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      體育生涯發言稿
       
       發表時間：2025-03-18 
       
       
      
                                                
      體育生涯發言稿。
      
                                                
      演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在社會發展不斷提速的今天，演講稿使用的情況越來越多，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編為大家整理的關于體育的演講稿，希望能夠幫助到大家。
      體育生涯發言稿 篇1
      

      各位運動員、裁判員、老師們、同學們：
      大家好！
      經過全校師生員工的精心組織與認真籌備，__學院第__屆田徑運動會今天隆重開幕了。首先我謹代表學校，對運動會的順利召開表示熱烈的祝賀；向為本次運動會付出辛勤勞動的教職員工和同學表示衷心的感謝；向參加運動會的裁判員、教練員、運動員致以崇高的敬意！
      發展體育運動，增強人民體質是中華民族屹立于民族之林的'重要保證。隨著學校體育俱樂部教學改革的順利實施，我們提倡的口號是“愛什么，學什么”。學校先后成立__多個體育俱樂部，自己喜歡的體育運動已經越來越成為__學子大學生活不可缺少的一部分，很多同學都在大學發現了自己熱愛的運動，并為之堅守，并希望成為自己終身熱愛的運動。為了同學們有更好的運動條件，學校還興建改建了一批體育運動場地、場館，并已經竣工投入使用，西校區運動場改造也馬上就要開始，未來同學們將會有更多更好的體育設施供大家使用。
      在全校師生廣泛開展健身運動的同時，學校競技體育成績也實現了新的突破，今年，在__第__屆學生運動會上，學校代表隊取得了__金、__銀、__銅的優異成績，特別是男子足球隊，他們發揚了頑強拼搏、奮勇爭先的精神，獲得了男子足球(體育專業組)冠軍，為我校體育運動歷史上書寫了完美的一筆。我提議讓我們為他們取得的成績表示祝賀！
      同學們，一年一度的田徑運動會，正是展現自我、挑戰自我、超越自我的很好的機會。希望大家能夠利用運動會這個平臺，學習中國女排奮力拼搏、永不言敗的精神，賽出風格、賽出友誼，充分展現__學子的風采。
      最后，預祝全體運動員在賽場上取得優異成績！預祝__學院第__屆運動會圓滿成功！
      謝謝大家！
      體育生涯發言稿 篇2
      

      尊敬的各位老師、親愛的同學們：
      大家早上好！
      昨天還是陰雨綿綿，今日老天張開了笑臉。在這春光明媚、氣候宜人的美好時刻，我們全校師生，滿懷激情，迎來了自我校慶祝建校三十周年之后的又一次盛會，即民大附小20xx年春季田徑運動會。在此，我代表大會組委會對這次運動會的隆重召開表示熱烈的祝賀！對在運動會籌備過程中付出辛勤勞動的各位教師和全體工作人員表示衷心的感謝！向刻苦訓練、積極備戰的參賽運動員和同學們表示親切的問候！
      老師們、同學們：體育是力量的競爭，智慧的較量；體育是美麗的展示，理想的飛揚。這次運動會，就是對我們民大附小全體同學心理素質、身體素質和運動水平的一次大檢閱，更是對學校師生精神風貌和綜合素質的.大檢閱。剛才各班的入場式步伐整齊、口號響亮、精神抖擻、氣勢磅礴，既是本班班風的良好體現，又是我校“精神振、信心足”校訓的充分展示，看得出同學們都在努力使自己保持飽滿、旺盛的拼搏精神和良好、必勝的心理狀態。每個班級都有自己響亮的口號、堅定的信念、奮斗的目標。
      一（1）班的小運動員是第一次參加運動會，他們的信念是：我運動、我健康、我快樂！二（1）班的小運動員們堅信：沒有最好，只有更好。三（1）班只有17人組成的小團體，他們團結友愛，積極向上，努力奮斗，勇敢爭先。四（1）班是一個團結友愛、富有凝聚力的班級。他們將奮勇爭先，賽出成績，賽出風格，賽出個性，用奮斗造就輝煌。五（1）班的全體同學們，他們個個朝氣蓬勃，英姿颯爽，團結奮斗，展示自我！五（２）班的同學們，他們精神抖擻，意氣風發，努力拼搏，奮勇前進，爭創佳績！六（1）班的同學們團結友愛、齊心協力，將拼搏的汗水灑遍綠茵的賽場，用晶瑩的淚水擁抱勝利的輝煌！六（２）班的全體同學，精神振奮，團結向上，朝氣與活力在他們身上洋溢。他們的目標是穩中求進，挑戰自我；不懈努力，突破自我！
      是的，每個班各具特色，可以看出，從一年級到六年級的同學們，雖然年齡不一樣，但目標都是一樣，就是在運動會上努力拼搏，爭創佳績！
      希望全體運動員發揚“更快、更高、更強”的奧運精神，在本屆運動會上奮勇拼搏、敢于爭先，賽出風格、賽出水平，創造佳績！
      希望全體裁判員嚴守規程、公正裁判，全體工作人員忠于職守、熱情服務；希望各班啦啦隊熱情鼓勵、文明助威、涌躍投稿；讓我們共同努力，把我校20xx年春季運動會辦成一個“文明、熱烈、精彩、和諧、圓滿”的盛會，為推動學校素質教育開展、提高學校的體育水平、創建“小而精”的校園做出新的貢獻！
      最后，祝全體運動員賽出好成績！預祝大會圓滿成功！謝謝大家！
      體育生涯發言稿 篇3
      

