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      以改變為主題的演講稿
       
       發表時間：2025-03-18 
       
       
      
                                                
      以改變為主題的演講稿(通用10篇)。
      
                                                
      使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。隨著社會不斷地進步，演講稿的使用頻率越來越高，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編精心整理的關于改變的演講稿，希望能夠幫助到大家。
      以改變為主題的演講稿 篇1
      老師、同學們：
      大家好！今天我演講的題目是：抱怨不如改變。
      世界首富比爾·蓋茨曾說過：人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨。瑪雅·安吉也曾經說過：如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度，不要抱怨。
      看，有這么多的偉人說過不要抱怨，可現實生活中又有多少人不會抱怨？
      其實，不只是你們抱怨，我也會。記得那時我剛剛上小學一年級的時候，那時才剛開學，我也來到了新的班級，認識了新的同學和朋友，也接觸到了新的事物和老師。雖然也結交到了自己的好朋友，但是我始終沒有班上一個同學的朋友多，她令我很羨慕。所以，我常常抱怨：為什么她的朋友比我多，老天不公平……可直到我上三年級那年，我讀了一本書，從中明白了幸福生活的秘密所在：“對過去不悔，對現在不煩，對未來不憂。”也找到了交不到朋友的原因，那是要從自身查找問題，不要只是一眛的抱怨別人 。
      從今以后，我再也不會總是抱怨，慢慢地交到了更多的朋友，也希望大家不要抱怨，積極面對現實，面對自己，把“不抱怨”這個美德傳承下去！
      謝謝大家，我的演講完畢！
      以改變為主題的演講稿 篇2
      尊敬的老師、同學們：
      大家好！
      人們常說，時間能夠沖淡一切。我卻認為時間能夠改變一切，難道不是嗎隨著時間的消逝，森林古猿變成了人類；隨著時間的消逝，茅房變成了大廈；隨著時間的消逝，馬車變成了汽車；隨著時間的消逝。 ?然而時間改變了我，光陰似箭，日月如梭。眨眨眼我已經告別了童年，隨之而改變的是，我的職責多了，壓力大了，思想也復雜了。從前無憂無慮，此刻卻總擔心學習成績；從前天真無邪，此刻卻想了解何為早戀；從前簡便自由，此刻卻總牽掛著家中家務活；從前蹦蹦跳跳，此刻卻總惦記媽媽說要當一個淑女......
      人們常說，時間不等人。的確，當我回首過去，童年卻永遠的成為記憶。這些記憶像電影般在我腦海中一張一張地放映。感覺像發生在昨日，卻永遠不會變成今日。
      時間改變了我，盡管我失去了很多，但也獲得了很多。我漫漫懂事，明白讀書的用途，學會了做人的道理（品行，修養），明白了人情世。所謂嘆息過去，不如珍惜此刻。如今，我有廣闊的青春舞臺讓我去發揮，我要展示出屬于我的風采。
      時間改變，我也改變，這只意味著我將要換個更大的舞臺，展示更完美的自我，不要沮喪，我相信人是隨時間不斷過渡的，只要在轉角處給自我一個微笑。那么，更高的舞臺我也能攀上......
