美麗拳頭心得

發表時間：2025-04-09

美麗拳頭心得(錦集十二篇)。

美麗拳頭心得篇1

在最后一次的大學體育課程中，我又選擇了太極這深具中國傳統特色的運動。這大概就是我和太極得緣分吧，再次學習太極使我受益頗多。如果說上一次的學習是抱著玩樂的態度的話，那這一次的學習是我真正進入了學習的狀態。在上一次的學習中，我只記得幾個動作，幾個招式，沒有理會真正學習太極要注意的意境和感覺。此次，在熟悉動作的同時我真正地感悟到太極的意境和韻味。太極，是需要全神貫注的運動，在進行中要做到形神具備。以下是我再次學習太極所注意的部分，以及在學習太極時容易忽視的地方：

一、眼睛平視，精神集中，動作連貫而活潑。

在打太極的過程中，精神是關鍵，最忌諱的便是三心二意，濫竽充數。當每式的變化，視線都要隨身法而轉移，切忌目光呆板或野顧。

二、腰是一身的主宰。

太極的很多動作都是，由腰現轉，當腰轉動的同時，手臂等自然隨著腰的移動而動。比如說云手，海底針，高探馬等式，都須腰部挺拔，像立之運轉，轉時總不離軸心。腰如果不到位，那么上下不能一氣貫通，終練不到高明的程度。

三、起勢、收勢要和呼吸結合。

在起勢前要做到心平氣和，然后深呼一口氣，伴隨著動作慢慢吐氣；收勢和起勢的呼吸差不多，但要注意，要在伴隨著左腳收回來的同時剛好吐完氣，不可過早。起勢和收勢如同文章的開頭和結尾，兩者都須重視。

四、重心要恒定，不能起起伏伏。

學練太極拳要時時刻刻牢記保持好身體重心。練習太極拳時要彎腿，降低身體的重心。這樣在整個打太極的過程中，身體的高度差不多，給人更協調的感覺。同時，高手也認為，降低重心使整體更穩更有力，有把身體攥成拳頭的內勢，做出來的動作也更協調，更健美。

五、邁步腳跟要先著地，然后徐徐踏實。

要如貓一般，貓行的形象很妙，腳步既輕靈又穩實，而其身軀又活潑。同時膝隨之向前，但弓步不可過勁。進退即能靈活，后腳要著勁。

六、太極拳要練出勁來。

表面上看，太極與其他運動相比，太極是比較柔和，運動量較少的。但是，在實際的學習過程中，你會發現，太極說是沒有力氣，實則是更需要較大的力氣，初學時，你會發現，做不了幾個動作就身體出汗了。太極的運動，都集中在手臂，腰的部位。抬手，落手不僅要綿綿不斷，還要有勢，手臂如同千斤重擔。所以，在真正打太極的過程中，你會發現手臂是會很酸，很累的。

再次學習太極之后，發現自己之前學習太極時的膚淺。通過再次的學習，

我能夠大概領略到太極的奧妙，感受太極的精髓。太極拳每一架勢都有它的精義，必須悉心揣摩，仔細領會！在以后的日子里，我一定要常打太極，繼續體會它帶來的快樂，用太極來修身養性在適合不過了！

美麗拳頭心得篇2

今天是學打軍體拳的第二天了，我的興奮度可一點沒減。中午，我們排著整齊的隊伍興致勃勃地來到了操場。

教官已等候在哪兒了，我們滿懷期待地排好隊，等待教官再次英姿颯爽地打起拳來。這次，我們要學三、四招了，只見教官在第二招的基礎上，大氣第三招來，教官的拳頭剛勁有力，打起來真帥啊!我在心里暗自稱贊起來。

教官打完就來叫我們。我想，男生們一定在心里“耶”起來了。教官把分解動作做給我們看，我們也都照著認真做。即使我們不會，教官也都會耐心地教我們?！肮Ψ虿回撚行娜恕?，第三招終于學會了。下面就學第四招。第四招看似簡單，其實也很難，看教官們打得輕松，自己打時卻什么也不會。還有，一人還行，大家一起打就亂了，什么動作都有啊。練了幾遍，教官看還行，就直接往下教了。第五招簡單，一會就學會了。