      親愛的老師們，同學們，大家好：
      今天,我非常榮幸能夠作為運動員代表在這里發言。秉承著奧林匹克的運動之風,我校迎來了2008年秋季運動會，這個秋天，給我們帶來了運動的激情與快樂。
      運動是生活中不可或缺的一部分，從書本的.空隙抬起頭來，往往能在運動中獲得不一般的滿足感。有句話說：“書是人類進步的階梯”，而在這個年代，沒有運動，沒有健康的身體，人類又何以把這階梯延續 !
      運動是一種精神，一種拼搏的精神，一種進取的精神。
      了解過菲爾普斯的成長，你便不會詫異于他的成功。在他獲得金牌之前，他也僅是一個刻苦訓練的無名小卒。他參賽過很多次，失敗過很多次。他在別人一周只訓練6天的情況下訓練了7天。他不是因天賦而成功，而是靠拼搏，靠汗水。
      射擊選手朱啟南，是雅典奧運會冠軍，而4年之后，他在北京獲得第二。雖然沒有第一的璀璨，但也有足夠的輝煌?？墒牵麉s哭了。那男兒的淚就那么不可阻擋地奪眶而出。因為他的目標，是第一!他摩天的夢想與堅持，已使他足夠強大。他用汗水和淚水詮釋著“更高，更快，更強!”
      在我們身邊，同學們身上同樣體現出一種精神，一種挑戰的精神。
      當110米欄架擺上賽道，當三級跳的起點定格在沙坑前6米，當長跑的距離確定為1500米……
      一次一次在跨欄時摔倒，一次次沒有跳進沙坑，一次次在終點前氣喘吁吁，疲憊不堪……聽不到一個人說放棄，看不見一個人流淚;聽到的，只有互相鼓勵，看到的，只有一次次頑強地站起。盡管汗水濕透了衣衫，盡管肌肉已經酸痛，同學們依然在挑戰自我，提升自我，鍛煉自我……為班級贏得榮譽。
      超越夢想一起飛，你我需要共同面對，讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回。。。
      在此，我衷心地祝愿每一位運動員都能取得滿意的成績!
      我參與，我努力!我拼搏, 我無悔!
      謝謝!
      學生代表：xxxx
      體育生涯發言稿 篇4
      