      時間改變了我，古人也說：人會變，月會圓。不見三日刮目相看。這都是時間消逝的結果。我想這也是一個自然規律。我愿理解時間的挑戰，就讓時間繼續鑄造我美麗的人生吧！
      以改變為主題的演講稿 篇3
      剛剛過去的這個寒假，我和表弟一起回老家過年，有一天，我陪他玩游戲：規則是他打我，我裝死；他發大招把我打死了只會，特別自然的大吼了一聲“我要改變世界！”我猜可能是小朋友串詞了，因為一般這種話都是邪惡的反面角色說的，但我當時一個激靈就起死回生了，問他：“為什么？”他大聲喊著回答：“因為我是鎧甲勇士！”一邊打著不知道是什么的拳法從我身邊跑過去。不知道大家從小到大有沒有這樣改變世界的想法，但我認為當我們想要改變世界的時候我們首先要改變自己。
      為什么？因為人無完人，當我們想要達到一個像改變世界這樣的宏偉目標的時候，我們就需要改變并不完美的自己，一次次的提升自己，一次次的強化自己，為不會飛翔的自己找到能夠飛翔的翅膀，從曾經的弱者成為強者，打敗敵人首先要打敗曾經的自己，從而達成目標。
      古今中外，有很多偉人在改變世界之前青少年時期，曾經無數次的錘煉自己，提升自己，改變自己。蘋果之父喬布斯，用創新改變了現代通訊娛樂和生活方式，可以說是一個改變了現代世界的偉人，然而大家可能不知道的是喬布斯是一個剛出生就被父母遺棄的孤兒，雖然熱愛電子學，卻因為經濟原因在只上了一個學期的大學后就被迫休學，后來他一邊上班一邊繼續琢磨電腦，參加了“發現者俱樂部”，去社區大學上課，不斷的充實自己，憑著這份執著的熱愛，1976年，他和一個同伴在自己的住處一個悶熱的小車庫里，用剛剛在舊金山淘到的6502芯片組裝了第一臺“蘋果電腦”。這也是世界上第一臺個人電腦，在自傳《活著就是為了改變世界》中，他寫道：“成功沒有捷徑，要變得卓越并不艱難-從現在開始盡自己最大能力去做”。從中可以看出他對改變自己這個過程的體會和經驗。再比如說我們敬愛的周總理，號召大家“為中華崛起而奮斗”，勤奮刻苦，博覽群書，在青年時期就形成了很多自己獨特的見解和立意；改變世界格局的軍事家政治家拿破侖，從小的夢想和目標就是當軍人，為了強化和提升自己的意志，甚至在家庭條件較為富裕的情況下，仍然堅持吃軍人們的日常軍糧-又干又硬的黑面包，只為磨練自己。
      這些都是廣為人知的事例，但我更相信，這些之外，仍有無數個不為人知的日日夜夜，他們在不斷的改變著、努力著、進步著。
      那么我們呢，或許我們沒有改變世界這樣的宏偉目標，但我們總有我們自己的小目標：一次完美的作業、一項被大家稱道的班級或者學校工作、一場出色的考試。記得一位雜志主編這樣說：我不在乎你有沒有改變世界的藍圖，我只在乎你愿不愿意改變自己，把每一件小事做好，此人不會太差。當一次考試失意后，你是破罐破摔，依舊我行我素，還是從一堂課，一次作業，一道難題開始慢慢改變自己；當一項工作失敗后，你是灰心喪氣，情緒低落，還是先找出不足，總結教訓，預防以后工作不再犯類似錯誤。
      我自知自己是一個并不夠很優秀的人，有許許多多的缺點，比方說思想不是很成熟，不善長溝通，思維不夠活躍，即使經過了多次鍛煉依然還是只要很多人注視就會臉紅心燥手心出汗。為此，我嘗試去改變自己，不管是認真聽好每一次課，還是加入學生會，都是我改變自己提升自己的開始，或許經過再多努力，結果還是不盡如人意，但我知道在朝著對的方向，一點一滴盡自己最大努力的改變著，我覺得這就夠了。
      最后，希望大家都能開始改變自己，因為我堅信，就如同每一顆星星都能照亮夜空一樣，當社會里每個人都能為了改變世界而開始改變自己的時候，這個社會一定會變得更美好！謝謝大家！
      以改變為主題的演講稿 篇4
      敬愛的老師，親愛的同學：
      大家好！
      在生活中，變化是不可避免的。所以我們必須學會如何應對生活中巨大的變化落差和壓力。
      你能夠哭，可是絕不能妥協。
      不要假裝一切都好，這只可是是自我欺騙罷了，即使是最壞的結果也要勇于去應對。該哭時就哭，該笑時就笑，不要把自我的情感壓抑著，因為你不是為了別人而活！也不要羞于表現你的痛苦。你不需要跟任何人解釋，做你想做的事，無需在意別人的眼光，當你有自我的情緒時，你有權利表達并宣泄它們。如果你覺得生活給你帶來了很多痛苦，那就大方的流出那些辛酸的淚水吧！
      只是有一點需要注意——當眼淚流完后，千萬不要原地休息，請擦干淚痕繼續前行！
