讓學生主動學習參與實踐,通過學生自己動手、動腦的實際活動,實現學生的全面發展。

      3、教材從全面提高學生素質的要求出發,在知識選材上,適當加強聯系實際、適當降低難度,既考慮現代生產發展與社會生活的需要,又考慮當前大多數初中學生的學習水平的實際可能。在處理方法上,適當加強觀察實驗,力求生動活潑,既有利于掌握知識,又有利于培養能力、情感和態度,使學生在學習物理的同時,獲得素質上的提高。

      4、教科書采用了符合學生認知規律的由易到難、由簡到繁,以學習發展水平為線索,兼顧到物理知識結構的體系。這樣編排既符合學生認知規律,又保持了知識的結構性。

      四、教學目標

      1、每一個學生能將教材中的所有實驗進行熟練地操作,使他們基本上具有一般物理知識的操作能力;

      2、學生具有一定的分析問題和解決問題的能力,對多各種類型的計算題目,能運用多種途徑進行解答;

      3、學生能運用所的物理知識去解答生活和生產中的實際問題的能力要得到提高;

      4、結合科學教育的理論和實踐,構建具有特色的物理課程教學,注意不同學科間知識與研究方法的聯系與滲透,使學生關心科學技術的新進展和新思想,了解自然界事物的相互聯系,逐步樹立科學的世界觀。

      5、通過從自然、生活到物理的認識過程,激發學生的求知欲,讓學生領略自然現象中的美妙與和諧,培養學生終身的探索興趣。

      6、通過基本知識的學習與技能的訓練,讓學生初步了解自然界的基本規律,使學生能逐步客觀地認識世界、理解世界。

      7、通過科學探究,使學生經歷基本的科學探究過程,學習科學探究方法,發展初步的科學探究能力,形成尊重事實、探索真理的科學態度。

      8、二(5)、二(6)班學生的人平成績達70分以上,優秀率達20%,及格率達70%以上;二(7)班學生的人平成績達40分以上,優秀率達5%,及格率達30%以上

      五、具體措施

      1、注重學生興趣的培養。讓學生保持對自然界的好奇,發展對科學的探索興趣,在了解和認識物質世界的過程中擁有滿足感及興奮感。

      2、書本為主、實驗為輔進行教學,運用多樣化的教學方式,并將信息技術滲透于物理教學之中。

      3、以自學探討為主、講授為輔的學習方式讓學生掌握一定的物理基礎知識,養成良好的思維習慣,在解決問題或作決定時能嘗試運用科學原理和科學研究方法。

      4、運用實驗或實踐讓學生經歷基本的科學探究過程,從而具有初步的科學探究能力,樂于參與和科學技術有關的社會活動,在實踐中有依靠自己的科學素養提高工作效率的意識等。

      5、運用多媒體教學,培養學生的創新意識和獨立思考,勇于有根據地懷疑,并尊重事實、大膽想象的科學態度和科學精神。

      6、教育學生關心科學發展前沿,養成具有可持續發展的意識,樹立正確的科學觀和振興中華、將科學服務于人類的使命感與責任感。

      6、更新評價觀念,注重過程評價與結果評價結合,構建多元化、發展性的評價體系,以促進學生素質的全面提高和教師的不斷進步。

      7、加強演示和學生實驗,初中物理教學以觀察、實驗為基礎。觀察自然界中的物理現象、進行演示和學生實驗,能夠使學生對物理事實獲得具體的明確的認識,觀察和實驗,對培養學生的觀察和實驗能力,實事求是的科學態度,引起學習興趣都有不可替代的重要作用。

      8、在“備、教、輔、批”上下功夫,特別是在練習和單元檢測上加強輔導。

      八年級上冊學習計劃 篇9

      初中階段是我們一生中學習的“黃金時期”,初二則是初中學段的關鍵期。 同學們應該怎樣度過這個寒假尤其重要?!胺彩骂A則立,不預則廢”,希望同學們科學地安排好每天的作息時間,有計劃地度過寒假,適當的放棄一些玩樂也是為了更多的收獲和進步!各個學科的老師都為你的假期學習提出了很好的建議,請你一定要認真執行,按時完成。

      語文

      1.“文如其人,字如其人?!币皇趾米质悄氵~向成功的重要一步。練字10張(紙張自備)

      2. 買書、讀書《海底兩萬里》《名人傳》,也可以讀其他一些文學作品、名人傳記,很多都拍成了電影,可配合著看。讀書的同時不要忘了寫讀書筆記,每個人建立一個專門的讀書筆記本。

      3. 課后附古詩詞背誦十篇、八下25課古詩、八下30課古詩,開學就組織一次古詩詞的小測驗。

      4.寫作:完成隨筆三篇,可以“春節”“寒假”“元宵節”為話題或為內容,也可抒寫自己的心情或其它。字數嚴格控制在600—800字,并認真書寫。數量少,但要求質量!

      數學

      1. 復習:第一、二、四、六、七章試卷各一張

      2. 預習:八下第一、二章

      英語

      1. 做《金榜》所劃題目

      2. A組同學每人準備兩篇美文/故事/新聞

      B組同學每人準備兩篇笑話/寓言/節日來歷

      3. 每人準備兩個繞口令,自己先要說熟練。

      4. 預習作業:預習八下前四單元

      5. 上班級博客,下載配音的視頻,準備開學初的英語配音比賽

      物理

      物理寒假生活:學習指導三份,一、二、四周各一份。

      政治

      1.收看有關學生時政的電視節目(經濟與法、中國新聞等)

      2. 一張試卷

      歷史

      觀看《甲午風云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影。

      多欣賞《百家講壇》《探索與發現》等電視節目。

      地理

      第一周(1.10-1.15)作業:

      ①做專題1《地球和地圖》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      ②做專題2《世界的'自然環境》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      第二周(1.16-1.22)作業:

      ①做專題3《世界人文環境》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      ②做專題4《認識世界區域》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      第三周(1.29-2.4)作業:

      ①做專題5《中國的疆域與人口》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      ②做專題6《中國的自然環境與自然資源》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      第四周(2.4-2.11)作業:

      ①做專題7《中國的經濟與文化》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      ②做專題8《中國的地理差異》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

      過完了充實的寒假生活,你對整個初中的地理知識掌握的怎么樣了?開學不久我們就要進入復習階段,所以記得開學初就要帶著你的四冊地理課本到學校噢!

      八年級上冊學習計劃 篇10

      我學習計劃是:

      一、進行自我分析:

      我們每天都在學習,可能有同學沒有想過我是怎樣學習這個問題,因此首先要自我分析。

      1、分析自己學習特點,可以仔細回顧一下自己學習情況,找出特點。

      2、分析自己學習現狀,一是和大家比,二是和自己以前過去比。

      二、確定學習目標:

      每天每科各做10道練習題,并讀書各15分鐘。

      三、科學安排時間:

      1、早上6點起床并快速預習當天要講課;

      2、回到學校在早、午讀之前也要讀書、看書、預習;

      3、課間盡量復習上堂課老師講內容;

      4、放學后要盡快回家,在吃晚飯前要盡量做適量作業;

      5、晚飯后一會兒必須重新開始學習;

      6、睡覺前讀一次數或背一次書。

      以上是我學習計劃,我相信堅持不懈地走下去,終有一天會成功!“相信自己,你將贏得勝利創造奇跡。相信自己,夢想在你手中這是你天地?!?/p>

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