      尊敬的老師，各位親愛的運動員：
      大家中午好。今天我很榮幸代表全體運動員在動員大會上發言。
      在秋風送爽、丹桂飄香的金秋十月，我們迎來了杭州師范大學第xx屆運動會。運動會，不僅是檢驗我們全體運動員平時訓練成果的體育賽事，更是展現我們理學院廣大學子精神面貌的平臺。取得優異成績是我們義不容辭的責任，為理學院爭光更是我們每一名理學子夢寐以求的愿望。
      從一開始的運動員選拔，到每日堅持不懈的認真訓練，浸濕汗水的衣衫、永不言棄的精神讓我們堅信充分準備的.我們必能爆發出積蓄的力量。我們在場上必將本著“更快，更高，更強”的運動精神，迎接自己，挑戰自己，超越自己。我們將繼承往屆運動會團結友愛、公平競爭的精神，用行動來證明練習過程中曾經付出的汗水是值得的。
      我在此代表全體運動員鄭重：運動會過程中，聽從大會安排，遵守大會紀律，服從裁判員的裁決；頑強拼搏，認真比賽，充分展示自己，賽出風格，賽出水平。
      體育生涯發言稿 篇5
      

      尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
      大家上午好！
      在這個生機盎然的'盛夏，我們迎來了中國小學生排球聯賽，我是本次比賽的運動員代表。作為運動員代表，此刻我的心里萬分激動，相信同學們也和我一樣激動。我們激動，是因為今天我們有來自全國126支球隊600多名運動員齊聚北京，以球會友，切磋球技；我們激動，是因為小學生排球在全國各地已經開始慢慢普及，像雨后春筍，節節生長，我們就是中國排球的希望！
      伏爾泰說：生命在于運動。我雖然只有八歲，可我從四歲就開始打排球，排球已經是我生命中特別重要的一部分。在運動場上我和我的戰友們揮灑過汗水，在賽場上我們哭過、笑過、跳過、歡呼過！是排球，讓我們強健了體魄、更懂得了團隊合作；是排球，讓我們體驗了贏得的勝利讓我們一步步成長，輸過的比賽也讓我們更加堅強！
      今天，在北京，我們召開20xx年全國小學生排球聯賽，我們將展現最好的自己，永不言棄，永不退縮，為自己而戰，為學校爭光！我，在這里，代表全體運動員宣誓：“嚴格遵守比賽規則，堅決服從裁判，尊重對手，尊重觀眾，頑強拼搏，團結協作，賽出風格，賽出水平！最后，我謹代表全體運動員預祝20xx年全國小學生排球聯賽取得圓滿成功！謝謝大家！
      體育生涯發言稿 篇6
      

      各位老師、同學們：
      大家好!今天很高興來到實驗小學觀摩我們的運動會，看到大家精神飽滿，意氣風發，我倍感欣慰!實驗小學有113年的歷史，積淀了豐厚的文化底蘊，傳承了優良的文化傳統，開創了現代教育的先河。當歷史的車輪滾滾前進，進入新世紀的時候，實驗小學與時俱進，開拓創新，銳意改革，經過幾代實小人的篳路藍縷，克難奮進，已經躋身湖北省名校行列，是x市示范學校。特別是20xx年4月完成了學校的整體搬遷以后，學校面貌煥然一新，在新一屆學校領導班子的帶領下，集思廣益，群策群力，提煉出“人人高素養，個個有特長”的辦學理念，構建了以“書香”為主題的學校文化體系，在教育的內涵發展上了取得了長足的進步。
      老師們，同學們，今天的運動會就是我們學校深化素質教育的成果展示，特別是足球成為我們這次運動會的最大的項目，這是x小學生運動會的創舉，充分展示了實驗小學是x基礎教育的龍頭的.魅力。今天借此機會，祝愿我們的實驗小學這面x教育的旗幟高高飄揚;希望我們的老師團結一心，嚴于律己，勤奮工作，為學校美好的明天作出自己應有的貢獻;希望孩子們健康成長，努力學習，立志成才。祝愿各位小運動員賽出優異的成績，賽出純潔的友誼，賽出高尚的精神。祝愿運動會圓滿成功!謝謝大家!
      體育生涯發言稿 篇7
      