      每個人活著都會遇到苦難，闖過這些坎坷，前途將是一帆風順！我們都有得意落寞的時候，當事情沒有做得那么好時，不要氣餒，腳踏實地的付出，感激那些一向支持和愛你的人，千萬不要把他們推開，因為他們并不會因為你的不如意而嘲笑你，相反，他們會在你最需要幫忙時給予你最大的支持！當你得意時，也不應當驕傲，更不應當忘記那些以往幫忙過你的人，沒有他們便不會有你今日的成就！
      圣經說：“尋找，便會有所發現。祈求就會被賜予?！碑斈愀F困潦倒的時候，不要忘記了明天湛藍的天空和那潔白的云朵……你所需要做的就是懷著期望去要求你所需要的。當你專注于你想要得到的東西，你就會有所收獲。
      你也能夠改變。
      如果你周圍的事情發生了變化，不要等到命運來折磨你，首先努力適應這些變化，然后在適應中尋找突破與創新。
      生活需要改變，如果你愿意，你也能夠改變！
      以改變為主題的演講稿 篇5
      尊敬的老師們，親愛的同學們：
      大家好！
      幼兒時，媽媽常牽著我在河岸兩邊散步，淡淡的青草味，濃濃的花香味，隨著微風撲打在我粉嘟嘟的臉上。那時的我是幸?？鞓返模肟蘧涂?，想笑就笑，不指導煩惱是什么。那個時候的我仿佛是那么的天真單純，一顆糖都能笑上好半天。心靈雪白地不容有一點，污穢。
      如今，時間仍然邁著急促的步伐，我也就那樣緊緊地跟著。
      入學時，媽媽為我買了一個小小的可愛的書包。來到學堂，與小朋友們在小院子里玩捉迷藏，笑容散落在每一個小朋友的臉上。教室里，跟著老師讀音、算數，那時老師說上課認真的會得到一朵小紅花。小紅花很普通，但在小朋友的眼里是那么的精致。所以很多小朋友都在很努力的學著，有時拿著老師發的小紅花告訴媽媽，還能得到獎勵呢！
      兒童時，我喜歡穿著媽媽為我買的公主裙，媽媽說我是她心中最愛的公主。我就那樣“咯咯咯”的笑著。那時我的心是半開的，因為媽媽曾告訴我不能像幼兒時那樣天真，不能隨意相信人。那時的我不太懂，只是認為媽媽說的一定是對的。曾經，媽媽問我的理想是什么？我就那樣說：“我要買一棟很大很大的別墅，里面有廚師、有仆人，我要讓媽媽過上好日子。”
      如今，我長大了。不再穿童年時的公主裙不再像兒時的那樣“放肆”。看清了人世間的“黑”與“白”，會懂得為媽媽分擔家務，有了屬于自己的心事，失去了兒時的那份快樂，而取代那份快樂的是憂愁。
      從小時候到現在，時間是那么的急促，不容人一絲貪念。隨著時間的流逝，我們也在變化。事物在變化，就連那曾最單純的心靈也在變化著。我的青春，我在改變。
      以改變為主題的演講稿 篇6
      尊敬的老師們，親愛的同學們：
      大家好！
      在浩瀚無際的歷史蒼穹里，有那樣一位被稱為“詩圣”的詩人，以他的筆毫為武器，為天下人民而戰爭。他用血和淚譜寫的史詩，改變了我，他就是唐代中晚期偉大的詩人——杜甫。
      可以說，他的一生是短暫而輝煌的，他那不與惡人同流合污、憂國憂民的精神將永遠留存于世人的記憶中，一寸一寸，生出堅硬的根。
      他原本生活于開元盛世，過著一段無憂無慮的日子。他的后半生，充斥著戰亂與憂愁。奸人李林甫當權，楊國忠謀變，又遇上了唐朝由盛轉衰的時點——安史之亂。就在這時，他沒有逃避紛亂的現實，而是拿起一支沾滿濃墨的筆，批判著這當下亂狀，譜寫了一首又一首不朽的詩篇?！皡s看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂！”他的瞳仁中閃爍著火焰，立志為國家的再次統一，為人民改善生活的希冀，聞官軍收復河南河北的狂喜?！爸扉T酒肉臭，路有凍死骨”對這腐朽的黑暗政局的無情批判。也許，他無數次想過：“什么時候這世界才能人人平等呢？對，我決不能與官僚小人同流合污，我要以我的筆為武器，為人民的美好生活而戰！我決不能放棄，決不能讓人民陷入水深火熱之中?！彼菓n國憂民的，杜甫改變了我，使我更加為他人著想，考慮大局，潔身自好！
      也許，他心中的夏荷沒有開出絢爛的花朵，沒有讓社會現狀變得舒緩，沒有讓人民得到慰藉，但是我知道，就憑借著他的憂國憂民，他的潔身自好，他的勇敢堅毅，青史留名，足矣！
      杜甫改變了我，使我與他心靈相通，為他人著想，堅守自己的原則，也許只有這樣，人們的心中才能長成一棵人格的參天大樹，一寸一寸，生出古樸的根。
      以改變為主題的演講稿 篇7
      尊敬的老師們，親愛的同學們：
      大家早上好！