最后，我們學踏步。一開始踏得不整齊，教官叫了幾遍，還是不齊，教官命令再練，到會為止。我們在陽光下暴曬了好多時間，一回到教室，同學們就像蔫了的黃瓜，無精打采的。

軍訓雖然很累，但鍛煉了我們的意志，增強了我們的生活能力。

美麗拳頭心得篇3

隨著秋天的到來我也迎來了我的大學生活，對外經濟貿易職業學院是天津市唯一一所國際貿易和經貿外語類的全日制高等職業學院，來到學校的“第一課”就是軍事訓練，軍事訓練是大學的一門重要的必修課。

來到196旅我很快就感受到軍隊的那種威嚴的氣氛，作風優良，紀律嚴明。首先我們舉行了開學典禮和軍訓開訓儀式，典禮后我們很快就開始進入訓練了。

由于學校的學生太多我們住在了臨時搭建的宿舍內，宿舍的人很多，大家彼此之間還不熟悉。大家把行李弄好我們的訓練就開始了。

雖然已經是秋季了，但我們沒有感到一絲涼爽，軍訓的半個月每天都很熱，但還是堅持下來了,訓練的基本課程是稍息立正，基本轉法，蹲下起立，行禮禮畢，脫帽帶帽，三大步法的行進與立定。。。軍訓的前7天都是訓練這些科目，這些科目看似簡單，但做好整體一致性是很難的，這需要憑靠我們的團結一致性，所以訓練很苦，一方面要克服天氣對我們的影響，一方面要克服自己自身的困難。在訓練時,我們和教官在烈日下同甘共苦,他們對每一個動作都要求嚴。訓練也是在鍛煉我們的意志力和耐力,讓我們經得起考驗，不被小小的困難所折服。剛訓練的幾天我累得腰酸背痛，身上滿身的疼痛，但還要繼續訓練，有時也會有想過想放棄訓練，累得想回家，但還是堅持下來了，我不斷的告訴自己“既然我已經走到了這里，我就應該學會正視的去面對，和接受這一切?！蔽液芟矚g一句話“改變你所想改變而且能改變的，服從你所想改變而不能改變的?！彼晕覉猿窒聛砹?。

除了訓練外我們也有一些其他的活動，例如看軍事演練，那是我第一次看到真槍，那些演練的人槍法級準，我為祖國有如此的軍事基礎而無比高興。再看那整齊的步伐，是那么的協調，他們是神圣不可侵犯的。整齊的步伐象征著團結一致性，準確的槍法保障了國家的安全。

既然是在部隊中自然要要求我們疊軍被，第一次疊時教官很認真的教我們如何疊軍被，給我們做示范，我們那象扶不起的阿斗的被子在教官的手下立刻直立挺拔，變的有棱有角。單單只是把被子疊好還不夠，還要學會修被子，把被子修的更整齊了。疊被子看起來容易可等到實際操做時可不那么簡單，所以我每天都起的很早，有時一次疊不好甚至疊兩次，它增加了我的細心程度，什么事都要好好做?；旧咸焯於加胁閮葎盏娜耍覀兠刻於紙猿职衍姳化B好。在家中嬌生慣養的我們這下也變得愛勞動了，能疊好自己的被子，愛護宿舍的衛生，每個人都團結合作共同維護我們的宿舍，這不僅增進了我們的友誼，而且又多一份集體榮譽感。。

在部隊中自然要吃苦耐勞，伙食是不會象我們平常日子一樣，想吃什么就吃什么。在部隊一日三餐沒有什么太大的變化，雖然飯菜很普通但對于訓練后的我們仍是大口大口的吃，飯后也會主動刷盤子，擦桌子。忙完后列隊回宿舍，始終不忘部隊中的紀律要求。

美麗拳頭心得篇4

五四一個值得我們懷念的日子，讓我們一起去聽青春的聲音吧!青春，人生最美好的旅程。青春，人生最富詩意的季節。青春，人生最燦爛的陽光。這充滿朝氣的青春年華沉醉在時而濃烈，時而淡雅的書香中。