      各位尊敬的評委老師：【wWw.SXw9.cOm 實習報告網】
      大家好！今天我演講的題目是《在實踐中理解新課程》，很有幸，能夠跟上這次全國范圍內新課程改革的浪潮，更有幸的是，在我剛踏上工作崗位的同時，新課程在同一年實施了。可以說，我是與新課程一起走進了體育課堂。這就要求我帶給學生的，也必須是最新的課程理念。4年快過去了，我在這4年實踐中經歷過迷茫，也品嘗過甘甜，但更多的是一種幸福，因為我在自己的教育實踐中與新課程共同成長。
      新課程的實施，必須要求教師改進教育策略，提高教學效率，促進學生的學習收獲，提高師生的互動，讓學生在輕松愉快的學習環境中學到有用的本領。在這4年的教學探索中，我對新的課程標準有以下幾點感悟。
      第一點要求我們體育教師要更新觀念
      根據“健康第一”的指導思想，新課標確立了體育與健康課程的性質、目標、內容、標準和評價體系，將體育與健康課程的性質定義為“以身體鍛煉為主要手段，以增進中學生的健康為主要目的”的一門課程，它突出了健康是目標。
      新課標更為徹底的摒棄了，以前我國基礎教育課程那種“學科中心論”的教學模式，更充分地突出了學生是教學中的主體，這同素質教育的理念是一致的，將“以書本為中心，以教師為中心，以課堂為中心”轉向以學生發展為中心。就我們學校體育而言，強調了以增強學生的體質，又必須在“健康第一”的`指導思想下，促進學生的身體健康、心理健康和社會適應能力。
      第二點要求我們體育教師培養學生的終身體育意識
      終身體育要貫穿人的一生，有一種傳統的思想觀念是學校教人、家庭養人、社會用人。而現實證明對人的教育僅僅依靠一個時期，一個方面的力量是難以完成的。學校、社會、家庭是體育教育的三個渠道。而作為我們體育教師因該從學校體育這方面去培養學生的終身體育意識。
      第三點注重學生的自我評價：
      教師在教學過程中，應該引導學生用1—2分鐘的時間來評價自己，在學習的過程中所取得的成績。培養學生對自己的學習情況進行評價，引導學生互相評價。這樣既可以使教師更好地了解學生的學習情況，同時，自我評價、相互評價有助于學生對學習活動的自我期待，提高學生自學、自練、自評的能力，增加學生之間交往的機會，形成良好的體育與健康觀，養成良好的鍛煉習慣。
      未來的路還很長，唔將上下而求所。希望帶給學生們是難忘的童年，因為，他們有著快樂的體育課堂。
      我的演講完畢，謝謝各位評委老師！
      體育生涯發言稿 篇8
      

      老師們、全體運動員、同學們：
      大家好！
      追逐五月的和風，沐浴初夏的陽光，今天，我們迎來了20xx年xx縣實驗小學第30屆運動會的開幕。首先，請允許我代表學校對此次大會的召開，表示衷心的祝賀！對為我們提供比賽場地、器材的Xx一中的領導、老師、同學表示衷心的感謝！
      學校體育是素質教育和校園文化建設的重要組成部分。它在強健體魄，培養頑強的意志、良好的合作意識，集體主義精神、愛國主義精神等方面具有非常重要的作用，對同學們的未來人生的影響意義重大。本次運動會是同學們增加了解、增進友誼、加強團結、促進發展的盛會，是對我校同學的運動技能和運動水平的一次檢閱。我期待著各位運動員，發揚拼搏精神，賽出能力，賽出水平，賽出風格。
      運動會也是對我們學校組織能力和文明程度的一次檢閱。
      這次運動會的.召開，凝聚著很多老師的汗水。為了這次運動會，體育組老師進行了細致安排，各位班主任進行了精心的組織工作，各位運動員進行了認真的訓練，各位裁判還將進行辛苦的勞動。在這里，我們要感謝老師們、同學們的付出，要求我們的運動員要尊重裁判，服從大會的安排，文明參賽。要求我們的同學們，注重對自己的管理，注重班級榮譽，將良好的班級形象呈現給大家。為了更好地開好本次運動會，特提出以下幾點要求：
      1、每位運動員要服從大會統一指揮，積極作好賽前準備，按時到達各比賽場地，用最佳狀態，發揮最佳水平，賽出最佳成績。
      2、裁判員要按時到位，公正、公平、認真做好裁判工作。
      3、所有工作人員要各就各位，認真做好本職工作。
      4、各位領隊要恪盡職守，各班同學要嚴格遵守運動會紀律，不隨意奔跑，決不亂丟果皮紙屑，非運動員不進入比賽場地。
      老師們、同學們，運動會的序幕已經拉開，發令的槍聲即將打響，讓我們奮勇當先，創造輝煌！預祝大會圓滿成功！
      體育生涯發言稿 篇9
      