      今天，我演講的主題是改變自己。新學期，新開始，而我們同樣也要改變自己。在英國最古老的建筑物旁，有一塊墓碑，碑文寫道：“當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當我成熟以后，我發現我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，我決定只改變我的國家；當我進入暮年以后，我發現我不能夠改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但這也不可能了。當我現在躺在床上行將就木時，我突然意識到：如果一開始我就僅僅去改變我自己，然后我可能會改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰知道呢？我甚至可能改變這個世界?！庇卸嗌偃司拖襁@座墓的主人一樣，一輩子空想改變環境，卻不曾想過改變一下自己，最后碌碌無為。改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍，一味地改變環境倒不如反躬自問。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到別人的尊重。當我們不再將眼睛盯著別人，回到自己的心靈世界。將塵埃打掃干凈，你會發現自己愉快了，別人也回跟著愉快。只有改變自己，才可能改變世界。自己魯迅先生看到人們在病痛的折磨下而含恨離世，他想如果能成為一名救死扶傷的醫生，醫治病人，也許人民的生活會好起來。于是他不辭辛苦飄洋去往日本學醫。他很努力，只希望早日學成，回國去搶救那些正處于水深火熱之中的人民，但自從他在課上看到紀錄片中中國人目睹自己的.同胞受到侵略者迫害而毫無反應地令人吃驚的一幕時，他改變了他的認識。他不再熱衷于學醫，而是拿起鋒利的毛筆與侵略者做抗掙?！搬t學并非一件緊要事，凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客?！濒斞副е@種想法從仙臺回到祖國，立志于改變人們的思想，讓人民覺醒！他棄醫從文，先改變了自己，然后用自己的筆喚醒了無數的中國人。進而改變了整個國家。
      原來，我們是可以改變自己的，當你走到絕境時，不要喪氣，因為可以柳暗花明又一村，只要你肯改變，當你步入痛苦時，不要哭泣，曲折復雜的通往成功殿堂道路，有漫長，也有捷徑。只要你肯改變。在人生的路上，我們有很多次的機會是可以改變的，我們有同樣多的機會是可以成功的，細細想來，也許是一個小小的習慣，也許是一個細微的動作，也許是一個不成熟的想法，只要我們能夠及時改變，改變了自己，進而改變了我們周圍的同學，再改變我們的學校，直到改變我們的人生，甚至改變我們的世界，我們才不會像墓主人一樣嘆息。有不少人也許轉個彎就能邁入金碧輝煌的殿堂，可卻在原地打轉。也有不少人，右邊就是殿堂，可是他卻遺憾的選擇了左邊。
      最后，我在這里向全體同學發起倡議：
      改變，從我做起！
      我的演講到此結束，謝謝大家！
      以改變為主題的演講稿 篇8
      尊敬的評委、親愛的朋友們：
      大家好！
      我演講的題目是《書屋照亮鄉村，知識改變命運》。
      xx社區座落在風景秀麗的錫山腳下，渠河岸邊。地處孔子賢婿、七十二賢之一的公冶長的故鄉。這里民風淳正，文化底蘊深厚，自古就有“十萬人家盡讀書”的美譽。
      近年來，在黨的富民政策指導下，xx社區掀起建設社會主義新農村的高潮，生產發展，環境美化，鄉風文明，農民精神生活開始充實起來，對科學技術的需求更加迫切，農家書屋應運而生。
      好雨知時節，當春乃發生，隨風潛入夜，潤物細無聲。農家書屋猶如黑夜里的一盞明燈，照亮鄉村致富發展的投資方向，鋪就了新農村科技興農的康莊大道。因為有了書屋，村民的精神面貌煥然一新，多少村民，一直以來的那種面朝黃土背朝天、揮汗如雨收獲不足的貧苦命運因此而改變。
      每當走進xx社區的農家書屋，總會看到三五個村民在認真閱讀圖書。這里藏書豐富，政治經濟、法律規范、企業管理、文化藝術、作物栽培、牲禽養殖、醫療衛生、生育保健等等，雖不能包羅萬象，卻也是五花八門。這些圖書，針對了農村的實際，適應了農民的需求。這小小的農家書屋，是村民補充知識的溫馨港灣，是村民收獲精神糧食的希望田野。