青春，沉醉在極富濃厚的書香中。不知你是否有這種感覺：每當翻開史書，就像是在品嘗一杯濃濃的咖啡。一個個鮮活的歷史人物引領你成長;一個個經典的歷史故事讓你深感古代中國的獨特魅力;一個個智慧的古代哲學充實你的文學素養……史書的特有的氣息散發出中國濃厚的民族文化。青春，沉醉在極烈的書香中。陽光照在你青春的小路上，當你仰望天空，輕吟古詩詞時，你會想到什么?或許你能想起杜甫“一覽眾山小”的豪情壯志;蘇軾“為報傾城隨太守，親射虎，看孫郎”的英雄氣概;辛棄疾“了卻君王天下事，贏得生前聲后名”的昂揚銳氣;范仲淹“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的高尚情操;顧炎武“天下興亡，匹夫有責”的愛國情操……漫步古詩詞，不像是在品味一杯烈酒嗎?青春，沉醉在淡似水的書香中。閱讀小說體味小說的精華。你會體味到保爾柯察金剛強的毅力;體味魯濱孫頑強的生命力;體味居里夫人為科學獻身的無私無畏;體味貝多芬改變命運的決心;體味高爾基追求光明的信心……小說平淡，但似水是人精神的源泉。

青春，沉醉在文雅的書香中。品讀現代詩文，不禁被它的文雅所感動。冰心的《繁心春水》歌頌自然、贊美母愛、回味童真。不論是從內容上還是從藝術上，都詮釋著“雅”的真諦;徐志摩的一首《再別康橋》再現了書的“雅”，一句“輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”倒出了他真摯的情感;泰戈爾的著作《飛鳥集》透出世界的真善美充滿了詩情畫意重溫書“雅”的氣味……青春的腳步，將跟隨書愈濃愈烈，愈淡愈雅的氣息走到人生的頂峰?？芍^，青春年華醉書香!

美麗拳頭心得篇5

停止奮斗，就意味著生命也就停止了。——卡萊爾

他。一個四五歲時還不會說話的孩子。卻在12歲時，經過自己不懈的努力與奮斗中，證明了畢達哥拉斯定理。他曾被老師視為最“蠢”的學生。競靠自己的奮斗在一夜之間成了世界名人，他曾當過小職員，卻發現了相對論，成為又一個獲得諾貝爾物理學獎的猶太人，他一生充滿坎坷與奇跡。卻用自己的拼搏與奮斗，為全世界帶來了歡樂與進步，他就是20世紀最杰出的科學家----愛因斯坦。

所以，我們不管怎樣也不要氣餒，哪怕只有百分之一的希望，也要付出用百分之百的努力，不斷的拼搏，奮斗。

如今的我們，是一群朝氣蓬勃。有遠大的理想、有奮斗的目標，不斷的追求、不斷的拼搏的年輕人。

這群少年他們懷抱這偉大的理想像未來奮斗。他們在不懈的努力。不斷的奮斗，在生命中迎來一次次的挑戰。他們或許成功，或許失敗

然而他們并沒有感到什么。因為古人曾經說過，若一帆風順，你不會成功，的確，沒有失敗。沒有從失敗中總結出來的經驗。何來的成功。

“凡事欲其成功。必須付出代價：奮斗”這群永不言敗的少年，即使有著較大的升學包袱，但也沒有讓他們放棄的理由即使是風雨

交加，只要是他們還在明亮的教室中，他們就一定會有毅力去拼搏、去奮斗、去進取。去做他們應該做的事。他們的最求并不是自己過著什么，而是最求將自己的事做到最好。正如安徒生曾經說過：一個人必須經過一番刻苦奮斗，才會有所成就。

如果我們都守株待兔，自己不去尋找成功。成功也絕對不會主動來找你來。

“腳跟立定之后，你必須拿你的力量于技能，自己奮斗，”不拼搏，不奮斗，永遠不會成功，奮斗才有希望，奮斗才有未來。我們這群少年，始終堅信著自己就是成功的主人，這群少年用自己的奮斗讓生命沖開了一切，向人生中邁開了第一步，雖然這只是一步，如果沒有這一步，哪來以后的步伐呢?這就是那群在自己的青春中奮斗，永不言敗的少年!