      老師們，同學們：早上好!
      今天我演講的題目是：冬季，請加強體育鍛煉!
      冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時機。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言："生命在于運動"，缺少運動，生命也就缺少了動力。沒有運動，生命也將變得短暫。
      參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力。同時，鍛煉還能調節緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強克服困難的能力。使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;其次，鍛煉還可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項目與競賽活動中，可以培養同學們團結協作的，集體主義精神。
      冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增強，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準確的調節體溫提高人的御寒能力，所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強的多得多。
      冬季體育鍛煉，接受陽光的`照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說："冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。"說的就是這個道理。
      冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用，
      冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目靈活掌握。
      同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質才能更好的工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
      最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦的名言結束我的演講："你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!"
      我的演講完畢。謝謝大家。
      體育生涯發言稿 篇10
      

      現在的我們，正是充滿活力的年紀。在這所可愛的學校里，每天我都可以高高興興的過，因為我健康;我健康，因為我運動。
      生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為運動而精彩。
      運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的`，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不像戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
      運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易，下山難”的人生哲理，這些所有的運動無一不是給我們益處的。
      我是一個熱愛運動的人，在小學也是田徑隊的一名成員。在那里，我第一次進一步學習體育;在那里，我第一次感受到了團隊的力量;在那里，我第一次獲得了榮譽;是它讓我懂得了‘一分耕耘一分收獲’;是它讓我知道了人生不是一帆風順的;是它教會了我堅持不懈的精神。
      人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!
      生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢想也可以實現了。
      通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，我們出發吧!
      體育生涯發言稿 篇11
      

      尊敬的老師，親愛的同學們：
      大家好！
      相信大家每一個人都有自己的才藝，自己的世界，我也不例外，我擁有一個擊劍的世界。習劍四年，也略有一些自己的體會和感受，現在，讓我們一起感受一下擊劍的魅力吧！
      練了四年劍，我也獲得了不少榮譽，這些圖片是我目前獲得榮譽的一部分，其實，只要你努力，拿沒拿到獎并不是問題，重在拼搏??！
      其實體育運動是相通的，傳遞的精神也是大致相同的，在我看來，體育運動（尤其是擊劍）最重要的精神就是勇于去嘗試，拼搏。喬丹是一名偉大的籃球運動員，他的偉大之處并不是在于他是一個超級得分機器，而是他那種不到最后永不放棄的精神體現了他的偉大，我們難道不也應該向他學習嗎？
      體育競賽永遠是勝者為王，敗者為寇的殘酷舞臺，沒有人會伸手扶你一把，只有靠自己的`努力，才能走向成功。在我的擊劍生涯中，我也失敗過無數次，其中我人生中最黑暗的時刻就發生在暑假，上海少年擊劍錦標賽，原本狀態不錯的我在第一輪就被淘汰了，這是從來沒有過的事情，不過，這也無可厚非，競技體育就是這樣，有偶然也有必然。記得在去年11月份左右，我一不小心和教練裝了個滿懷，導致右手雙骨骨折，使我錯過了我一生中最后一次兒童組的總決賽，不過，這也沒有辦法，這個悲劇就是這樣發生了，我只有坦然接受。不過，骨折過好了以后，我的狀態瞬間回復滿格，成功包攬了兩塊銅牌，這也進一步說明了體育運動有失敗，有挫折，也有成功，也有喜悅的這個道理。
      人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是什么，只有打開包裝紙去親口嘗試。《阿甘正傳》我堅信，在運動會上只要你勇敢去嘗試了，勇敢去做了，那么你就是冠軍！
      體育生涯發言稿 篇12
      