      “書屋照亮鄉村，知識改變命運?！弊詮挠辛宿r家書屋，大家的思想悄然轉變，村子里游手好閑、喝酒賭錢的少了，讀書看報、自主創業的多了。書籍是人類進步的階梯。讀書是調節村民日常生活的潤滑劑，它讓勞累的村民讀懂辛勤的內涵，它讓閑散的村民找到行動的力量；讀書是村民發家致富的助推器，它讓渴望知識的村民收獲科技的碩果，它讓不懂科學的村民發解開致富的密碼。
      以改變為主題的演講稿 篇9
      人類的祖先在樹上跳躍了幾百萬年，直到作為食物采集者的他們發現樹上的果實在減少，氣候在改變。智人們無法改變自然，于是他們學會了改變自我——學著用直立的雙腿走上廣闊的平原。而這正是智人祖先的聰明之處——經過改變自我來適應環境。
      我們的祖先在改變自身的過程中學會了用火，學會了蓋房、學會了冶鐵煉鋼，人類就這樣進化了——經過適應環境來改變生存條件。
      大自然對生物物中的選擇是殘酷的。然而當曾霸居一時的恐龍從這個地球上消失幾百萬年之后，我的祖先卻仍然生機勃勃的存在，這是因為我們的祖先懂得與其在自然的改變中銷聲匿跡，不如首先改變自我。
      作為這些智人的子孫，我們似乎要完成祖先們不可能完成的遺愿，我們試圖改變自然，創造奇跡——我們砍伐森林，我們污染水源，我們似乎是在與大自然抗爭，結果呢？我們被沙塵暴迷蒙了雙眼，我們被泥石流沖垮了脊梁，我們被酸雨腐蝕了心臟……我們被自然征服了，因為我們無法改變自然，我們僅有改變我們自我，我們最終還是要付出巨大的代價向大自然贖罪。這就是盲目破壞自然，違背自然規律所付出的代價。
      社會又何嘗不是如此呢？
      人類的選擇比自然更加殘酷，當社會不選擇我們的時候，當現實與夢想之間存在著差距的時候，我們僅有學著改變自我。
      陶淵明無法使自我的超凡被世俗所改變，于是他選擇改變自我的生存方式，歸隱山林，采菊籬下，使中國的文學史上多了一座不配的豐碑；魯迅棄醫從文，是因為他發現身體上的強健根本無法改變中國的現狀，于是他改變了自我的抗爭途徑，于是中國的文壇里走出了一位杰出的巨匠。
      現代社會的人們總是志向遠大，而能成為偉人的首先都會把握好自我。在社會發展變遷的洪流中，他們改變著自我，平衡著夢想與現實的差距。他們改變的是在成目標的途徑，是適應社會的更好方法。他們堅定的信念沒有改變，他們人生的追求沒有改變?？墒且驗樗麄兡芰⒆闵鐣F實，他們能從國情出發，因而他們能推動社會發生波瀾壯闊的改變，繼而他們的思想、他們的觀點讓整個社會隨之改變。他們創造出新的思想、新的禮貌，推動了社會提高。
      我們雖然并非偉人，但我們每個人都有自我精神層次范圍內的思想、意志、目標，可是思想、意志、目標的實現需要一個基本的前提——立足現實。馬克思說：“人的本質在于他的社會性?！比嗣撾x不了現實，所以人首先要適應環境，然后才能改變環境，這是我們祖先都明白的道理，可惜，我們今日有很多人卻不懂：或者抱怨天生我才沒人用，或者怨天尤人空嘆息。
      也許有人說：人太現實了就沒有想象力了，而愛因斯坦說過：“想象力概括著世界上的一切，是社會提高的源泉”，所以我們是不能沒有想象力的。實際上，想象力也是要立足現實的：萊特兄弟想象造出飛機是因為有飛鳥的啟發；吳承恩創作出孫悟空是因為現實中有猴子的原形。
      莘莘學子們大都向往著北大、清華，都想象著功成名就的未來，但不立足現實苦讀是絕難做到的；更進一步，不從自身條件出發，都盲目設定北大、清華的目標也是不切實際的。所以人能夠幻想，但不能空想。人必須立足現實，腳踏實地，在改變自我中走向成熟，創造向往中的未來。
      以改變為主題的演講稿 篇10
      尊敬的老師，親愛的同學：
      大家下午好：
      一點點，從今天開始行動！有一些人對他們的生活狀況很滿意，但每人都想有擅長的事情，想有為之自豪的事情。不幸的是，大部分的人沒有力量驅動他們去做。他們浪費了時間和天賦，做著想要的生活的白日夢。Ys575.COm
      人們不斷地選擇著生活中容易的道路：風險低、不需要太多努力，而且很舒服。改變需要你走出當前的舒適區，進入未知的未來。你必須要改變自己，改變你的環境，甚至你的習慣。
      改變是困難的。如果很容易，那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬富翁了。就是因為它很難，才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會有很多積極的結果。例如，會讓你自我感覺更好，讓你成為一個更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會發現自己更開心。你需要明白的是：讓自己變得更好并不會讓生活中的挑戰變少——但這樣做會讓你準備好來面對挑戰。