美麗拳頭心得篇6

五四青年節是一個充滿活力和激情的節日，不僅是對青年人的贊美，更是對青春理想的追求和傳承。

在活動中，我看到了許多充滿激情和活力的面孔，他們用自己的方式展示著青春的魅力和力量。我深刻體會到，作為青年人，我們應該珍惜這段寶貴的時光，勇敢追求自己的夢想，為國家和民族的未來貢獻自己的力量。

同時，我也認識到了自己的不足和需要改進的地方。在今后的日子里，我將更加努力學習，提高自己的綜合素質和能力水平，為實現自己的人生目標和國家的繁榮富強貢獻自己的力量。

總之，參加五四青年節活動讓我受益匪淺，我將會把這份熱情和激情帶到日常生活和工作中，不斷追求進步和發展。

美麗拳頭心得篇7

畫在手腕上的表，本是不會走動的，可它卻趁我不注意帶走了我十多年的歲月。轉眼間，我長成了一個富有活力的少年。雖然在這些年里參加過多次考試，但是，唯獨這次月考，讓我銘記于心，它敲響了我人生的警鐘，將沉睡在美夢中的我猛然喚醒。

步入全新的初中階段，新的學科也增加了不少，加重了我的負擔。在進行第一次月考的前一天晚上，我與其他的同學一樣，都在為這次測試專心致志地做好充分地復習準備。復習完這一學科，就換下一科，就這樣，時間在在同學們復習的.時刻中，一點一點地消耗殆盡。

時辰已到，我帶著“武器”上了戰場。規劃整齊的答題卡發到了我的手里，我興奮地提起筆全神貫注地開始答卷。似乎有一股神秘的力量操控著我，我自信滿滿，相信著自己一定能戰勝這次考試。

兩天后，艱難的考試終于挺過去了。我那一顆懸著的小心臟也終于放松下來，心里在不停地嘟囔著：“這次的考試成績我一定能鶴立雞群，勝利的曙光必將屬于我!”

考試成績公布出來當天，我仍然自信滿滿，可是就當我看見自己的分數時，我的興奮戛然而止。我望著附近其他的同學，有的人黯然神傷，有的人欣喜若狂┄┄而我呢?這次考試的結果徹底粉碎了我的美夢，我何曾感到如此失落呢?我似乎覺得之前所付出的一切都白費了。時間也漸漸離我遠去，就如朱自清所說的：“我的日子滴在時間的流里，沒有聲音，也沒有影子”。

晚上返回宿舍時，淅淅瀝瀝的雨點擊打著烏黑的大地，向遠處眺望，天空和大地仿佛融為一體，成片的樹林看起來就像水中的倒影在蕩漾，幾點璀璨的銀光在樹間閃閃發亮。那一刻，我似乎懂得了什么。

逆風的方向更適合飛翔，只有先改變了自己的態度，才能改變人生。也許，不負光陰就是最好的努力，而努力就是最好的自己。我應該有個男子漢的樣子，絕不應因為一次小小的月考而放棄對未來的期盼，堅持到最后才是贏家。

美麗拳頭心得篇8

回望過去，我們已經走過了少年，走進了青春的殿堂，青春不僅僅意味著年齡或者身體的年輕，只有終身恪守青年時代的信念，你的心才會永遠在青春的世界里徜徉。

青春是綠色的，青春充滿著生機與活力，像田野中的向日葵般充滿生命力，永遠追隨著太陽，也散發出向太陽般耀眼的光芒，這光芒因青春的存在而耀眼，而青春因奮斗而精彩。

青春的天空上飛翔著無數個彩色的夢，它們是脆弱的，只有你的奮斗能使它們便得堅不可摧，永遠翱翔在青春的天空。而青春沒有理想，更沒有意義，那你將失去你一生中最精彩的時刻。放棄青春，人生便失去激情，失去了寶貴的財富。

青年具有純真的激情與雄心壯志，為了實現理想而敢于拼搏，使他們與眾不同。純真使你的青春有著美好的回憶，它使你的心靈沉浸在青春的世界里，當激情的火焰在舞動時，你的心便沸騰起來，青春給予了你奮斗的精神，它會使你走向成功。

偉大的領袖毛澤東的青春便因奮斗而精彩，他的青春沉浸在書籍中，書籍給予了他與眾不同的思想，為他的青春增添了絢麗的色彩，使他的文字透著一種青春的氣息。當他第一次站到世界地圖面前，不但知道了中國的方位，同時也開始認識到中國青年改造社會的責任和地位。他給同學訴說中國落后和人民生活的水深火熱，認定這是“不合理的現象”，要改革、要圖強。他說：“要改革這種現象，就要革命，革命靠誰?就靠青年”。