      尊敬的各位老師、親愛的同學們:
      大家晚上好！
      陽光四月，春風送爽，在這個百花爭艷的季節里，我校迎來了第xx屆四川農業大學校運動會。
      在這里，我代表全體運動員向全體老師、同學致以深切問候！體育競賽是一種用力來揮寫，用美來傳達，用速來超越，用度來衡量的運動形式。
      它傳承的是人的成熟化，展現的是人的人格化。運動需要身臨其境的感受，用心的體悟，勇敢的嘗試，也需要公平的.競爭。我們都知道體育是生命的火炬，體育是強國的旗幟。
      我們要在未來的道路上不斷拼搏，也需要一個強健的體魄，像奧運格言一樣，追求更高、更快、更強。作為運動員，我們是場上的參賽者，同時也是主人公，運動會更需要我們用一顆博大的心來真誠對待。我們的一言一行不僅僅代表著個人，更代表著生命科學與理學院整體的精神和素養。
      我們要嚴格服從老師和裁判員的指揮和要求，避免與其他同學發生沖突。在素質教育的今天，同學們德、智、體、美、勞全面發展才是我們追求的目標，才是我們成長的方向。
      我們要把這次體育盛會作為鍛煉自己、增強體質、培養集體榮譽感的好機會。
      這些年來，我院在各位領導的帶領和廣大師生的齊心協力下，教育教學工作取得了可喜的成績，特別是在連續幾年的校運動會上，我院成績始終成穩步上升的趨勢，這一點是值得我們引以為豪的。但同時我們要牢記“水行舟不進則退”的道理，我們絕不能滿足于現狀而停滯不前。
      在本屆校運動會上我們全體運動員要更加地努力，以頑強的拼搏精神，挑戰自己、挑戰對手，盡自己的力量，賽出風格、賽出水平、賽出友誼，為我院爭光、為班級爭光、為自己爭光。
      最后，預祝這次運動會能圓滿成功！謝謝！
      體育生涯發言稿 篇13
      

      回暖的春天，抬頭只見即將發芽的枝頭，一股莫名而來的清冷感由然而生。
      清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動？科天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你偷懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有關于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
      你可知道？在20xx年的時候，我國教育部針對38萬多名學生的監測顯示：7至18歲的城鄉男生平均身高比20xx年的監測結果分別高出0。7—1厘米，而超重和肥胖的學生比例也迅速增加。但是，學生的多項體能達標卻呈下降趨（qǘ）勢。如肺活量，20xx年7至18歲的城市男生和女生的肺活量分別下降了205毫升和303毫升；鄉村男女生的肺活量也分別下降了237毫升和259毫升，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？
      還有關專家表示，長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能，科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。
      健康強壯的體質是我們一輩子的`財富，只要有健康強壯的體質，才能使我們有出色的學習表現。所以，對我們而言，加強體育鍛煉是必不可少的。因為這我們有太多的益處。還有的同學喜歡在戶外運動，吸收了充分水分，呼吸了新鮮的空氣和沐浴了大自然的陽光，這也使他增加了身體的適應力和抵抗力。
      少年的我們擁有著自己的花樣年華。同學們，只要你每天堅持鍛煉，哪怕是在操場上跑上一兩圈，也會使我們受益匪淺。加強體育鍛煉，增加體育意識，是我們每位小學生應該做的。
      同學們，“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作為祖國未來的接班人，我們一定要多多鍛煉身體，讓自己擁有一個健康強壯的身體吧！
      我的演講完畢，謝謝大家！
      
                    
        
       
          
        
        
         
         
               
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