      如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終，不要放棄。你還可以改變，讓你的生活變得不同。下面的小貼士會讓你開始行動。當你做這些事情時，你不只是在夢想生活，而且你會往爭取那樣生活的路上前進。用這些小貼士做準則，讓你的生活朝著想要的方向發展。
      1、改變的第一步是弄清你想要改變什么以及改變的原因。
      拿點兒時間坐下來，把你的目標寫下來。也把你想改變的原因寫下來。盡量寫地深入一些，因為它是你改變的基礎。當你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時，就可以再回頭看看這些內容。
      2、把你的目標告訴給別人。
      對有些人而言，和他人分享心中的想法有些尷尬；但這是必要的。要想改變，你需要有人對你負責。讓別人知道你嘗試去做的事情會確保有人對你負責。確保這個人會一直鼓勵你，不怕去問你的進展。
      3、用好的習慣來代替壞習慣。
      戒掉壞習慣很難，所以最好用好習慣代替不想要的習慣。如果你的癮很大，那你需要采取其他步驟。如果只是個壞習慣，如看Facebook看得太多，那你可以把它替換成在街區散步的習慣。如果你嘗試讓花費在預算之內，那就和家人玩游戲來代替購物。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。
      4、改變并不容易，但當有人和你一起做時就容易一些。
      去找一個可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開始健身，約定時間兩個人一起去運動。如果你想早起，早晨互相給對方打電話，鼓勵對方起床并動起來。無論你想進行什么樣的活動，想方法和他人一起去做。你們會互相支持，你做什么或不做什么都可以向對方說明。
      5、擺脫雜念。
      我們的屋子、工作地點，甚至我們的學校里，到處都是分散注意力的東西，讓我們無法轉變成我們想要成為的人。我們的手機、電腦、iPad等在我們需要的時候都是很好的的工具，但是它們也會妨礙我們。我們花了太多的時間來發短信、發電子郵件、檢查各種社交媒體平臺。這些時間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費在電腦上的時間。定個鬧鐘，當它響起來的時候，就馬上離開電腦。
      6、關掉電視。
      我知道很多人在工作時會把電視打開，我也做過，我很負罪。過去當我想工作或打掃屋子時我會打開一部電影，但是我發現每次我都是坐在沙發前看電視而不是起來采取行動。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情，而我仍然有娛樂性或教育性的內容去聽。
      7、對自己只說一些積極的事情。
      當你失敗時，很容易指出自己做錯的事情，但是這樣很讓人沮喪。與其這樣，不如對自己說，“我可以做很難的事情。”你有能力去改變，你只需要相信自己，不要被自己打敗。
      8、為他人服務。
      服務性的工作很有趣：你出去想幫助需要幫忙的人，結果你自己幫助了自己。當你為他人服務時，你的自我感覺會更好，你讓別人的生活有所不同，你回饋了社會。
      9、找出你做的好事，無論多么小。
      很多人可能跳過這步，因為這樣感覺自大和自傲。不是這樣！改變自己是評價你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你為什么在做那些事情。當你改變時，即使是簡單的事情，也要承認它，不要漠視它，好像它不意味著什么。它意味著一切！它意味著你真正地在做它，意味著你正在改變。
      
                    
        
       
          
        
        
         
         
               
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