青年像初升的太陽，朝氣蓬勃，像翱翔的雄鷹，堅忍不屈。青年要勇于奮斗，倘若青春只是自由和輕松，那么就會像斷了線風箏，最終自己受害。青春是短暫的，如果你感到青春已離你遠去而你卻毫無作為。那么，你就浪費了人生中一段最寶貴的時光，失去了青春的財富。

青春是無悔的，它給予你的一切，你都應充分利用，不管你的青春時代是否做出一番驚天動地的事業，只要你奮斗了，就有收獲。當青春真正逝去的時候，我們無怨無悔，沒有任何遺憾，那樣的青春，才是真正的充滿價值。青春的歲月里，我們可以舍棄一切，在這短暫的時光里奮斗，青春、激情是它的動力，它指引著我們向前沖去，去尋找人生的寶石，帶著我們遠航。

青春的花季中，我們將五色的夢放飛在奮斗的天空，用燃燒的激情當做明燈指引我們前進的道路，在無悔的青春的歲月里，用奮斗渲染人生的畫卷，青春因奮斗而精彩!

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美麗拳頭心得篇9

勤學，說來容易，做來難，有些同學學習成績很差，就以為是自己的頭腦笨，不聰明，或者說老師沒有教好。在我看來，成績不好，不是天資與教師的問題，最重要的是自己平時對待學習的態度不認真，不勤于學習。

我記得有一位名人說過："天才是百分之一的靈感加百分之九十九的血汗"。高爾基也說過："天才出于勤奮"。這些話都說得很對，譬如說大發明家愛迪生，為了研究出理想的白織燈，進行了上千次的試驗，幾乎所有的金屬都被他試驗過了，正是憑著這種勤奮刻苦的精神才取得"白織燈"的成功，成為人世仰慕的發明大王。幾乎所有取得突出成就的人都有一部勤勞刻苦、奮斗競爭的歷史，絕少有靠投機巧取勝的，可見，任何成就的取得都是與刻苦，勤學分不開的。

但是有些同學學習成績差不說，上課還不聽講，不是睡覺就是玩，根本不去學習，這個樣子成績又怎么會好得起來呢?也有些同學自以為天資聰明，驕傲自滿，上課不聽講，下課就沉迷于網絡游戲中，我們不如想一下，既然天資和勤奮都是成功的來源，我們是否可以只保留天資而舍去勤奮呢?王安石在一片篇題為"傷仲永"的文言文中講了這樣一個故事：江西金溪縣有個方仲永，自幼天資聰慧，方仲永的父親為了得到人們的夸獎和錢財，天天帶著仲永去別人家里幫別人題詩，不讓他學習，由于仲永沒有時間看書，學習，才能漸漸衰退，20歲時，方仲永已經完全變成了一個普普通通的人了。

14歲是一個特殊的年齡，將告別孩提時代，邁入青春大門，這是少年邁向青年的重要時期，所以這一時刻很重要，要在起步的第一天就踏上正道，沿著正確的方向前進。

青春是人生的花季，青春是人生的黃金時代，它是我們一生中最充足、最美好的部分，也是最寶貴的部分，所以把握青春即把握好了人生，因此邁好青春第一步才至關重要。

美麗拳頭心得篇10

經過了初一的軍訓，我懂得了什么才叫做鐵一般的紀律，什么叫做團結的力量，什么才是真正的忍耐。

在一個團體中，我們每個人所代表的不僅僅是我們個體，更重要的是代表這個集體，我們一個步伐踏錯，就會影響整個隊伍的整齊，一個動作的緩慢，就會影響整個隊伍的美觀，所以，我們除了不怕苦，不怕累之外，更應該發揚一種協作的精神，互相幫助，共同進步，為我們的集體多爭一分榮譽。

由此，我又想到我們日后的班級、年級乃至整個學校，如果我們每個人都能發揮這樣一種集體主義精神，我們還有什么困難不能克服，什么難關不能度過呢?

我深深地體會到“團結就是力量”!

沒有吃過苦是不知道什么才是甜的，沒有經歷過辛苦勞累，是不知道什么才是幸福享受的，沒有品味過軍人的樸素生活，是不知道什么才是榮華富貴的……

每當我站立不穩，想要倒下時，我就握緊拳頭，告訴自己：堅持到底，就是勝利。

軍訓生活雖然很累，但是我們學到了很多東西，“立正、稍息、向左轉、齊步、跑步”，我堅信這些都是我們終身受用的，因為這些不僅是一些規范的動作，更是我們學會做人學會生活的第一步。

在“軍營”中，我和同學之間建立起了真誠的友誼，有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀念。

在這七天里，我們鍛煉了身體，增強了體質，提高了毅力，而且還嘗到了軍人平時的勞累和甜苦，我們練就了堅強的意志，愛學習了，不懶惰了，一個個象軍人一樣瀟灑挺拔。

軍訓結束了，在操場上，我們拼盡了全力，個個斗志激昂，身姿挺拔，因為我們知道，無論成績如何，軍訓生活都將是我們人生當中最絢爛的一筆。

美麗拳頭心得篇11

記得第一天上課的時候，就有同學問老師，太極拳是否有減肥效果，引來同學們陣陣歡笑，不過太極拳還真有此效果。想要利用太極拳減肥，每天練上五分鐘的太極拳，用不了多長時間就會發現身體瘦下，而且肌肉體格變的有力強壯，當然，這個里面有很多需要技巧，并不是一兩天就可以達到效果的，需要長時間的堅持練習，而且練習的方法也必須正確。

有人說修身可以去健身房，一樣可以有很好的效果。但是，修心卻不是其它的練習可以代替的了。

練習太極拳，首先要放松，不僅是肌肉，更重要的是心。要甘做小學生，讓自己先變成一個空的容器。記得練起勢之前，老師教我們要先全身松透，不僅松身，還要松心，要求我們練習深呼吸，做到深、細、勻、長，當時我對此體會不深，現在想來那個"松心"就是針對我講的，心松身才能松。老師講要"舍"，放下外緣，練時如若無人之境，不可摻雜一絲雜念，這樣才能達到更好的效果。

同時，練習太極拳還需要注入自己的意念，讓意念帶領著自己的身體行動，好似一股源源不斷的熱流緩緩流經全身，并催動著自己的手腳跟著一起運動。意在形前，所謂“意到而形隨”，否則就會出現形似而神不似的情況，失去了太極拳本身具有的韻味，自然達不到練習的效果，也體會不到太極拳的內涵和精髓。

在高中的時候，我就學過一段時間的太極拳了，不過那是因為時間短，學的比較倉促，沒有完全學會，也沒有真正體會到太極拳的韻味，甚至不懂得在實戰中如何運用那些簡單而又奇妙的招式。不過現在經過更深入、更細致的學習，彌補了許多當初沒有學到的東西。同學們都羨慕我學的快，容易上手，卻不知我是學習第二遍了，著實有些讓人汗顏。

大家都說太極拳是聰明人的拳，我覺得這不是說只有天賦異秉才能學好，而是說自己一定得多琢磨，多體會，再加上老師的點播，才會有進步。

所謂“三天不練手生;三天不唱口生”，一個暑期沒有練習，現在我練起來也覺得生疏，原來學習這回事兒，還真的需要時常回顧，溫故而知新。沒有多的練習也談不上什么體會琢磨了，可惜總是說起來容易做起來難，自己即使連前輩提起的"每天7分鐘"都從沒做到過，可見練拳不但是身體的訓練，更是意志的訓練。能夠長期堅持做一件事情，本身就是意志的體現，而且再次過程中，可以磨練年輕人浮躁的脾氣，時期變得溫和堅韌。

我們學習太極拳的目的，不僅僅是因為它是中華武術里的經典，也不是因為它是我國的國粹，更不是想讓我們成為一代宗師。單純的只是希望大家能通過學習太極拳達到強身健體的目的和效果，同時還可以豐富同學們生活的樂趣。然而有許多同學對此并不感興趣，認為太極拳慢悠悠的，是老年人學習的東西。其實不然，太極拳是老少皆宜的。無論哪個年齡段的人練習太極拳，都會獲得很多好處，增強體質則是其最直接、最基本的效果。

很多同學一進入大學就不同程度的變懶，我也不例外。出來平時上課，很多人都很少做鍛煉，長期下去，體質和抵抗力會下降的。俗話說“身體是革命的本錢”，因此，希望大家在閑暇時間能夠多多練習一下太極拳，就當是為了今后能有一副健康的體魄、夠更好的學習和工作而“存錢”吧。

目前對太極拳的體會僅僅如上所述，相信在今后的學習和練習過程中，我還會有更多、更深的體會，再與大家交流。